标题: 航院游泳馆早场要开始了 [打印本页]
作者: 水中游泳的鱼    时间: 2012-10-28 09:26
标题: 航院游泳馆早场要开始了
本帖最后由 水中游泳的鱼 于 2012-10-29 09:53 编辑

航院游泳馆11月1日—4月30日，每周2,4,6早6—9点对冬泳队开放早场，要下馆子了。
作者: 我心向佛    时间: 2012-10-28 09:34
作者: 鲨鱼皮    时间: 2012-10-28 12:25
这是烟台航院对冬泳人的关爱！
作者: ass123456    时间: 2012-10-28 13:01
作者: 龙王    时间: 2012-10-28 13:25
   半年没下馆子了，回去后就去。看样子，不下馆子拼拼还真不行。
作者: 水中游泳的鱼    时间: 2012-10-28 14:11
自由泳：腿部抬高可使身体形成"船形",有利于加速,这个动作有如下特点:
1,对基本功要求高,如果,你连静止的状态下都不能做出高腿位,游起来就更不可能了.
2,高腿位后会有"倒栽葱"的感觉,但此时别人看你与水面刚刚平---这就是传说中的"下坡游"的感觉.
3,要做到高腿位,应该将身体的重心前移,移出体外,大约在头前30公分左右.这样能帮助你实现较高的腿位.
4,打腿后的回复,两脚尽量接近,也有说,练习的时候,最好碰一下的.


作者: 山东龙    时间: 2012-10-28 14:57
龙王 发表于 2012-10-28 13:25
半年没下馆子了，回去后就去。看样子，不下馆子拼拼还真不行。

有菜有酒就去
作者: 绿果    时间: 2012-10-29 00:04
  早就等不及了 盼着开馆多日了 不知今年的早晨票咋买法？
作者: 海鲤鱼    时间: 2012-10-29 09:07
绿果 发表于 2012-10-29 00:04
早就等不及了 盼着开馆多日了 不知今年的早晨票咋买法？

俺也想知道，鱼给个正确答案吧。
作者: 水中游泳的鱼    时间: 2012-10-29 09:52
15元  40张一本  600 元  。
作者: 海蛰    时间: 2012-10-29 12:01
作为冬泳的斑竹就知道进馆子。那也叫冬泳？？？
作者: 章鱼    时间: 2012-10-29 14:56
海蛰 发表于 2012-10-29 12:01
作为冬泳的斑竹就知道进馆子。那也叫冬泳？？？

先下海，后下馆
作者: 山东龙    时间: 2012-10-29 16:13
本帖最后由 山东龙 于 2012-10-29 16:14 编辑
海蛰 发表于 2012-10-29 12:01
作为冬泳的斑竹就知道进馆子。那也叫冬泳？？？


版主就这么干，你他娘的不服？？？？？
作者: 天地一沙鸥    时间: 2012-10-29 16:34
料饺子。
作者: 浪里飞歌_    时间: 2012-10-29 19:16
这个星期六去买票后咱也去练练



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