标题: 我今天冬泳下水的体会 [打印本页]
作者: 河上蛙人    时间: 2012-11-4 17:43
标题: 我今天冬泳下水的体会
昨天水温是12度，今天下水感觉比昨天冷，但是有太阳惠顾，还是感觉有一丝暖意。所以今天下水时间稍长了点，大概有半个多小时，上来后主要就是感觉嘴冷，后来关队给我讲解了冬泳的知识，才知道下水时间长了。感谢关队长指导！
作者: leleyou    时间: 2012-11-4 17:50
作者: 一江春水00    时间: 2012-11-4 17:54
水温1度游1分钟
作者: 哪都想游    时间: 2012-11-4 18:27
作者: 武当侠    时间: 2012-11-4 18:36
科学冬泳才能健康。
作者: 夏橙    时间: 2012-11-4 18:46
作者: 爱国龙    时间: 2012-11-4 20:22
   
作者: 北极海豹    时间: 2012-11-5 09:04
一年虎，二年狼，三年游成小绵羊
作者: 倾倒一片    时间: 2012-11-5 09:50
贵在坚持，呵呵
作者: 邺风洹波    时间: 2012-11-5 10:08
科学冬泳，贵在坚持，原则上1度水温游1分钟，可根据自身情况适当加量。我的体会，12度水温别超过20分钟。
作者: 浪里先生    时间: 2012-11-5 10:19
作者: 立交桥    时间: 2012-11-6 10:02

  能游就好~~
作者: 郑点牛排    时间: 2012-11-6 14:48
作者: 郑点牛排    时间: 2012-11-7 09:34
作者: 冰川美人    时间: 2012-11-8 23:09
风天、雾天、雨天不易游泳或冬泳！
风天浪大易呛水失控；
雾天不易辩方向且空气质量差；
雨天易打雷要防雷击！
冬泳不逞能，量力而去行！
锻炼要安全，快乐像春风！
作者: 立交桥    时间: 2012-11-9 08:32
有先行者，当然少走弯路~~
作者: 郑点牛排    时间: 2012-11-9 09:14
作者: mage    时间: 2012-11-9 19:50
科学冬泳
作者: 郑点牛排    时间: 2012-11-12 17:14
作者: 心想事成    时间: 2012-11-18 23:44

      科学冬泳~~~
作者: 不畏严寒    时间: 2012-11-19 20:24
冰川美人 发表于 2012-11-8 23:09
风天、雾天、雨天不易游泳或冬泳！
风天浪大易呛水失控；
雾天不易辩方向且空气质量差；

作者: 春天ZJY    时间: 2012-11-21 09:57




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