转·慢泳是冬泳最基本的常识 -

标题: 转·慢泳是冬泳最基本的常识 [打印本页]

作者: 南极仙翁 时间: 2012-11-2 20:05
标题: 转·慢泳是冬泳最基本的常识
本帖最后由南极仙翁于 2012-11-2 20:09 编辑

转·慢泳是冬泳最基本的常识

我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼，但是冬泳不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识。
当人体进入到寒冷的水中后，表皮血液快速收宿到心脏，使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳，会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限，往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此，在寒泠水中游泳一定要慢游。

作者: 海雨 时间: 2012-11-2 20:59
我真是个晕子，正好相反，刚下水总是以最快的速度，快速的摆动着，心想这样能短时间暖和一些。谢谢您仙翁老师。

作者: 泳兵 时间: 2012-11-3 13:04

海雨发表于 2012-11-2 20:59
我真是个晕子，正好相反，刚下水总是以最快的速度，快速的摆动着，心想这样能短时间暖和一些。谢谢您仙翁老 ...

作者: 泳兵 时间: 2012-11-3 13:05

作者: 颖河散人 时间: 2012-11-5 09:40
学习了！谢谢仙翁指教！

作者: 万里船 时间: 2012-11-5 21:47
好贴学习了，寒冷时游泳一定要慢。

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)