标题: 肺活量大的人易长寿 [打印本页]
作者: 塞北风    时间: 2012-10-21 16:14
标题: 肺活量大的人易长寿
    何谓肺活量？即人在深吸气后，用最努力所能呼出的气体总量。肺活量大小各身体内部各系统的机能、新陈代谢的能力等密切相关。肺活量下降了，也就告诉我们机体内部的机能下降了。因此，国外已将肺活量作为检测衰的首选项目之一。科学家认为，肺活量小的人不能指望与肺活量大的人一样长寿。研究发现，如果经常参加锻炼，肺功能降低的自然趋势会被推迟，即使到了60岁，肺活量也能符合正常值，这样就可能推迟衰老的到位来。
（摘自《大河健康报》2012.08.28）
作者: 我心向佛    时间: 2012-10-21 16:41
作者: 爱国龙    时间: 2012-10-21 17:58
  学习了！
作者: 山苗    时间: 2012-10-21 20:32
游泳可加肺活量
作者: 天地一沙鸥    时间: 2012-10-22 15:12
常运动，保健康。
作者: 渤海辽河    时间: 2012-10-22 21:01
冬泳肺活就大。
作者: KTW    时间: 2012-10-23 15:34
作者: 梅花太    时间: 2012-10-23 15:40
作者: 俏不争春    时间: 2012-10-24 08:32
肺活量大说明肺功能好，此外要有优质的生活环境，良好的饮食习惯，才能健健康康到高寿。
作者: 天涯寻梦    时间: 2012-10-24 08:39
学习了，谢谢！
作者: KTW    时间: 2012-11-13 11:19
作者: poo    时间: 2012-11-13 11:30
本帖最后由 poo 于 2012-11-13 11:31 编辑

大声唱歌也可以练习肺活量。
作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-11-15 11:25
游泳可增加肺活量
作者: 金枪鱼88    时间: 2012-12-12 18:12
作者: 快乐老头    时间: 2012-12-13 13:47
游泳冬泳是最好的有氧运动，可增加肺活量！



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