标题:
冬泳常识13
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作者:
大佳好
时间:
2012-9-20 07:30
标题:
冬泳常识13
冬泳运动强度的控制
冬泳时对泳友的心血管系统压力较大，最好不要追求游泳的速度，曾经有老年泳友在参加冬泳邀请赛跳水出发时昏厥在水中的教训、在全国各地也有几例报道，因为泳友体检不及时、没有发现潜在的心脏疾病、身体过于疲劳、泳量过大、整理活动过于剧烈等原因造成猝死。建议一般体质的朋友不要去参加冬泳速度比赛，最好缓和地慢游、每天冬泳或隔天参加冬泳锻炼也可以、坚持不断，对身体健康比较有益！
作者:
山水星
时间:
2012-9-20 07:41
支持, 老年泳友缓和慢游,冬游健身贵在坚持.
作者:
武当侠
时间:
2012-9-20 07:46
拜读学习了，谢谢！
作者:
采菊东篱下
时间:
2012-9-20 08:11
老师说的有道理“建议一般体质的朋友不要去参加冬泳速度比赛”。所以，我总是只锻炼不比赛。
作者:
喜清波
时间:
2012-9-20 09:12
很好！！！
作者:
一江春水00
时间:
2012-9-20 09:13
作者:
白鲨王
时间:
2012-9-20 09:18
谢谢
作者:
我心向佛
时间:
2012-9-20 09:32
作者:
桂平老山
时间:
2012-9-23 19:31
科学游泳，量力而行
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很好！！！