标题: 冬泳从秋天开始 [打印本页]
作者: 武当侠    时间: 2012-10-12 10:36
标题: 冬泳从秋天开始
本帖最后由 武当侠 于 2012-10-12 10:37 编辑

导读：随着盛夏酷热的消退，一些游泳爱好者也收起了泳衣。但健身专家建议，初秋时节适当的冷水泳既能达到满意的健身效果，也能为日后冬泳打下良好的基础。
                                                                            游泳   健身   冬泳   
　     　随着盛夏酷热的消退，一些游泳爱好者也收起了泳衣。但健身专家建议，初秋时节适当的冷水泳既能达到满意的健身效果，也能为日后冬泳打下良好的基础。
　　初秋的冷水泳能对神经系统起到明显的刺激作用，加快心跳速度、促进血流量，进而加速身体的新陈代谢。冷水泳对皮肤的刺激作用，可以有效地锻炼血管的收缩和扩张。长期坚持，能达到良好的健身效果，增强机体的免疫力。

作者: 浪漫的人    时间: 2012-10-12 10:41
好文章视频看不到
作者: 天中华姐    时间: 2012-10-12 10:46
学习了！寒露过后是冬泳人最佳的畅游时季。今晨我独亨香山湖那湖秀水。畅游1500米，特爽！
作者: 武当侠    时间: 2012-10-12 10:53
浪漫的人 发表于 2012-10-12 10:41
好文章视频看不到

谢谢浪漫的人 朋友的关注和支持
作者: 洪湖水    时间: 2012-10-12 10:55
好文章！
作者: 武当侠    时间: 2012-10-12 10:59
确山华姐 发表于 2012-10-12 10:46
学习了！寒露过后是冬泳人最佳的畅游时季。今晨我独亨香山湖那湖秀水。畅游1500米，特爽！

确山华姐版主：谢谢您的支持。
早晨游1500米，厉害！我每天下午只游600米。
作者: 武当侠    时间: 2012-10-12 11:00
洪湖水 发表于 2012-10-12 10:55
好文章！

谢谢洪湖水朋友的关注和支持。
作者: 我心向佛    时间: 2012-10-12 11:10
作者: 武当侠    时间: 2012-10-12 11:48
我心向佛 发表于 2012-10-12 11:10

谢谢关注
作者: 四野豪杰    时间: 2012-10-12 12:41
作者: 南极仙翁    时间: 2012-10-12 12:51
好贴，欣赏啦！
作者: 水八路    时间: 2012-10-12 14:49
好文章，谢谢楼主！
作者: 武当侠    时间: 2012-10-12 18:03
四野豪杰 发表于 2012-10-12 12:41

谢谢四野豪杰朋友的关注支持。
作者: 老马过河    时间: 2012-10-12 19:16
秋风起，天气凉。冬泳人，始觉爽。习冬泳，贵坚持，强筋骨，砺意志。沐人生，乐春秋。
作者: 武当侠    时间: 2012-10-12 21:03
老马过河 发表于 2012-10-12 19:16
秋风起，天气凉。冬泳人，始觉爽。习冬泳，贵坚持，强筋骨，砺意志。沐人生，乐春秋。

谢谢老马过河朋友的高中支持。
作者: 出水牡丹    时间: 2012-10-13 02:12
作者: ○海之恋○    时间: 2012-10-13 07:06
朋友  早上好！

作者: 武当侠    时间: 2012-10-13 08:30
○海之恋○ 发表于 2012-10-13 07:06
朋友  早上好！

早上好○海之恋○ 朋友，谢谢您美丽的画面问候。
祝您双休日快乐！
作者: 冬泳河哥    时间: 2012-10-13 09:23
武当侠您好！
作者: 武当侠    时间: 2012-10-13 10:26
冬泳河哥 发表于 2012-10-13 09:23
武当侠您好！

冬泳河哥朋友你好！谢谢你的问候。
作者: 1245    时间: 2012-10-13 10:38
:victory学习了
作者: 武当侠    时间: 2012-10-13 12:14
1245 发表于 2012-10-13 10:38
:victory学习了

谢谢1245朋友的关注和支持
作者: 1245    时间: 2012-10-13 14:32
武当侠 发表于 2012-10-13 12:14
谢谢1245朋友的关注和支持

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作者: 武当侠    时间: 2012-10-13 20:28
1245 发表于 2012-10-13 14:32

谢谢1245朋友的关注和支持。



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