冬泳——不适合冬泳人群 -

标题: 冬泳——不适合冬泳人群 [打印本页]

作者: 武当侠 时间: 2012-10-19 10:08
标题: 冬泳——不适合冬泳人群
冬泳 - 不适合冬泳人群

冬泳
      患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人，不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下，冬泳也许会加重病情。
中耳炎患者不能游泳，以免水进入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎治愈后游泳时要戴上耳塞，不能让耳朵进水。
还有，为了保持大家身体健康，患有传染性皮肤病的人、以及患有任何传染性疾病的人，也不适宜游泳。这是为了阻止传染病的蔓延。
      另外，为了安全，患有癫痫、精神病的人也不宜进行冬泳运动。
   研究表明，有三种人群不适合冬泳：16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳
准备活动应做到：
（1）有足够的活动量，以使体温升高，但不可造成疲劳。
（2）准备活动应包括一般和专项活动内容，但应避免最大强度的活动。
（3）准备活动的强度和时间应因人和运动项目而异，有不同要求。
（4）运动前10～15分钟开始减小准备活动的强度，而在5分钟之前完成准备活动。

作者: 我心向佛 时间: 2012-10-19 10:14

作者: 爱好冬泳 时间: 2012-10-19 12:11
好贴欣赏赞一个！

作者: 冬泳河哥 时间: 2012-10-19 12:35
要认真去学习!谢谢武当侠老师!

作者: 出水牡丹 时间: 2012-10-19 13:47
[attach]2074606[/attach]

作者: 乐分享 时间: 2012-10-19 14:46
学习受益。谢谢朋友介绍！

作者: 1245 时间: 2012-10-19 17:26
[attach]2074771[/attach]

作者: 武当侠 时间: 2012-10-19 18:59

我心向佛发表于 2012-10-19 10:14

谢谢您的关注和支持

作者: 武当侠 时间: 2012-10-19 19:00

爱好冬泳发表于 2012-10-19 12:11
好贴欣赏赞一个！

谢谢您的关注和支持

作者: 武当侠 时间: 2012-10-19 19:01

冬泳河哥发表于 2012-10-19 12:35
要认真去学习!谢谢武当侠老师!

谢谢您的关注和支持

作者: 武当侠 时间: 2012-10-19 19:02

出水牡丹发表于 2012-10-19 13:47

谢谢您的关注和支持

作者: 武当侠 时间: 2012-10-19 19:04

出水牡丹发表于 2012-10-19 13:47

谢谢您的关注和支持

作者: 武当侠 时间: 2012-10-19 19:05

乐分享发表于 2012-10-19 14:46
学习受益。谢谢朋友介绍！

谢谢您的关注和支持

作者: 武当侠 时间: 2012-10-19 19:05

1245 发表于 2012-10-19 17:26

谢谢您的关注和支持

作者: 老马过河 时间: 2012-10-19 19:37

作者: 武当侠 时间: 2012-10-19 19:51

老马过河发表于 2012-10-19 19:37

谢谢关注。

作者: 1245 时间: 2012-10-20 10:27

武当侠发表于 2012-10-19 19:05
谢谢您的关注和支持

[attach]2075826[/attach]

作者: 武当侠 时间: 2012-10-20 16:42

1245 发表于 2012-10-20 10:27

谢谢1245朋友的美好祝福。

作者: 1245 时间: 2012-10-21 16:34

武当侠发表于 2012-10-20 16:42
谢谢1245朋友的美好祝福。

[attach]2077895[/attach]祝您双休快乐

作者: 情意无价 时间: 2012-10-22 06:27
冬泳要领时刻铭记，健康冬泳，快乐长寿！

作者: 武当侠 时间: 2012-10-22 07:26

情意无价发表于 2012-10-22 06:27
冬泳要领时刻铭记，健康冬泳，快乐长寿！

谢谢情意无价老师昨天晚上10点多钟在异国他乡关注和支持，再一次表示感谢！

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)