标题: 初试者对于冬泳的恐惧 [打印本页]
作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 11:38
标题: 初试者对于冬泳的恐惧
初试者对于冬泳的恐惧
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主要来自下水后混身上下那种针刺刀割般的疼痛。这是由于此时人的皮肤还很敏感的缘故，其实只需坚持大约一分钟左右神经便变得迟钝了，痛感随即减轻。
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在下水初始这令人难熬的一分钟面前，许多冬泳尝试者功败垂成，这一分钟确实残酷，我们因此不提倡未成年人参加冬泳。皮肤的痛感减轻后，要注意适时起池，因为身体不再会作更进一步的警示了，人冻过了头更是要丢失感觉的，也就不甚痛苦，这一点正是冬泳的最大危险所在，所以冬泳者要特别注意运动量的适度。从水中起来后一段时间，皮肤由麻木渐渐恢复知觉时，痛感又会回来，但远没有水下那般难受。
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冬泳起池后，肌肉停止运动，人会发生不同程度的颤抖，这也是身体御寒的一种自然反应，不必介意。但如果长时间地颤抖，说明你的运动有点过量。
作者: 我心向佛    时间: 2012-10-26 13:02
作者: 南极仙翁    时间: 2012-10-26 13:45
领教了，谢谢！
作者: 赫连    时间: 2012-10-26 15:59
作者: 一见如故    时间: 2012-10-26 15:59
              结合自身素质，科学坚持冬泳。
作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 18:25
我心向佛 发表于 2012-10-26 13:02

2 B, E9 I# T6 M- M) Q4 G" u谢谢关注和支持。
作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 18:27
南极仙翁 发表于 2012-10-26 13:45 % T# q- l! b, c, w. U0 `+ B
领教了，谢谢！
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谢谢南极仙翁老师的一贯支持。
作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 18:27
赫连 发表于 2012-10-26 15:59

% `5 _+ |- x( F! Y/ S1 }谢谢关注。
作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 18:29
一见如故 发表于 2012-10-26 15:59 . V0 }5 z' P" }; ]5 H; }1 _
结合自身素质，科学坚持冬泳。
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谢谢一见如故版主的关注和支持。
作者: 南极仙翁    时间: 2012-10-26 18:43
武当侠 发表于 2012-10-26 18:27
- ]  S* V9 a( q谢谢南极仙翁老师的一贯支持。
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作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 18:51
一见如故 发表于 2012-10-26 15:59
9 p5 A7 @2 O7 K: J; ^$ p结合自身素质，科学坚持冬泳。
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再一次感谢一见如故版主设置高亮的荣誉。
作者: 燕归来    时间: 2012-10-26 19:14
      这两天商丘有雨，气温骤降，我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后，消除了内心的恐惧，明天到南湖试试。祝您周末愉快！
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作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 19:37
燕归来 发表于 2012-10-26 19:14
3 \2 |/ B! f& ~1 Q% D这两天商丘有雨，气温骤降，我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后，消除了内心的恐惧，明天到南湖试 ...
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老乡可不能打退堂鼓，不能试试看，要将冬泳进行到底。
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祝你周末快乐！



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