标题: 今日秋分 [打印本页]
作者: 天中华姐    时间: 2012-9-22 08:35
标题: 今日秋分
本帖最后由 驿城冬泳 于 2012-9-22 14:32 编辑

                                秋分养生

今日秋分，天气突然一下子变得凉了起来。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
作者: 天中华姐    时间: 2012-9-22 08:38
从今天开始，白天渐短，黑夜渐长，直到冬至。一场秋雨一场寒，身体的阳气渐渐往内收敛。秋燥津液易伤，滋阴润肺，自然是这个季节养生的主题了。
作者: 武当侠    时间: 2012-9-22 09:04
拜读学习了，谢谢确山华姐的提示！
作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-9-22 09:16
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作者: 我心向佛    时间: 2012-9-22 09:42
作者: 爱好冬泳    时间: 2012-9-22 11:19
秋季锻炼，重在益肺润燥！
作者: 夏橙    时间: 2012-9-22 13:46
作者: 张兴    时间: 2012-9-22 16:22
要防止凉燥，就得坚持锻炼身体增强体质，提高抗病能力。
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作者: 天中华姐    时间: 2012-9-22 16:44
本帖最后由 确山华姐 于 2012-9-23 07:23 编辑
张兴 发表于 2012-9-22 16:22
要防止凉燥，就得坚持锻炼身体增强体质，提高抗病能力。


谢谢张兴长老关注！
作者: 老村民    时间: 2012-9-22 16:53
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作者: 天中华姐    时间: 2012-9-22 17:07
老村民 发表于 2012-9-22 16:53

秋分日至秋意长，

秋风萧瑟秋雨凉。

秋雁南飞秋林霜，

秋寒莫忘秋添裳。
作者: 天中华姐    时间: 2012-9-22 17:10
本帖最后由 确山华姐 于 2012-9-23 07:19 编辑
确山华姐 发表于 2012-9-22 17:07
秋分日至秋意长，

秋风萧瑟秋雨凉。



乐分享   妹妹好！学习了。  发表于 2012-9-22 16:46 IP:182.112.85.176 删除 大姐客气了！我正学习呢！不知为什么前面复制的上不去。哈！
作者: 铁锚    时间: 2012-9-22 17:13
拜读学习啦！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2012-9-22 17:27
哈哈，又长知识了，学习了！
作者: 老村民    时间: 2012-9-22 18:34
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作者: 1245    时间: 2012-9-22 21:32
学习了
作者: 天中华姐    时间: 2012-9-23 07:29
本帖最后由 确山华姐 于 2012-9-23 07:29 编辑
武当侠 发表于 2012-9-22 09:04
拜读学习了，谢谢确山华姐的提示！


谢谢武当侠版主关注！
作者: 天中华姐    时间: 2012-9-23 07:31
李鱼跳龙门 发表于 2012-9-22 09:16

谢谢李鱼跳龙门关注！
作者: 天中华姐    时间: 2012-9-23 07:33
我心向佛 发表于 2012-9-22 09:42

谢谢我心向佛老师一直以来的关注和支持！
作者: 天中华姐    时间: 2012-9-23 07:34
爱好冬泳 发表于 2012-9-22 11:19
秋季锻炼，重在益肺润燥！

谢谢老师关注！
作者: 天中华姐    时间: 2012-9-23 07:38
夏橙 发表于 2012-9-22 13:46

谢谢夏橙老师关注！
作者: 天中华姐    时间: 2012-9-23 07:41
铁锚 发表于 2012-9-22 17:13
拜读学习啦！

谢谢铁锚老师关注！
作者: 天中华姐    时间: 2012-9-23 07:53
汇泉湾泳客 发表于 2012-9-22 17:27
哈哈，又长知识了，学习了！

哈！邹哥过谦了！我想在邹哥这所大学永久学习。
作者: 天中华姐    时间: 2012-9-23 07:58
老村民 发表于 2012-9-22 18:34

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
作者: 天中华姐    时间: 2012-9-23 08:04
1245 发表于 2012-9-22 21:32
学习了

帅哥过谦了！谢谢关注！
作者: 夏橙    时间: 2012-9-23 09:45
夏橙 发表于 2012-9-22 13:46

作者: 1245    时间: 2012-9-23 14:30
确山华姐 发表于 2012-9-23 08:04
帅哥过谦了！谢谢关注！

作者: 1245    时间: 2012-9-23 14:31
1245 发表于 2012-9-22 21:32
学习了

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作者: 天中华姐    时间: 2012-9-23 16:15
夏橙 发表于 2012-9-23 09:45

谢谢夏橙老师关注！
作者: 天中华姐    时间: 2012-9-23 16:16
1245 发表于 2012-9-23 14:30

谢谢1245老师支持！
作者: 天中华姐    时间: 2012-9-23 16:18
1245 发表于 2012-9-23 14:31

谢谢1245老师祝福！
作者: 1245    时间: 2012-9-23 16:43
确山华姐 发表于 2012-9-23 16:18
谢谢1245老师祝福！

作者: 1245    时间: 2012-9-23 16:44
1245 发表于 2012-9-22 21:32
学习了

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作者: 1245    时间: 2012-9-23 16:45
确山华姐 发表于 2012-9-23 16:16
谢谢1245老师支持！

作者: 夏橙    时间: 2012-9-23 18:27
夏橙 发表于 2012-9-23 09:45

华姐晚上好！
作者: 情意无价    时间: 2012-9-25 08:10
[attach]2036058[/attach]
作者: 天中华姐    时间: 2012-9-25 09:25
1245 发表于 2012-9-23 16:43

作者: 天中华姐    时间: 2012-9-25 09:26
1245 发表于 2012-9-23 16:44

作者: 天中华姐    时间: 2012-9-25 09:27
1245 发表于 2012-9-23 16:45

感谢您的关注和支持！
作者: 天中华姐    时间: 2012-9-25 09:28
夏橙 发表于 2012-9-23 18:27
华姐晚上好！

谢谢夏橙老师关注和支持！
作者: 天中华姐    时间: 2012-9-25 09:29
情意无价 发表于 2012-9-25 08:10

谢谢大姐关注和支持！
作者: 夏橙    时间: 2012-9-25 10:23
确山华姐 发表于 2012-9-25 09:28
谢谢夏橙老师关注和支持！

作者: 天中华姐    时间: 2012-9-25 10:29
夏橙 发表于 2012-9-25 10:23

作者: 1245    时间: 2012-9-25 20:17
确山华姐 发表于 2012-9-25 09:27
感谢您的关注和支持！

作者: 1245    时间: 2012-9-25 20:18
1245 发表于 2012-9-23 16:45

华姐好
作者: 1245    时间: 2012-9-25 20:19
确山华姐 发表于 2012-9-25 09:26





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