标题: 立冬之日欢乐冬泳 [打印本页]
作者: 海河轻游漂 时间: 2012-11-7 15:33
标题: 立冬之日欢乐冬泳
立冬之日欢乐冬泳[attach]2108848[/attach][attach]2108847[/attach][attach]2108849[/attach]
11月7日今日立冬了，冬天来临了。冬泳人乐了。天津北安桥自10月26日，水温14度就开始冬泳了。冬泳人迎来了第一次降温。今天气温回升，但水温降低到11度。泳友们体会到冬泳的滋味。北安桥的泳友欢乐冬泳，泳友们从凌晨5:00多，就来冬泳了。泳后泳友们跑步到大悲院石坊船，往返6.4公里，我到北安桥后，泳友们冬泳欢乐，我拍下了这一幕！
随着冬泳人陆续下水，11度跳水，蝶泳，蛙泳，游得自在，多么潇洒！立冬时节，养生重要，晨练的人们一定要养成习惯，天天坚持，且不可两天打渔三天晒网。做到起居调养，睡眠充足，饮食营养，生活规律。把握冬泳水温气温与体温的变化，掌握变化之规律，找出自己冬泳健康之路。
冬泳水温气温变化很有规律，今天气温与水温只差1度。泳友们上岸后，感觉非常舒服，但有的泳友在水中时间游得长了。上岸照样回暖慢，这就是规律。有的泳友跑了2000米，踢毽30分钟就回暖了，有的还要锻炼一会，就更舒服。
总之冬泳给人们带来了欢乐，带来了健康，带来了友谊，请欣赏立冬照片啊！
作者: 一江春水00 时间: 2012-11-7 15:34
作者: 海河轻游漂 时间: 2012-11-7 15:34
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78岁老人康志学坚持冬泳，适应水温。榜样！
作者: 海河轻游漂 时间: 2012-11-7 15:36
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作者: 海河轻游漂 时间: 2012-11-7 15:37
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作者: 海河轻游漂 时间: 2012-11-7 15:40
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欢乐冬泳，蝶泳前进！
作者: 海河轻游漂 时间: 2012-11-7 15:42
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作者: 知足者常乐 时间: 2012-11-7 17:16
快乐的冬泳人
作者: AYA 时间: 2012-11-7 17:45
立冬，分享立冬日的快乐！
作者: 新手上网 时间: 2012-11-7 20:13
立冬之日，快乐冬泳！
作者: 蓝色海湾 时间: 2012-11-7 20:58
快乐冬泳人，欢度立冬日。
作者: houzhaotian 时间: 2012-11-8 05:49
本帖最后由 houzhaotian 于 2012-11-8 05:50 编辑
AYA 发表于 2012-11-7 17:45 
立冬，分享立冬日的快乐！
天津（北安）歡迎您！
作者: poo 时间: 2012-11-8 08:13
泳者抬头笑，世间无烦恼。
作者: 海河轻游漂 时间: 2012-11-8 12:10
知足者常乐 发表于 2012-11-7 17:16 
快乐的冬泳人
你好你更快乐！看看你的蝶泳！传不上去！
作者: AYA 时间: 2012-11-9 22:11
本帖最后由 AYA 于 2012-11-9 22:14 编辑
houzhaotian 发表于 2012-11-8 05:49
天津（北安）歡迎您！
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