标题: 子牙河跑友们合练小结 [打印本页]
作者: 海河轻游漂 时间: 2012-9-22 16:14
标题: 子牙河跑友们合练小结
本帖最后由 海河轻游漂 于 2012-9-22 16:15 编辑
子牙河跑友们合练小结 [attach]2031713[/attach][attach]2031712[/attach][attach]2031711[/attach][attach]2031710[/attach][attach]2031706[/attach][attach]2031708[/attach][attach]2031707[/attach][attach]2031709[/attach][attach]2031705[/attach][attach]2031704[/attach][attach]2031703[/attach][attach]2031702[/attach][attach]2031699[/attach][attach]2031700[/attach][attach]2031701[/attach][attach]2031694[/attach][attach]2031695[/attach][attach]2031696[/attach][attach]2031697[/attach]
9月22日星期六,跑友们迎来了集体合练的日子。今天赛事多,衡水国际马拉松赛,威海铁人三项赛,黄崖关马拉松,还有环中国自行车赛天津站比赛开幕,23日有潍坊国际马拉松赛。子牙河跑友14人前往衡水,威海参赛去了。
今天凌晨5点多,田径场刚刚开门,子牙河长跑元老教练刘云龙和超越自我52就来到田径场进行训练了。他们计划匀速有氧耐力跑39*400,随后,左天超,王云丰,梁振海,李振涛,张凤荣,景加宽,芦温良,方忠良,赵慧敏,张云起,尹东健,张云峡,张涛,尹树生等等陆续来到田径场,按自己的计划进行训练。
今天天气凉爽,阴天有雾,我来到的时候跑友们已经汗流浃背了。我抓紧时间为大家拍照,合影,左队长让大家签名。跑友们在跑步的间歇中还交流跑步技巧和门头沟徒步活动的体会。请欣赏照片,大家按要求完成了自己训练计划。7:45跑友们陆续离开了田径场,还有部分跑友来到空气优雅的西沽公园进行身体素质训练!
这就是子牙河跑友们集体合练的真实写照。欣赏照片!
作者: 一江春水00 时间: 2012-9-22 16:18


作者: 蓝色海湾 时间: 2012-9-22 16:20
跑出健康,跑出友谊,跑出快乐!
作者: 海河轻游漂 时间: 2012-9-24 05:23
蓝色海湾 发表于 2012-9-22 16:20 
跑出健康,跑出友谊,跑出快乐!
谢谢长老的评价。集体活动氛围浓,训练热情高。
作者: 海河轻游漂 时间: 2012-9-24 05:24
一江春水00 发表于 2012-9-22 16:18 
谢谢高级版主!支持,
作者: 我心向佛 时间: 2012-9-24 11:34


作者: 海河轻游漂 时间: 2012-9-25 05:23
我心向佛 发表于 2012-9-24 11:34 
谢谢你
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