标题: 冬泳——不适合冬泳人群 [打印本页]

作者: 武当侠    时间: 2012-10-19 10:08
标题: 冬泳——不适合冬泳人群
冬泳 - 不适合冬泳人群
冬泳
        患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人,不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下,冬泳也许会加重病情。
中耳炎患者不能游泳,以免水进入耳朵不易排出,造成中耳穿孔。中耳炎治愈后游泳时要戴上耳塞,不能让耳朵进水。
还有,为了保持大家身体健康,患有传染性皮肤病的人、以及患有任何传染性疾病的人,也不适宜游泳。这是为了阻止传染病的蔓延。
        另外,为了安全,患有
癫痫精神病的人也不宜进行冬泳运动。
       研究表明,有三种人群不适合冬泳:16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊,不适合冬泳;精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳;另外,经医生检查,患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳
准备活动应做到:
(1)有足够的活动量,以使体温升高,但不可造成疲劳。
(2)准备活动应包括一般和专项活动内容,但应避免最大强度的活动。
(3)准备活动的强度和时间应因人和运动项目而异,有不同要求。
(4)运动前10~15分钟开始减小准备活动的强度,而在5分钟之前完成准备活动。

作者: 我心向佛    时间: 2012-10-19 10:14

作者: 爱好冬泳    时间: 2012-10-19 12:11
好贴欣赏赞一个!
作者: 冬泳河哥    时间: 2012-10-19 12:35
要认真去学习!谢谢武当侠老师!
作者: 出水牡丹    时间: 2012-10-19 13:47
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作者: 乐分享    时间: 2012-10-19 14:46
       学习受益。谢谢朋友介绍!
作者: 1245    时间: 2012-10-19 17:26
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作者: 武当侠    时间: 2012-10-19 18:59
我心向佛 发表于 2012-10-19 10:14

谢谢您的关注和支持
作者: 武当侠    时间: 2012-10-19 19:00
爱好冬泳 发表于 2012-10-19 12:11
好贴欣赏赞一个!

谢谢您的关注和支持
作者: 武当侠    时间: 2012-10-19 19:01
冬泳河哥 发表于 2012-10-19 12:35
要认真去学习!谢谢武当侠老师!

谢谢您的关注和支持
作者: 武当侠    时间: 2012-10-19 19:02
出水牡丹 发表于 2012-10-19 13:47

谢谢您的关注和支持
作者: 武当侠    时间: 2012-10-19 19:04
出水牡丹 发表于 2012-10-19 13:47

谢谢您的关注和支持
作者: 武当侠    时间: 2012-10-19 19:05
乐分享 发表于 2012-10-19 14:46
学习受益。谢谢朋友介绍!

谢谢您的关注和支持
作者: 武当侠    时间: 2012-10-19 19:05
1245 发表于 2012-10-19 17:26

谢谢您的关注和支持
作者: 老马过河    时间: 2012-10-19 19:37

作者: 武当侠    时间: 2012-10-19 19:51
老马过河 发表于 2012-10-19 19:37

谢谢关注。
作者: 1245    时间: 2012-10-20 10:27
武当侠 发表于 2012-10-19 19:05
谢谢您的关注和支持

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作者: 武当侠    时间: 2012-10-20 16:42
1245 发表于 2012-10-20 10:27

谢谢1245朋友的美好祝福。
作者: 1245    时间: 2012-10-21 16:34
武当侠 发表于 2012-10-20 16:42
谢谢1245朋友的美好祝福。

[attach]2077895[/attach]祝您双休快乐
作者: 情意无价    时间: 2012-10-22 06:27
冬泳要领时刻铭记,健康冬泳,快乐长寿!
作者: 武当侠    时间: 2012-10-22 07:26
情意无价 发表于 2012-10-22 06:27
冬泳要领时刻铭记,健康冬泳,快乐长寿!

谢谢情意无价老师昨天晚上10点多钟在异国他乡关注和支持,再一次表示感谢!




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