标题: 初试者对于冬泳的恐惧 [打印本页]

作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 11:38
标题: 初试者对于冬泳的恐惧
初试者对于冬泳的恐惧
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主要来自下水后混身上下那种针刺刀割般的疼痛。这是由于此时人的皮肤还很敏感的缘故,其实只需坚持大约一分钟左右神经便变得迟钝了,痛感随即减轻。
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在下水初始这令人难熬的一分钟面前,许多冬泳尝试者功败垂成,这一分钟确实残酷,我们因此不提倡未成年人参加冬泳。皮肤的痛感减轻后,要注意适时起池,因为身体不再会作更进一步的警示了,人冻过了头更是要丢失感觉的,也就不甚痛苦,这一点正是冬泳的最大危险所在,所以冬泳者要特别注意运动量的适度。从水中起来后一段时间,皮肤由麻木渐渐恢复知觉时,痛感又会回来,但远没有水下那般难受。

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冬泳起池后,肌肉停止运动,人会发生不同程度的颤抖,这也是身体御寒的一种自然反应,不必介意。但如果长时间地颤抖,说明你的运动有点过量。


作者: 我心向佛    时间: 2012-10-26 13:02

作者: 南极仙翁    时间: 2012-10-26 13:45
领教了,谢谢!
作者: 赫连    时间: 2012-10-26 15:59

作者: 一见如故    时间: 2012-10-26 15:59
              结合自身素质,科学坚持冬泳。
作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 18:25
我心向佛 发表于 2012-10-26 13:02

/ r6 W* @, X( C谢谢关注和支持。
作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 18:27
南极仙翁 发表于 2012-10-26 13:45 0 o/ p5 c3 |" N1 Z5 N
领教了,谢谢!

) U, v- \- {# r7 ~, X谢谢南极仙翁老师的一贯支持。
作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 18:27
赫连 发表于 2012-10-26 15:59

/ o1 o# j3 Y4 N( f9 M谢谢关注。
作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 18:29
一见如故 发表于 2012-10-26 15:59 # c6 k9 K1 E+ H/ F
结合自身素质,科学坚持冬泳。

5 Q; m" t) ?  F0 }! S; M- K谢谢一见如故版主的关注和支持。
作者: 南极仙翁    时间: 2012-10-26 18:43
武当侠 发表于 2012-10-26 18:27 " R2 [" y) O  D& ^
谢谢南极仙翁老师的一贯支持。
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作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 18:51
一见如故 发表于 2012-10-26 15:59 % U% s- T0 E5 v) Y3 r
结合自身素质,科学坚持冬泳。
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再一次感谢一见如故版主设置高亮的荣誉。
作者: 燕归来    时间: 2012-10-26 19:14
      这两天商丘有雨,气温骤降,我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后,消除了内心的恐惧,明天到南湖试试。祝您周末愉快!* m4 G8 B: `* F6 y

作者: 武当侠    时间: 2012-10-26 19:37
燕归来 发表于 2012-10-26 19:14
. {8 |4 P; {) I& M! @: `9 [0 f这两天商丘有雨,气温骤降,我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后,消除了内心的恐惧,明天到南湖试 ...
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老乡可不能打退堂鼓,不能试试看,要将冬泳进行到底。. \8 s/ X/ C  F- s7 G! l

  z1 s3 e1 M5 l+ w/ m2 |: `祝你周末快乐!





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