标题: 剧烈运动后不要立即冬泳 [打印本页]
作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-11-17 19:57
标题: 剧烈运动后不要立即冬泳
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 11:47 编辑

人在剧烈运动后，身体新陈代谢加强，热量增加，体温也 随之增高。这时候，如果你没有恢复正常体温便进入冷水中，水又较凉，就会引起伤风或抽筋。另外，剧烈运动后人的肌肉收缩及反应能力减弱，这时候与冷水接触，会引起肌肉痉挛, 加之体力不足，容易溺水。冬泳虽好，但也并非人人皆宜，有心脏病的人是不能进行冬泳的：参加这项运动前最好全面检查身体，要循序渐进，逐步增加运动量。持之以恒，才能达到健身的效果。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ъ注任何游戏顶级信用ъ提现即时到账SO.CC
作者: 夏橙    时间: 2012-11-17 20:02
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作者: 水上飞li    时间: 2012-11-18 11:38
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作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-11-18 19:25
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作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-11-18 19:25
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作者: 夏橙    时间: 2012-11-18 19:54
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作者: 武当侠    时间: 2012-11-19 12:06
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作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-11-20 22:42
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作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-11-20 22:43
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作者: 夏橙    时间: 2012-11-21 08:50
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作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-11-21 21:29
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