冬泳一点体会 - - Powered by Discuz!

标题: 冬泳一点体会 [打印本页]

作者: 晋中海豹 时间: 2012-11-20 07:13
标题: 冬泳一点体会
大家都知道，冬泳有许多好处。但长期冬泳最易染湿气，特别是清晨冬泳的人。所以，常冬泳的人一定要让自己的身体定期的发汗除湿。即配合做一些其它运动，如徒步，骑车，跑步，热浴等等，让自己的身体出汗排泻。使身体营气和谐，生机勃勃。

作者: zj1004 时间: 2012-11-20 08:26
很好的提醒和建议！谢谢！

作者: 畅游大海 时间: 2012-11-20 08:34
谢谢！

作者: 寒江搏浪 时间: 2012-11-20 08:47
常冬泳的人一定要
定期发汗除湿.有一定的道理！

作者: 泳远向前 时间: 2012-11-20 09:03
学习了...科学冬泳后,多多运动如跑步等等...

作者: 宿迁冬泳 时间: 2012-11-20 09:21

S赞同！

作者: 我心向佛 时间: 2012-11-20 10:29

作者: 南极仙翁 时间: 2012-11-20 18:36
认真领教了，谢谢！

作者: 万里船 时间: 2012-11-20 19:40
夏天没问题，每天都出汗，冬天每天冬泳后都要快走2000米暖身，应该没问题吧。

作者: 山苗 时间: 2012-11-20 21:44

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