标题: 天气凉了对冬泳人说几句话 [打印本页]
作者: 莲菊    时间: 2012-11-4 12:31
标题: 天气凉了对冬泳人说几句话
冬泳朋友们你们好：
天气凉了，天寒地冻入水的这一时刻，由于遇到激烈刺激容易出问题的时刻，缓缓地下水，身体一下进入水中，如果感到不适敢快上来别发生意外。
1、要有足够活动量，以体温升高，但不可造成疲劳。
2、准备活动包括一般活动内容，但避免最大强度的活动。
作者: 游儿    时间: 2012-11-4 13:48
        谢谢北京连菊朋友温馨的提示，这个问题真要注意，一时大意遗憾终身，拜读了。
作者: 云飞扬.    时间: 2012-11-4 14:32
谢谢莲菊大姐温馨提示，我们都要注意。为您过冬加油！
作者: 扑克牌老K    时间: 2012-11-4 15:21
本帖最后由 扑克牌老K 于 2012-11-4 15:21 编辑

      这就是冬泳人的情怀，关爱他人比关爱自己为重，天气虽然凉了可人间的温暖更加火热。
     祝老人家精神愉快、身体健康
作者: 海淀区老亮    时间: 2012-11-4 15:48
谢谢大姐的温馨提示，祝您身体健康。
作者: 莲菊    时间: 2012-11-5 11:14
游儿 发表于 2012-11-4 13:48
谢谢北京连菊朋友温馨的提示，这个问题真要注意，一时大意遗憾终身，拜读了。

谢 谢游儿的关注！
作者: 莲菊    时间: 2012-11-5 11:17
云飞扬. 发表于 2012-11-4 14:32
谢谢莲菊大姐温馨提示，我们都要注意。为您过冬加油！

云飞扬你看了太好了，到了冬天你一定要注意。
作者: 莲菊    时间: 2012-11-5 11:19
海淀区老亮 发表于 2012-11-4 15:48
谢谢大姐的温馨提示，祝您身体健康。

谢谢海淀区老亮对我的关心。


作者: 万景台    时间: 2012-11-5 21:43
作者: 莲菊    时间: 2012-11-6 14:28
扑克牌老K 发表于 2012-11-4 15:21
这就是冬泳人的情怀，关爱他人比关爱自己为重，天气虽然凉了可人间的温暖更加火热。
     祝老人家精 ...

扑克牌老K谢谢你：
你有时间到什刹海来，什刹海的泳友们在等你们。
作者: 莲菊    时间: 2012-11-6 14:30
万景台 发表于 2012-11-5 21:43

谢谢您关注。
作者: KK搏浪    时间: 2012-11-6 15:59
谢谢您的提醒！
今早在什刹海下水，是我第一次提前过冬，开始还真有点不适应，不过会好起来的！
作者: 崔大嘴    时间: 2012-11-6 18:21
KK搏浪 发表于 2012-11-6 15:59
谢谢您的提醒！
今早在什刹海下水，是我第一次提前过冬，开始还真有点不适应，不过会好起来的！

热烈欢迎《KK博浪》光临什刹海！
作者: 莲菊    时间: 2012-11-7 12:39
KK搏浪 发表于 2012-11-6 15:59
谢谢您的提醒！
今早在什刹海下水，是我第一次提前过冬，开始还真有点不适应，不过会好起来的！

KK搏浪你真棒，我们这边水凉。


作者: 莲菊    时间: 2012-11-7 12:40
两路口 发表于 2012-11-6 18:42
好贴，顶一个！

两路口谢谢你的关注！


作者: 荷花仙子    时间: 2012-11-9 09:55
谢谢莲菊大姐的温馨提示，我们每天在什刹海游泳要翻越大理石栏杆，莲菊大姐不顾腿疼用她的刚强毅力仍在坚持，她的到来给我们带来了欢笑，莲菊大姐您是最棒的，我们大家敬佩您，坚持就是胜利！
作者: 莲菊    时间: 2012-11-9 21:30
荷花仙子 发表于 2012-11-9 09:55
谢谢莲菊大姐的温馨提示，我们每天在什刹海游泳要翻越大理石栏杆，莲菊大姐不顾腿疼用她的刚强毅力仍在坚持 ...

荷花仙子队长，你不要这样表扬我，我每天锻炼身体是和你们学习，你们不怕困难，不怕坚难到处骑行，你们才是最棒的。
作者: 莲菊    时间: 2012-11-9 21:36
我希望朋友们做个好梦！每天都有好心情，勇敢的去面对，因为太阳每天都是新的。
作者: 莲菊    时间: 2012-11-10 12:53
我们在什刹海结成朋友，我们都是知心朋友，知己，友情人，一天不见非常想你们，刘队、崔版、荷花仙子‘灯笼草、水红花籽、春生、等等，你们都是我的相依为命，有事一定叫我做，我能做多少就做多少，不要跟我客气。
祝你们天天快乐！吉祥如意！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2012-11-11 17:08
莲菊老大姐所言极是，冬泳是一项系统运动，泳前，泳中，泳后都有其可遵循的规律，细节要注重，保证安全第一！
作者: 古月胡    时间: 2012-11-12 21:31
谢谢莲菊大姐的温馨提示！

冬泳要量力而为！安全第一！
作者: KTW    时间: 2012-11-13 17:31




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