标题: 话说冬泳一，二。 [打印本页]
作者: 武当侠    时间: 2012-11-9 10:39
标题: 话说冬泳一，二。
        冬泳是一项有危险的运动，其危险之一，它是与一般的常理冬藏（外露）、冬眠（起早）、冬补（外耗）是相悖的。其危险之二，冬泳锻炼不是每个人都适宜的，特别是对患有各种慢性病的人。
所以，对于冬泳当前迫切需要进行科学研究，目前冬泳锻炼的方法和锻炼的观念都还停留在低水平的实践阶段，片面性比较大，说好的多，说不好的少，盲目夸张的多，实事求是的少。这种情况对这项活动的发展将是个误导，对广大冬泳爱好者的身体健康更是有害的。
作者: 我心向佛    时间: 2012-11-9 10:40
作者: 一江春水00    时间: 2012-11-9 10:57
量力而行，科学冬泳。
作者: 武当侠    时间: 2012-11-9 11:53
我心向佛 发表于 2012-11-9 10:40

谢谢你的关注。
作者: 武当侠    时间: 2012-11-9 11:53
一江春水00 发表于 2012-11-9 10:57
量力而行，科学冬泳。

谢谢一江春水00 版主的关注和支持。
作者: zj1004    时间: 2012-11-9 14:17
理智的声音！希望得到权威的回声！
作者: 公民    时间: 2012-11-9 14:45
有资料称，冬泳有六大好处：
1、增强呼吸器官功能，减少或防止冬季易发的呼吸道疾病。
2、冬泳使肌肉纤维增多变粗，肌力增强。
3、冬泳可改善四肢血液循环和肌体新陈代谢。
4、冬泳有助于改善全身血液循环。
5、冬泳能使血液中的脂肪酶增加从而加速胆固醇的分解。
6、冬泳可提高抗寒力和免疫力。
以上只是摘录，未经考证，供泳友参考。
当然，关键还是要科学冬泳。
作者: 三省克己    时间: 2012-11-9 16:10
谨慎冬泳。
作者: 泳远向前    时间: 2012-11-9 17:29
我冬泳,我健康,我快乐.
作者: 渤海辽河    时间: 2012-11-9 19:20
科学冬泳。
作者: 武当侠    时间: 2012-11-9 20:02
公民 发表于 2012-11-9 14:45
有资料称，冬泳有六大好处：
1、增强呼吸器官功能，减少或防止冬季易发的呼吸道疾病。
2、冬泳使肌肉纤维 ...

谢谢你的关注和体会。
作者: 武当侠    时间: 2012-11-9 20:03
三省克己 发表于 2012-11-9 16:10
谨慎冬泳。

谢谢三省克己版主的关注和支持。
作者: 武当侠    时间: 2012-11-9 20:04
泳远向前 发表于 2012-11-9 17:29
我冬泳,我健康,我快乐.

谢谢你的关注和支持。
作者: 武当侠    时间: 2012-11-9 20:04
泳远向前 发表于 2012-11-9 17:29
我冬泳,我健康,我快乐.

谢谢你的关注和支持。
作者: 武当侠    时间: 2012-11-9 20:04
渤海辽河 发表于 2012-11-9 19:20
科学冬泳。

谢谢你的关注和支持。
作者: 宿迁冬泳    时间: 2012-11-10 07:33
交流感受、因人而异、科学冬泳！感觉良好就行..
作者: 樵夫下山    时间: 2012-11-10 08:12
本人连续两年元旦至三月底停水，常常来江边欣赏朋友们真正意义的冬泳。
作者: 武当侠    时间: 2012-11-10 09:39
宿迁冬泳 发表于 2012-11-10 07:33
交流感受、因人而异、科学冬泳！感觉良好就行..

谢谢你的关注。
作者: 武当侠    时间: 2012-11-10 09:42
樵夫下山 发表于 2012-11-10 08:12
本人连续两年元旦至三月底停水，常常来江边欣赏朋友们真正意义的冬泳。

樵夫下山版主，为什么连续两年元旦至三月底停水，是冬至保暖吗？
作者: 天中东霞    时间: 2013-11-6 19:03
全面分析利弊，冬泳因人而异。
作者: 由鱼    时间: 2013-11-6 19:47
冬泳不是人人都适合，感觉好就好，科学冬泳安全冬泳。
作者: 由鱼    时间: 2013-11-6 19:50
因人而异，科学冬泳。



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