标题: 今日寒露 [打印本页]
作者: 天中华姐 时间: 2012-10-8 12:02
标题: 今日寒露
每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。
寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。首都北京大部分年份这时已可见初霜，除全年飞雪的青藏高原外，东北和新疆北部地区一般已开始降雪。
我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。
古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了”。
养生
寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中，老年人合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要作用。
饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润 养生的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用。——文字来自灯
作者: 1245 时间: 2012-10-8 12:13
[attach]2057427[/attach]华姐你好，好贴学习了。
作者: 冬泳河哥 时间: 2012-10-8 12:19
本帖最后由 确山华姐 于 2012-10-8 12:28 编辑
好贴学习了!
作者: 我心向佛 时间: 2012-10-8 12:21
作者: 泳缘冬泳 时间: 2012-10-8 12:37
[attach]2057455[/attach]
作者: 周口宁馨 时间: 2012-10-8 12:38
时下水温正得劲儿。哈
作者: 老村民 时间: 2012-10-8 13:23
[attach]2057556[/attach]
作者: 天中华姐 时间: 2012-10-8 15:14
1245 发表于 2012-10-8 12:13 
华姐你好，好贴学习了。
作者: 驿城冬泳 时间: 2012-10-8 15:17
寒露不算冷
霜降变了天
深秋来临了
转眼又一年
作者: 天中华姐 时间: 2012-10-8 15:20
冬泳河哥 发表于 2012-10-8 12:19
好贴学习了!
谢谢会长关注和鼓励！
作者: 爱好冬泳 时间: 2012-10-8 15:30
好贴！
作者: 天中华姐 时间: 2012-10-8 18:46
本帖最后由 驿城冬泳 于 2012-10-8 23:00 编辑
我心向佛 发表于 2012-10-8 12:21 
非常感谢我心向佛关注和支持！
作者: 天中华姐 时间: 2012-10-8 18:48
泳缘冬泳 发表于 2012-10-8 12:37
谢谢毛哥关注和美图支持！
作者: 天中华姐 时间: 2012-10-8 18:50
周口宁馨 发表于 2012-10-8 12:38
时下水温正得劲儿。哈
谢谢周口宁馨老师关注！畅游好时季。
作者: 天中华姐 时间: 2012-10-8 18:51
老村民 发表于 2012-10-8 13:23
谢谢老村民老师关注和支持！
作者: 天中华姐 时间: 2012-10-8 18:56
驿城冬泳 发表于 2012-10-8 15:17
寒露不算冷
霜降变了天
深秋来临了
谢谢秘书长佳作关注！
作者: 天中华姐 时间: 2012-10-8 18:57
爱好冬泳 发表于 2012-10-8 15:30
好贴！
谢谢常版主关注和鼓励！
作者: 老马过河 时间: 2012-10-8 19:08
预示着冬泳人的好日子就要来了。
作者: 天中华姐 时间: 2012-10-8 20:03
本帖最后由 确山华姐 于 2012-10-8 20:04 编辑
老马过河 发表于 2012-10-8 19:08
预示着冬泳人的好日子就要来了。
谢谢马老师关注！
作者: 1245 时间: 2012-10-8 20:52
1245 发表于 2012-10-8 12:13
华姐你好，好贴学习了。
华姐你好，谢谢你对小弟的一贯支持。
作者: 涛声澎湃 时间: 2012-10-8 21:09
又给了我一个学习的机会，谢谢华姐！[attach]2058708[/attach]
作者: 青岛腊梅 时间: 2012-10-8 22:54
谢谢华姐提醒，到了寒露了，时间过得真快啊！不知不觉又快到了我们喜欢的冬天，谢谢华姐的好贴，学习了！
作者: 武当侠 时间: 2012-10-9 08:43
好贴学习了!谢谢！
作者: 天中华姐 时间: 2012-10-9 09:32
1245 发表于 2012-10-8 20:52
华姐你好，谢谢你对小弟的一贯支持。
1245帅哥好！专区因您而精彩！
作者: 天中华姐 时间: 2012-10-9 09:34
涛声澎湃 发表于 2012-10-8 21:09
又给了我一个学习的机会，谢谢华姐！
谢谢娄总美图关注！是从灯那转的。
作者: 天中华姐 时间: 2012-10-9 09:43
本帖最后由 确山华姐 于 2012-10-9 16:28 编辑
青岛腊梅 发表于 2012-10-8 22:54
谢谢华姐提醒，到了寒露了，时间过得真快啊！不知不觉又快到了我们喜欢的冬天，谢谢华姐的好贴，学习 ...
谢谢青岛腊梅版主关注！看到您我很高兴哦！是啊，冬泳人盼的就是冬泳。
作者: 天中华姐 时间: 2012-10-9 09:45
武当侠 发表于 2012-10-9 08:43
好贴学习了!谢谢！
谢谢武当侠版主美图关注！
作者: 武当侠 时间: 2012-10-9 16:20
确山华姐 发表于 2012-10-9 09:45
谢谢武当侠版主美图关注！
冬泳人相互支持和关注。
作者: 武当侠 时间: 2012-10-9 16:23
确山华姐 发表于 2012-10-9 09:45
谢谢武当侠版主美图关注！
冬泳人相互支持和关注。相互交流和欣赏。弘扬冬泳文化，体现冬泳人的精神！
作者: 天中华姐 时间: 2012-10-9 16:30
武当侠 发表于 2012-10-9 16:20
冬泳人相互支持和关注。
谢谢！
作者: 天中华姐 时间: 2012-10-9 16:31
武当侠 发表于 2012-10-9 16:23
冬泳人相互支持和关注。相互交流和欣赏。弘扬冬泳文化，体现冬泳人的精神！
谢谢武当侠版主关注和支持！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2012-10-9 17:42
驻马店专区是一所大课堂，我在这里学习了很多知识，结实了很多朋友，丰富了自己，收益匪浅，谢谢了！
作者: 天中华姐 时间: 2012-10-9 18:44
本帖最后由 确山华姐 于 2012-10-9 18:44 编辑
汇泉湾泳客 发表于 2012-10-9 17:42
驻马店专区是一所大课堂，我在这里学习了很多知识，结实了很多朋友，丰富了自己，收益匪浅，谢谢了！:hands ...
邹哥过谦了！谢谢邹哥对驻马店专区的关注和鼓励！
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