标题: 初试者对于冬泳的恐惧 [打印本页]

作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 11:38
标题: 初试者对于冬泳的恐惧
初试者对于冬泳的恐惧
- \- M: ]. ^8 p4 B

) w6 R0 G! i  ^. e: R
主要来自下水后混身上下那种针刺刀割般的疼痛。这是由于此时人的皮肤还很敏感的缘故,其实只需坚持大约一分钟左右神经便变得迟钝了,痛感随即减轻。
  L- X; x) M0 k
7 F& u6 x/ M0 u! Q" I0 _
在下水初始这令人难熬的一分钟面前,许多冬泳尝试者功败垂成,这一分钟确实残酷,我们因此不提倡未成年人参加冬泳。皮肤的痛感减轻后,要注意适时起池,因为身体不再会作更进一步的警示了,人冻过了头更是要丢失感觉的,也就不甚痛苦,这一点正是冬泳的最大危险所在,所以冬泳者要特别注意运动量的适度。从水中起来后一段时间,皮肤由麻木渐渐恢复知觉时,痛感又会回来,但远没有水下那般难受。
! x7 J- u" F- ?8 ~: |. \& Y. D
. x- k1 {0 Y; s) D4 \7 j
冬泳起池后,肌肉停止运动,人会发生不同程度的颤抖,这也是身体御寒的一种自然反应,不必介意。但如果长时间地颤抖,说明你的运动有点过量。


作者: 我心向佛    时间: 2012-10-26 13:02

作者: 南极仙翁    时间: 2012-10-26 13:45
领教了,谢谢!
作者: 赫连    时间: 2012-10-26 15:59

作者: 一见如故    时间: 2012-10-26 15:59
              结合自身素质,科学坚持冬泳。
作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 18:25
我心向佛 发表于 2012-10-26 13:02

2 B, E9 I# T6 M- M) Q4 G" u谢谢关注和支持。
作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 18:27
南极仙翁 发表于 2012-10-26 13:45 % T# q- l! b, c, w. U0 `+ B
领教了,谢谢!
3 N/ o# P7 n  m/ L/ B
谢谢南极仙翁老师的一贯支持。
作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 18:27
赫连 发表于 2012-10-26 15:59

% `5 _+ |- x( F! Y/ S1 }谢谢关注。
作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 18:29
一见如故 发表于 2012-10-26 15:59 . V0 }5 z' P" }; ]5 H; }1 _
结合自身素质,科学坚持冬泳。
* w  t7 k9 ?" {
谢谢一见如故版主的关注和支持。
作者: 南极仙翁    时间: 2012-10-26 18:43
武当侠 发表于 2012-10-26 18:27
- ]  S* V9 a( q谢谢南极仙翁老师的一贯支持。
: E# A9 w! p, w2 B% t

作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 18:51
一见如故 发表于 2012-10-26 15:59
9 p5 A7 @2 O7 K: J; ^$ p结合自身素质,科学坚持冬泳。
3 p9 i7 m, ?  U, s* F
再一次感谢一见如故版主设置高亮的荣誉。
作者: 燕归来    时间: 2012-10-26 19:14
      这两天商丘有雨,气温骤降,我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后,消除了内心的恐惧,明天到南湖试试。祝您周末愉快!
! n$ C; }- Y/ ?9 Z- v# O' p: r
作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 19:37
燕归来 发表于 2012-10-26 19:14
3 \2 |/ B! f& ~1 Q% D这两天商丘有雨,气温骤降,我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后,消除了内心的恐惧,明天到南湖试 ...
6 N0 G+ |  x* m0 o8 ^+ x3 S1 Q
老乡可不能打退堂鼓,不能试试看,要将冬泳进行到底。
* Z- \, O+ |2 \' m4 {. ~: D4 R; t2 \$ b
祝你周末快乐!





欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3