仰泳技术要点2 - - Powered by Discuz!

标题: 仰泳技术要点2 [打印本页]

作者: 大佳好 时间: 2012-8-31 07:59
标题: 仰泳技术要点2
2．平稳的身体姿势

　　尽量使身体与水平面平行。通过微向前耸肩使脊背保持挺直。髋部下沉会带来较大的阻力，而且使腿的负荷加大，在比赛前半段就会耗费较多能量。克雷泽伯格的髋部很高，因为在他快速游进时身体漂在水面较高的位置，身体保持平衡。反过来，游得越快，身体位置也会越高。

作者: 桂平老山 时间: 2012-8-31 08:12
平稳的身体姿势，是仰泳提速的基本。

作者: 北国红豆 时间: 2012-8-31 08:44
晓得了，多谢指点。

作者: 岸上人 时间: 2012-8-31 09:00
我髋部下沉仰泳游得慢

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