标题: 赵家井队的水上方块队训练 [打印本页]
作者: 萝卜洲老兵    时间: 2012-9-8 11:25
标题: 赵家井队的水上方块队训练
本帖最后由 萝卜洲老兵 于 2012-9-8 11:35 编辑

      为迎接柳州市首届全国畅游柳江活动，展现柳州冬泳人的精神风貌，柳州市冬泳协会旗下的赵家井队从2012年8月4日开始，到9月23日结束，将进行为期8天（每个星期六和星期天每周两天，每天2小时）的集中训练。赵家井队是柳州市最大的冬泳队之一，有在册队员150多人，报名参加柳州首届全国畅游柳江活动的队员达到140多人。请欣赏PP.    本图片由赵井队的网络队长梅花太太提供：   

作者: 岸上人    时间: 2012-9-8 11:38
          好样的，赵家井泳队！
作者: 祝你平安    时间: 2012-9-8 11:41
作者: 武当侠    时间: 2012-9-8 12:17
好样的，赵家井泳队，向你们学习！
作者: 梁崇志    时间: 2012-9-8 12:28
向赵家井泳队学习！
作者: 潇洒每一天    时间: 2012-9-8 13:30
向赵家井泳队学习！
作者: 壶城博浪    时间: 2012-9-8 17:36
当好东道主，做好排头兵，练就好本领，杨我柳州威。
作者: 桂平老山    时间: 2012-9-8 23:26
彰显柳州冬泳人的品格，展现柳州冬泳人的风采！
作者: 采菊东篱下    时间: 2012-9-9 16:24
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               赵家井队，好榜样！
作者: 萝卜洲老兵    时间: 2012-9-9 17:01
岸上人 发表于 2012-9-8 11:38
好样的，赵家井泳队！

确实他们的熊队是一位非常负责任的队长。
作者: 萝卜洲老兵    时间: 2012-9-9 17:01
祝你平安 发表于 2012-9-8 11:41

谢谢支持！
作者: 萝卜洲老兵    时间: 2012-9-9 17:02
SY123456789 发表于 2012-9-8 12:17
好样的，赵家井泳队，向你们学习！

向SY123456789泳友学习！
作者: 萝卜洲老兵    时间: 2012-9-9 17:03
梁崇志 发表于 2012-9-8 12:28
向赵家井泳队学习！

谢谢支持！
作者: 萝卜洲老兵    时间: 2012-9-9 17:04
潇洒每一天 发表于 2012-9-8 13:30
向赵家井泳队学习！

谢谢美女的关注和支持！祝你更加美丽！
作者: 萝卜洲老兵    时间: 2012-9-9 17:07
壶城博浪 发表于 2012-9-8 17:36
当好东道主，做好排头兵，练就好本领，杨我柳州威。

熊队是一位非常负责任的队长，应该得到主席的表扬！
作者: 萝卜洲老兵    时间: 2012-9-9 17:08
桂平老山 发表于 2012-9-8 23:26
彰显柳州冬泳人的品格，展现柳州冬泳人的风采！

赵家井队也是大家都非常喜欢的队伍.
作者: 萝卜洲老兵    时间: 2012-9-9 17:11
采菊东篱下 发表于 2012-9-9 16:24
赵家井队，好榜样！

照片是该队网络队长梅花太太拍的你要表扬表扬她。
作者: 龙老道    时间: 2012-9-14 16:13
本帖最后由 龙老道 于 2012-9-14 16:17 编辑

如果在训練中加点吼歌会显得更雄壮
可以参观一下軍訓,並不是只有动作,不声不响的,而是吼声歌声震天动地,
音乐人为軍人提供了大量軍歌,冬泳人目前还不夠资格,只能靠冬泳人自己----利用軍歌,红歌中雄壮的曲调填进自已的心声,创造冬泳人之歌, 老道特为家乡这次活动凖备了三十首歌，有难有易，大家可根据自已的条件选用，見:
http://home.china-ws.org/thread-479412-2-1.html
对趙家井隊集訓，提了个最低要求以供参考:
1,下水前吼段[二]
嗨呀,依儿呀,嗨嗨依儿呀
靣对柳江一声吼哇,愛怎么吼就怎么吼哇
吼完之后跳水中哇!!
2,水中号子[十七]
游！柳江，路迢迢水长长
胸有成竹，不怕也不慌
听指揮，守規则，保安全
善用力，别太累，才！能！游！得！長！！
3,加油段子[十八]
下定决心,不怕艰险,排除万难,去争取勝利
下定决心,不怕艰险,排除万难,去争取勝利

如果有兴趣,又有条件可合唱'咱冬泳的人','我们都是冬泳人','冬泳人的一二三四歌'



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