标题:
游泳安全知识
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作者:
大佳好
时间:
2012-9-30 14:19
标题:
游泳安全知识
本帖最后由 大佳好 于 2012-9-30 14:20 编辑
游泳安全知识
在进行游泳锻炼时，为了保障安全，一定要注意以下几点：
在游泳池内游泳
入水前按规定清洗身体是很重要的。
做好充分的准备活动。
睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。
选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。
不要冒险跳水。
遵守游泳池规则。
饭后45-60分钟内不要游泳。
在天然水域游泳
要充分了解水域的水底情况。
在海中游泳时，必须了解潮汐情况。
总是与海岸线平行游。
注意同一海域的其它船只。
了解水温，最理想的是27摄氏度。
选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。
不要单独游泳。
作者:
一江春水00
时间:
2012-9-30 14:42
作者:
山苗
时间:
2012-9-30 14:58
安全而又科学的游泳锻练！
作者:
武当侠
时间:
2012-9-30 15:53
拜读学习了，学习！
作者:
采菊东篱下
时间:
2012-9-30 22:06
祝老师中秋、国庆双节快乐！
作者:
大佳好
时间:
2012-9-30 22:20
不敢称老师。宣传游泳运动的常识，健康快乐是目的。祝采菊东篱下 中秋节日愉快，
作者:
喜清波
时间:
2012-10-11 23:26
作者:
渤海辽河
时间:
2012-10-12 05:01
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