标题: [现身说法]冬泳者看上去更年轻? [打印本页]
作者: 冬泳网总编 时间: 2007-8-17 16:10
标题: [现身说法]冬泳者看上去更年轻?
有的人实际年龄不大，但是看上去却很显老。有的人实际年龄不小，但是看上去却比较年轻。为什么会有这种差别?什么样的人才能保持年轻?都受什么因素的影响?综合起来主要有两个方面，一个是生理因素，另一方面是心理因素。要使自己看上去更年轻，不仅要保证身体更健康，还要经常保持乐观的心情。实践证明，进行冬泳锻炼不仅对人的生理而且对人的心理都有重要的促进作用！选择冬泳锻炼的你属于哪种情况？在实际生活中是否经常遇到别人说自己年轻的情况，冬泳真的会使人看起来更年轻吗？不妨说出来同大家交流分享！
作者: 北飞燕子 时间: 2007-8-17 16:35
爱美之心人皆有之!坚持冬泳就会保持青春的心态!相信自己相信科学!
作者: 女神 时间: 2007-8-17 16:40
运动着的是快乐的，也是美丽的........
作者: 水蜜桃 时间: 2007-8-17 16:41
是呀，冬泳确实能使人显得年轻，人家都说我比实际年龄小，这都是冬泳带来的好处，我坚持冬泳12年了，受益匪浅，每天早晨游完泳，工作起来精力十足，常年不感冒，不上火，身体倍棒，吃嘛嘛香。
作者: 老梢公 时间: 2007-8-17 16:47
老朽可是显老了
作者: 悠悠度日 时间: 2007-8-17 16:48
是的，冬泳人看上去显年轻，比如我五十来岁，经常有人看成二十来岁，没办法，谁让咱是冬泳人呢！
作者: 笑看人生 时间: 2007-8-17 16:49
引用:
最初由嫣然一笑202发表
我听说男人５０是精品，笑看人生大哥，从我认识你，每次见到你都是乐呵呵的，真没有想到你都５０多了，精品＝完美的性格＋健康的身体＋幽默的谈吐＋宽容的气度＋睿智的头脑＋你特有的文学素养．
我是50的年龄,40的身体,30的心态,20的性格。看我的面目和身体是不象54岁的男人,但是我真的还不是精品,我正在努力成为精品,事实上我有许多缺点和不足,离精品的距离还有很大的差距。
我每天都是傻呵呵的,光知道笑,我现在更加觉得没有任何事情可以让我烦恼。
例如:
平安行走,我高兴,人生的旅途顺利,我能不高兴吗?
摔了一跤,我高兴,没有伤着什么地方,那是万幸,我能不高兴吗?
腿摔折了,我高兴,毕竟没有什么大事,过100天就好了,我能不高兴吗?
摔死了,我更高兴,早死早托生,再过18年,我还是一条好汗,我能不高兴吗?
我真的不知道还有什么事情可以让我烦恼的。
不当比尔盖茨，愿做精神首富。
保持乐观心态，永远笑看人生。
有人会说笑看人生是阿Q,是精神胜利法,就是被别人打了,还认为是孙子打了爷爷,自己占了多大的便宜。
事实上,吃亏是福,这本身就是阿Q精神的翻版,我认为刘少齐著名的"吃小亏占大便宜"的理论就是典型的阿Q精神,邓小平的"猫论"也有阿Q的味道,不管是有便宜,还是没便宜,只要自己快乐就是大便宜。
我的体会是:
心态坦然,心情愉快,心无烦恼,心旷神怡,心静自然凉,心宽自然就会年轻许多了。
作者: 快活鱼 时间: 2007-8-17 16:59
[quote]原文由 [B]冬泳网总编[/B] 发表: 有的人实际年龄不大，但是看上去却很显老。有的人实际年龄不小，但是看上去却比较年轻。为什么会有这种差别?什么样的人才能保持年轻?都受什么因素的影响?综合起来主要有两个方面，一个是生理因素，另一方面是心理因素。要使自己看上去更年轻，不仅要保证身体更健康，还要经常保持乐观的心情。实践证明，进行冬泳锻炼不仅对人的生理而且对人的心理都有重要的促进作用！选择冬泳锻炼的你属于哪种情况？在实际生活中是否经常遇到别人说自己年轻的情况，冬泳真的会使人看起来更年轻吗？不妨说出来同大家交流分享！ [/quote]
冬泳网总编说得对，冬泳的人就是显得比实际年龄年轻。我有亲身体会，我从1995年开始冬泳，到今年13年了，尽管水平不高，游的很一般，但确实起到了强身健体的作用。再没有看过病，有点头痛感冒喝杯水、睡一觉，或者游个泳、冷水一激就好了。游泳中多次遇到生命危险，沉着应对都化险为夷。见过阎王爷的人，自然想得开，心态特别好，处理许多事情抱吃亏态度，不去计较，少了许多烦恼，反倒交了许多朋友。心态好，无烦恼，人也显得年轻，相貌比实际年龄要小8到10岁。许多人看起来比我老的多，拿出身份证一看，还是我弟弟。由于小事不计较，腾出时间想大事，不知不觉中，我在工作上、家庭上、住房上、子女教育和就业上成为单位的佼佼者。而且，“冬泳队员”成为我对外交往的一张“王牌名片”，把中国冬泳网介绍给他们，把我们的冬泳活动介绍给他们，许多人受了感染，开始学游泳，又增加了许多新朋友。
作者: 天地一沙鸥 时间: 2007-8-17 17:02
哈哈,不怕大家笑话,反正我在单位大家都说我看上去要比实际年龄小,也不知真的还是假的.至少,我的心态现在还年轻着那.
作者: 汉鸭子 时间: 2007-8-17 17:26
看上去老一点，可能是因为参加冬泳时间不长，只要好好坚持冬泳，过几年肯定比现在要年轻一些。
作者: 冬泳网总编 时间: 2007-8-17 17:27
非常高兴看到这么多朋友的回贴,冬泳人自己的亲身体验最有说服力!希望更多的朋友能够加入讨论!
作者: 冬泳网总编 时间: 2007-8-17 17:33
在<冬泳健身好处多>一书中关于这个问题有谈道:60岁以上的老年人看上去显的年轻,40多到50多岁的中年人看上去显得老,而少年人看上去没有太大的区别.是否有道理?
作者: 杨帝 时间: 2007-8-17 17:35
其实道理很简单----
身体健康心情愉快
作者: 靓菊 时间: 2007-8-17 17:54
好多不冬泳的人都夸过我，比实际年龄小10岁还多，说我精神状态好，脸上没有皱纹。我听了别提多高兴了，这都是冬泳给我带来的好处。还有，我多年的腿病：骨质增生，通过冬泳现在不疼了。还有，我的高血压病，半年多没吃降压药现在也不高了，是通过食疗和冬泳把血压控制的很好。我冬泳，我年轻，我快乐！
作者: 水冰兰 时间: 2007-8-17 18:13
原文由 [B]杨帝[/B] 发表:
其实道理很简单----
身体健康心情愉快
作者: 孤单美人鱼 时间: 2007-8-17 18:30
啊？有这样多的好处啊？
不知道能不能坚持到冬天哦
偶希望能减肥
还有就偶非常容易过敏，医生说是免疫力低
偶希望能好起来啊
许愿了啊
作者: 凌波仙子 时间: 2007-8-17 18:32
身体键康，心情愈快，冬泳快快乐乐。。。。
作者: 江龙 时间: 2007-8-17 18:59
我快乐，我年轻。
作者: 北国红豆 时间: 2007-8-17 19:22
参加冬泳能使人身体健康，心情舒畅，精力充沛，体魄强壮。故显得更年轻，充满活力！
作者: 踏浪 时间: 2007-8-17 19:36
俺原来有点丑，游泳了，人家都说，俺比以前帅了，照照镜子，是有点，我发现怎么近来海边游泳的多了呢！
作者: 大度英雄 时间: 2007-8-17 19:40
看起来比以前，瘦多了，精神多了。
作者: 上善乐水 时间: 2007-8-17 19:41
原文由 [B]北国红豆[/B] 发表: 参加冬泳能使人身体健康，心情舒畅，
精力充沛，体魄强壮。故显得更年轻，充满活力！
言之有理!
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［此帖子已被 上善乐水 在 2007-8-17 19:44:30 编辑过］
作者: 松江龙 时间: 2007-8-17 20:06
心态最主要，乐观是第一
作者: 远望一号 时间: 2007-8-17 20:20
参加冬泳能使人身体健康.心情舒畅.精力充沛.体面强壮.乐于助人.故显得年青.是吧朋友们?!
作者: 暖暖夕阳 时间: 2007-8-17 20:22
总编的帖子非常好，激发出冬泳人的心声和感言，俺感觉外表和相貌不重要，关键是心态更年轻，身体也年轻了，这不都是冬泳的好处吗！
作者: 秋雨 时间: 2007-8-17 20:23
通过您这么一说我思索了游泳们的人面孔还真是那末回事
作者: 乌托邦 时间: 2007-8-17 20:54
原文由 [B]悠悠度日[/B] 发表: 是的，冬泳人看上去显年轻，比如我五十来岁，经常有人看成二十来岁，没办法，谁让咱是冬泳人呢！
神仙都要嫉妒你了
作者: 三湖人 时间: 2007-8-17 21:01
现在的人们最担心吃多了，高血压，糖尿病，高血脂.....等等，冬泳消耗量大，多吃了一点根本就不用担心，要能量补充啊。过去全身各部件不同程度地有早衰的兆头，随便一清点总有十来处毛病，现在似乎都消失了。还有什么比这更让人高兴了的事呢？心态绝对是年轻了，心脏功能明显改善了，自我感觉可以毫不夸张地说：五十岁的人有颗三十岁的心脏！
作者: 泽雅 时间: 2007-8-17 21:05
心态成就一切。如果人们都把心态摆好了，那么做什么事情都会得心应能够手的。冬泳运动也是一样，大家在一起话聊，谈天说地，话说西游，心情轻松活跃，然后再到水里调节一下，久而久之，我们就会得到一个健康的肌体。
今年在检查身体做心电图时，医生说：你这心脏太好了，多大岁数了？我高兴的说：60岁。游泳，尤其是冬泳带来了一颗30岁的心脏。朋友们：来参加冬泳队伍吧，让我们更加年轻健康快乐每一天！
作者: 道杰 时间: 2007-8-17 21:18
不当比尔盖茨，愿做精神首富。
保持乐观心态，永远笑看人生。
概括的总结！
作者: 鲟鱼 时间: 2007-8-17 21:20
要有良好的心态,有健康积极向上的心情.
作者: 韩水冬游 时间: 2007-8-18 01:11
冬泳人亲近大自然多了,皮肤晒黑了,这只能说明自己的身体素质比原来更好了。外表和相貌并不重要,关键是要有个良好的心态。游冬泳是为了锻炼自己的体魄，综黑色的皮肤是健康的象征，这也是美的表现！
［此帖子已被 韩水冬游 在 2007-8-18 1:19:25 编辑过］
作者: 冬日阳光 时间: 2007-8-18 01:30
我年龄不大,刚刚五十岁.游泳时间不长,也就四十多年.要说游泳,有点体会.水中荡漾,令人陶醉.人说五十不象,也就四十来岁.
作者: 快乐老头 时间: 2007-8-18 05:43
我比我弟弟大八岁，可别人都认为他是我哥！
作者: 悠悠度日 时间: 2007-8-18 07:15
原文由 [B]实在凶人[/B] 发表:
本来我与老婆一起我显得年轻得多，可现在因为她和我儿子都太白而我太黑走一起都不想一家人了！
大家说说如何是好？
赶快让你老婆下水，把她也晒黑了，就显得你又白了。
作者: 日不落 时间: 2007-8-18 07:59
我的泳伴大多看上去比实际年龄小，我相信冬泳能使人年轻。
作者: 三省克己 时间: 2007-8-18 08:01
水，滋肤润心，故少耳！
作者: 金龙鱼 时间: 2007-8-18 08:48
原文由 [B]悠悠度日[/B] 发表: [quote]
赶快让你老婆下水，把她也晒黑了，就显得你又白了。
妙！人黑心红身体壮！
皮肤黑，只能说明外包装颜色有一些深，最重要的是内在健康，表面有些老化，起绉现象没关系的，内部零件工作正常那才是最重要的。50岁的年龄，40岁的面孔，30岁的心脏。
作者: 寒江搏浪 时间: 2007-8-18 09:15
原文由 [B]杨帝[/B] 发表:
其实道理很简单----
身体健康心情愉快!
精辟!
作者: 水蜜桃 时间: 2007-8-18 10:31
笑看人生说得好，咱要做精神首富，天地－沙鸥：你就忽悠吧，还说你显得年轻，本来也没多大呀
作者: メ獨倈獨徃メ 时间: 2007-8-18 11:01
原文由 [B]杨帝[/B] 发表:
其实道理很简单----
身体健康心情愉快
才是最重要的！
作者: 天地一沙鸥 时间: 2007-8-18 11:26
原文由 [B]水蜜桃[/B] 发表: 笑看人生说得好，咱要做精神首富，天地－沙鸥：你就忽悠吧，还说你显得年轻，本来也没多大呀
作者: 连云港 时间: 2007-8-18 13:22
其实道理很简单----
身体健康心情愉快
作者: 老梢公 时间: 2007-8-18 15:14
羡慕年轻的你们
作者: 冬泳后勤 时间: 2007-8-18 16:06
快乐、健康、交友！不关遇到什么大风大浪保持良好的心态！
作者: 娥子 时间: 2007-8-18 17:16
想让看上去更年轻一方面是生理因素另一方面是心理因素；其实生理因素和心理因素都要是由人们自身调理的，要想保证身体更健康看上去更年轻，就要经常保持乐观的心情，经常参加个种活动保持心情愉快是根本所在，游泳就是一项很好的运动，它能让你放松心情。
作者: 水中情 时间: 2007-8-18 19:55
坚持冬泳就会保持青春的心态!相信自己相信科学!
作者: 夕阳玫瑰 时间: 2007-8-18 20:28
要想更年轻，快快来冬泳！
作者: 刘娃娃 时间: 2007-8-18 21:53
我比夫人大八岁，但是比她显年轻！冬泳好处大大的啊！！
作者: 鹰鹰 时间: 2007-8-19 14:53
原文由 [B]水蜜桃[/B] 发表: 是呀，冬泳确实能使人显得年轻，人家都说我比实际年龄小，这都是冬泳带来的好处，我坚持冬泳12年了，受益匪浅，每天早晨游完泳，工作起来精力十足，常年不感冒，不上火，身体倍棒，吃嘛嘛香。
水蜜桃妹妹是个大美女，她游泳12年，现在我看她比实际年龄至少要少10年。我也要学习水蜜桃，坚持游泳，让自己年轻起来！
作者: zsg0508 时间: 2007-8-19 18:22
冬泳确实能使人显得年轻，人家都说我比实际年龄小，这都是冬泳带来的好处，我坚持冬泳10年了，受益匪浅，每天早晨游完泳，工作起来精力十足，常年不感冒，不上火，身体倍棒，吃嘛嘛香。
作者: 侯哥 时间: 2007-8-19 19:18
反正我喜欢和年轻人在一起
《工地来了个大学生》
作者: 潘冬子 时间: 2007-8-19 19:55
老汉我今年多大我忘记了!人家说六十岁的人三十岁的心那才是境界!
作者: 祥云 时间: 2007-8-20 00:40
冬游使人的脂肪以热能的形式从周身得以最有效的消耗,能量的摄取与消耗保持平衡,脂肪不堆积,不发胖,人显得年轻. 年岁增长,机体机能减弱,代谢功能变差,能量脂肪堆积,人就显老. 冬游的同时暴饮暴食起不到应有效果, 过量冬游过大消耗机体机件负担过重也会影响使用寿命. 因人而异,正常合理饮食,科学适度适量冬游地确人会显得年轻.
作者: 阿庆嫂 时间: 2007-8-20 05:27
原文由 [B]水中情[/B] 发表:
坚持冬泳就会保持青春的心态!相信自己相信科学!
作者: 阿庆嫂 时间: 2007-8-20 05:31
原文由 [B]女神[/B] 发表: 运动着的是快乐的，也是美丽的........
作者: 阿庆嫂 时间: 2007-8-20 05:50
原文由 [B]踏浪[/B] 发表: 俺原来有点丑，游泳了，人家都说，俺比以前帅了，照照镜子，是有点，我发现怎么近来海边游泳的多了呢！
作者: 兴安北极熊 时间: 2007-8-20 06:48
原文由 [B]女神[/B] 发表: 运动着的是快乐的，也是美丽的........
作者: 海螺号 时间: 2007-8-20 07:42
原文由 [B]潘冬子[/B] 发表: 老汉我今年多大我忘记了!人家说六十岁的人三十岁的心那才是境界!
作者: 乐水嘉州 时间: 2007-8-20 14:08
因为冬泳，我五十几的人看去最多二十几公岁---哈哈哈哈，玩笑，坚持锻炼的人看上去就是年轻……
作者: 万里雪 时间: 2007-8-20 14:56
自从１９９９年选择冬泳锻炼后，我的心理年龄要比自己的实际年龄小２０岁。
在实际生活中也经常遇到别人说自己年轻，哪像６０多岁的人啊？我心理感到美滋滋的！
看来要使自己看上去更年轻，不仅要保证身体更健康，还要经常保持乐观的心态。冬泳锻炼会让你更加年轻漂亮。这是我的切身体会。
作者: 马刺 时间: 2007-8-20 22:05
人生大致分为两个年龄：生理年龄和心理年龄，游泳运动对于增强体质，延缓衰老十分有效。所以经常参加游泳，尤其是冬泳的朋友比自己的实际年龄年轻5到10岁，甚至更多，是很正常的事情。冬泳人心胸宽广，淡泊名利，有高于同龄人的自信心和自豪感，心理年龄可以比实际年龄年轻更多，上面有位朋友说自己50岁，感觉还是20几岁的小伙子，并不是无稽之谈！祝我们每一位的朋友科学冬泳，永葆青春！
作者: 马刺 时间: 2007-8-20 22:07
人生大致分为两个年龄：生理年龄和心理年龄，游泳运动对于增强体质，延缓衰老十分有效。所以经常参加游泳，尤其是冬泳的朋友比自己的实际年龄年轻5到10岁，甚至更多，是很正常的事情。冬泳人心胸宽广，淡泊名利，有高于同龄人的自信心和自豪感，心理年龄可以比实际年龄年轻更多，上面有位朋友说自己50岁，感觉还是20几岁的小伙子，并不是无稽之谈！祝我们每一位的朋友科学冬泳，永葆青春！
作者: 阿庆嫂 时间: 2007-8-21 04:48
原文由 [B]马刺[/B] 发表:
人生大致分为两个年龄：生理年龄和心理年龄，游泳运动对于增强体质，延缓衰老十分有效。所以经常参加游泳，尤其是冬泳的朋友比自己的实际年龄年轻5到10岁，甚至更多，是很正常的事情。冬泳人心胸宽广，淡泊名利，有高于同龄人的自信心和自豪感，心理年龄可以比实际年龄年轻更多，上面有位朋友说自己50岁，感觉还是20几岁的小伙子，并不是无稽之谈！祝我们每一位的朋友科学冬泳，永葆青春！
作者: 水上漂流 时间: 2007-8-21 09:55
生命在运动,坚持锻炼身体,保持豁达心胸,知足常乐,心态年轻就年轻.
作者: 雪原 时间: 2007-8-21 11:26
自从参加了冬泳,嗨,这腿也不酸,腰也不疼了,还能一口气上六楼!您别在那瞅了,快来跟我一块下水游吧!!!
作者: 海边佳人 时间: 2007-8-21 12:18
如果能达到年轻漂亮，美丽，健康的目的，那是人人都想干得事。
作者: 海边佳人 时间: 2007-8-21 12:22
都奔五的人了，身体健康是最重要的。
作者: 小李飞刀 时间: 2007-8-21 13:10
原文由 [B]悠悠度日[/B] 发表: 是的，冬泳人看上去显年轻，比如我五十来岁，经常有人看成二十来岁，没办法，谁让咱是冬泳人呢！
作者: 蛟龙 时间: 2007-8-21 17:44
我周围的朋友,泳友都比实际年龄年轻的多.而且都很精神.心太也很好,因为我们每天坚持活动.生活充满活力,仿佛越活越年轻.
作者: 傲雪寒梅 时间: 2007-8-21 20:22
要使自己看上去更年轻，不仅要保证身体更健康，还要经常保持乐观的心情。
冬泳人60岁的年龄，30岁的心脏。o(∩_∩)o...哈哈越游越年轻！！
作者: 鳕魦 时间: 2007-8-21 22:41
我从去年秋季开始改为室外游，坚持游过一个整冬后，紧接着游过了春和夏，眼看就整一年了。
我快42岁了。单从相貌上看，我和同龄人相比一直都显小，表面上这可能跟冬泳关系不大。但我知道，实际上跟冬泳还是不无关系的。经过近一年不间断的游泳，特别是冬泳，不仅改善了身体健康状况，而且磨练了意志，使我精神倍增。熟人见我都说身材保持的很好，一看就知道是一个经常活动的人。
前几年，由于工作性质的限制，经常是吃完饭没多久就得坐在PC前了，渐渐地我发现自己有了发福迹象，尤其是腹部。体重一度曾达到了83KG（身高1.80M）。2005年，单位组织体检，医生给我做B超时说我有轻度的脂肪肝（后来体检报告显示：甘油三脂为2.0）。2007年，单位再次组织体检，该项指标降为0.76了。我很开心，我知道完全得益于游泳锻炼，因为，这期间我饭量有增无减，而腰围却减了（皮带紧了一扣）。我能体验到由于锻炼而减轻体重后的快感。我爱人也说我，虽然人瘦了一圈，但比以前更精壮了。
我把游泳（包括冬泳）作为自己的一项终身运动。我坚信，只要能坚持，就一定会有良好的回报！
作者: 静心 时间: 2007-8-21 23:00
呵呵说的不错，有同感。我的心态在15-16岁呢，没办法。谁叫咱喜欢快乐呢。
作者: 清清明月 时间: 2007-8-22 15:40
关键是心态年轻，身体也就年轻了，这都是冬泳的好处！
作者: 北极熊 时间: 2007-8-22 16:31
他们都说我象18的,我不相信,后来一照镜子,呀!!!!!!!!!!!,可不咋的
作者: 水中情 时间: 2007-8-23 21:03
运动着的是快乐的，也是美丽的........
作者: 小舟 时间: 2007-8-24 23:08
原文由 [B]水中情[/B] 发表: 运动着的是快乐的，也是美丽的........
运动着，您就是健康的冠军！
作者: 兔宝宝 时间: 2007-9-12 17:48
原文由 [B]悠悠度日[/B] 发表: [quote]原文由 [B]实在凶人[/B] 发表:
本来我与老婆一起我显得年轻得多，可现在因为她和我儿子都太白而我太黑走一起都不想一家人了！
大家说说如何是好？
赶快让你老婆下水，把她也晒黑了，就显得你又白了。
[/quote]
好主意。加紧忽悠。
作者: 好心的坏人 时间: 2007-10-11 22:24
我有亲身体会，工作第七年的时候还有学生在执勤的时候检查我的“学生证”哩！吼！吼！吼！
作者: 水中仙子 时间: 2007-10-12 21:56
我冬泳，我快了，我年轻，我美丽
作者: 日不落 时间: 2007-10-13 06:40
我周围的冬泳人绝大多数要显得年轻许多，我虽然只游三个月，但从精神头和体力上看要年轻许多！
作者: 今尹 时间: 2007-11-21 11:26
是呀，冬泳确实能使人显得年轻，人家都说我比实际年龄小，这都是冬泳带来的好处，我坚持冬泳12年了，受益匪浅，每天早晨游完泳，工作起来精力十足，常年不感冒，不上火，身体倍棒，吃嘛嘛香。
作者: 到中流击水 时间: 2007-11-23 21:18
赶快把你老婆拉下水，把她也晒黑了，就显得你又白了。
作者: 睢县小鱼 时间: 2007-11-28 18:37
赞同
作者: 畅游 时间: 2007-12-1 14:50
冬泳人永远是年轻！
作者: 北飞燕子 时间: 2007-12-3 13:17
原文由 [B]悠悠度日[/B] 发表: 是的，冬泳人看上去显年轻，比如我五十来岁，经常有人看成二十来岁，没办法，谁让咱是冬泳人呢！
作者: 雨芯 时间: 2007-12-7 16:41
原文由 [B]暖暖夕阳[/B] 发表: 总编的帖子非常好，激发出冬泳人的心声和感言，俺感觉外表和相貌不重要，关键是心态更年轻，身体也年轻了，这不都是冬泳的好处吗！
作者: 2016 时间: 2007-12-23 22:10
冬泳者看上去更年轻? 回答是肯定的！
作者: 蒙羊雅鱼 时间: 2008-1-7 15:17
我今年9月开始游泳，一直坚持到现在，从开始的100m，到现在的500m。烟不想抽、睡眠好、穿得少、每天总想到安排时间游泳，牌自然打得极少，精神自然就好。
作者: 泉水叮咚 时间: 2008-1-7 23:24
冬泳人都有乐观向上的心太，
比同龄人年轻，身体素质好。
作者: 海鲤鱼 时间: 2008-1-22 15:11
原文由 [B]水蜜桃[/B] 发表: 是呀，冬泳确实能使人显得年轻，人家都说我比实际年龄小，这都是冬泳带来的好处，我坚持冬泳12年了，受益匪浅，每天早晨游完泳，工作起来精力十足，常年不感冒，不上火，身体倍棒，吃嘛嘛香。
作者: 畅游 时间: 2008-1-24 08:37
冬泳带给我们好心态、好体形，当然就显得年轻了。
作者: 白云515 时间: 2008-2-15 15:05
我冬泳四年了，最大的体会就是老婆越来越在乎我了，因为，她发觉我越来越年轻了，她耽心。。。。。。。
作者: wyqm 时间: 2008-2-16 11:43
大家好，从去年开始冬泳后，明显感觉皮肤好了许多，又红又白（本身也比较好）而且几乎不长斑！如今已是知天命年龄皮肤却比小我十几岁的人好许多，而且化妆品也简单了许多！如果再能控制好饮食与游泳时间与量，体型还能够得到很好的修正！
作者: 探索真谛543（院长） 时间: 2008-4-17 19:21
是呀，冬泳确实能使人显得年轻，人家都说我比实际年龄小，这都是冬泳带来的好处
作者: 畅游 时间: 2008-4-17 20:03
革命人永远是年轻，冬泳人永远是年轻。
作者: 洹水花 时间: 2008-4-23 19:53
是的，冬泳人看上去显年轻，比如我六十来岁，经常有人看成四十来岁，谁让咱是冬泳人呢！
作者: 探索真谛543（院长） 时间: 2008-4-24 07:14
我实际63看象53状态43心理33傻劲十二三.哈哈
作者: 探索真谛543（院长） 时间: 2008-6-15 23:33
原文由 [B]杨帝[/B] 发表:
其实道理很简单----
身体健康心情愉快
作者: 山水湘子 时间: 2008-12-2 20:31
冬泳人永远都年轻！
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