标题:
冬泳常识3
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作者:
大佳好
时间:
2012-9-10 06:01
标题:
冬泳常识3
冬泳可以提高免疫功能
冷水刺激使全身振奋，1966年起，德国就有学者报告，冬泳可加强内分泌调节功能。冬泳提倡从夏至秋，最后才是在寒冷的冬季游泳，这样有利于从心理和身体的承受慢慢适应。
惯于冬泳者对寒冷已具有适应能力，单核细胞的受体已产生了惰性，应激反应中肾上腺分泌的大量皮质酮不仅不会受到抑制，反而会促进单核细胞释放更多的细胞因子。细胞因子可激发机体的免疫功能，这是冬泳健身的重要机理之一。
经常的冷水刺激可以激发人的大脑、身体器官和神经、内分泌、呼吸等系统，使全身受到极大的振奋和调整，促进人体新陈代谢，焕发生机，提高免疫功能、抵抗力和自我修复能力，预防和治疗慢性病。
作者:
采菊东篱下
时间:
2012-9-10 07:14
练习冬泳，从现在开始。
作者:
出水牡丹
时间:
2012-9-10 07:28
学习并转走了！
作者:
南极仙翁
时间:
2012-9-10 09:44
欣赏了，转！
作者:
岸上人
时间:
2012-9-10 10:02
练习冬泳，从现在开始。
作者:
西江绿茶
时间:
2012-9-10 21:07
老师您好，您辛苦了。
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学习并转走了！