仰泳技术要点4 - - Powered by Discuz!

标题: 仰泳技术要点4 [打印本页]

作者: 大佳好 时间: 2012-9-2 06:17
标题: 仰泳技术要点4
4．移臂和入水

　　通过向猛然向侧方转动使手快速离开水面。事实上，肩应该比手早离开水面。如果手先出水，肩会遇到很大的阻力。移臂应放松，且垂直于身体来保持身体的平衡。如果移臂过宽，往往导致过早转体，使手在头前入水。其结果是使节奏减慢，并影响身体的转动。正确的入水点应在肩延线上。

作者: 北国红豆 时间: 2012-9-2 08:34

作者: 山苗 时间: 2012-9-2 08:54

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