标题: 冬泳小常识（2） [打印本页]
作者: 武当侠    时间: 2012-10-31 09:08
标题: 冬泳小常识（2）
特殊人群高血压病患者在医生的督导下参加体育活动　　一般说，高血压病患者仍然可以在医生的督导下参加体育活动。但是，冬泳是在强冷环境下的一种体育活动，身体在冷水的强冷刺激下，全身皮肤的血管发生急剧收缩，强迫表皮血管中血液回流内脏及深部组织，因而会引起血压的暂时升高。高血压病人原来血压便高，并且多伴有程度不同的血管硬化，特别是舒张压经常在100毫米水银柱以上者，更表明血管弹性减低，如参加冬泳患者血压会暂时性进一步升高，就很可能会发生脑血管破裂出血，中风昏迷，甚至死亡。因此，高血压病人不宜进行强冷刺激的冬泳锻炼。但高血压病人可以进行一般的冷水锻炼。这又因为身体接触冷水时表皮血管收缩，血压略微升高，只是很短暂的时间；很快表皮的血管就再度扩张，大量血液流向皮肤的血管，这时的血压，就反而比未接触冷水时还稍低些。长期坚持冷水锻炼，全身的血管经过反复的张缩训练，弹性反而增强，有助于调整血压。

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冬泳健康快乐！

冬泳健康快乐！
作者: 我心向佛    时间: 2012-10-31 09:18
作者: 武当侠    时间: 2012-10-31 09:29
我心向佛 发表于 2012-10-31 09:18

谢谢你的关注。
作者: 泳远向前    时间: 2012-10-31 09:34
继续学习......
作者: 武当侠    时间: 2012-10-31 09:49
泳远向前 发表于 2012-10-31 09:34
继续学习......

谢谢你的关注和学习。
作者: houzhaotian    时间: 2012-10-31 10:29
血的教訓！
作者: 戏水游龙    时间: 2012-10-31 10:59
这个观点适合我认真领会
作者: 一江春水00    时间: 2012-10-31 11:02
作者: 武当侠    时间: 2012-10-31 11:57
houzhaotian 发表于 2012-10-31 10:29
血的教訓！

houzhaotian 长老，谢谢您的关注和支持。
作者: 武当侠    时间: 2012-10-31 11:58
戏水游龙 发表于 2012-10-31 10:59
这个观点适合我认真领会

戏水游龙朋友，谢谢你的关注和支持。
作者: 武当侠    时间: 2012-10-31 11:59
一江春水00 发表于 2012-10-31 11:02

谢谢您的关注和支持。
作者: 渤海辽河    时间: 2012-10-31 17:18
谢谢，谢谢楼主，欣赏学习了。

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作者: 武当侠    时间: 2012-10-31 18:28
渤海辽河 发表于 2012-10-31 17:18
谢谢，谢谢楼主，欣赏学习了。

渤海辽河朋友，谢谢你的关注和支持。



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