泳记2012年11月7日立冬 - - Powered by Discuz!

标题: 泳记2012年11月7日立冬 [打印本页]

作者: 热人戏水 时间: 2012-11-7 19:26
标题: 泳记2012年11月7日立冬
鞍山219公园泳湖大柳树下6,50时许气温1度水温7,5度，阴转晴。15,40时许气温7度，水温8度，无风。早晨和老于，大桥哥，老教条，公牛队的泳友泳100米，湖边水泥台结冰。草坪和树叶挂白霜。下午在北山和小胜，刘顺，老黄，小何，启航等泳个岛200米6,5分钟。跳200跳绳恢复体温。7度气温无风感觉特好。

作者: 鲨鱼皮 时间: 2012-11-7 21:32
立冬开始进补！祝鞍山的朋友立冬快乐！

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