以此日志对自己进行反思，总结经验和教训，同时也引起各位朋友和游泳爱好者的重视，并非每个人都是救生员，平常可能你会认为自己理论知识不少，情况也很难遇到，当你遇到类似情况，救人心切，心急一慌可能会盲目施救，不讲科学的方法，后果将不堪设想。
2012年8月25日下午，我应约来到青龙湖参加重庆车友会民间组织的“亲子”露营活动，青龙湖山青水秀，清澈的湖水吸引了不少大人和孩子在水里游泳纳凉，游泳是我的一项主要运动，平常到青龙湖游泳都是三五个游泳队员一起进行，今天就我一人，所以也没有打算游多远，下水时习惯性地观察了一下戏水的大人小孩子们，全都带着游泳圈，唯独有一个人，身高一米八左右，体重大概160斤左右，用了游泳圈，但他是推着游泳圈在湖里练习游泳，看似基本上能够游泳，所以也没有怎么在意，他往前推了一下游泳圈，然后游着追着去抓住圈，反复练习着，当时我离他大概20米左右，突然听到他吼了一声，我转头过去，看到他拍了一下水，开始我还不以为然，认为他在发力练习着，他周围的人也离他有一定距离并且都是些小孩和不会游泳的家长，根本没有人知道他好像面临着危险，但我还是游了过去，仔细观察了一下，看见他一会沉下去，使劲想浮起来，但总是没有露出嘴和鼻，手也打不出水面，他肯定不行了，百分之百溺水了，他的游泳圈也随浪花漂得更远了，当时我也没有想到先去抓到他的游泳圈后再来施救，后来想起这是一个极其错误的决定，刻不容缓，不顾一切就伸了左手过去拉了一下他，没有想到这一拉，他一下子拽着我的左手不放，并按住我的左臂获取向上的浮力，160斤的重量，力气之大，死死让我沉在下面感觉到了危险，期盼着他抓住我屁股后面的跟屁虫，可在水下我无法给他提示，也无法呼救，我只有拼命地用脚蹬，右手划，拼尽全力才能冲出水面吸到一口气，努力向着前面带了轮胎游泳圈的人游去，幸好我的力气大，再加上平常的锻炼坚持，1分钟左右抓到了前面的轮胎并脱险，在这个过程中，我想到了救人第一，我也想到了自己也正面临着更大的危险，脱险后，急忙让他上了岸，不断安慰他并告诫今后特别注意安全，相信他会在今后的人生路上时刻不忘安全第一，量力而行，更不能自大自傲。
反思解救时错误的方法
坚持游泳一年多，不管寒冬腊月，天晴落雨，从不间断，我们游泳长期都会带着跟屁虫，所以一直以来没有遇到过什么危险，也没有担心过危险会发生，通过这次独自一人亲身救人经历，感到了人窒息在水下面的可怕，直到今天我的心情依然很沉重，并且留下了阴影，后来我也不断在仔细回想每一个过程细节，很多个“万一”假设的情况出现都是致命的，心有余悸呀，总结一下这次应该采取的正确方法，终归一点，无论如何都必需在保证自己安全下再实施救人策略：
第一，我应该先去抓住漂远了的游泳圈再施救，这是最安全的方法，在慌乱中也是最容易忽略的，主要因为救人心切，刻不容缓。
第二，我自己应该先抓住自己的跟屁虫，再接近他并拉住他往上提，我后来回忆了下为什么这一点被忽略，原本我是留着给他抓，后来想起是非常错误的想法，不能寄任何希望给溺水者。
第三，发现情况不对后，我应该大声呼叫，引起周围人的注意，并齐心协力来帮助，所以在后来谈起这事后，多数人当时根本不清楚危险在发生，部分人还以为在戏水闹着玩。
溺水者的表现和后果
一旦溺水后，很难想象很有可能在一两分钟内致命，也很不容易引起周围人的发现，非常危险，通过这次深刻的教训，通过我的观察我也仔细分析了一下，引起各位游泳爱好者们注意：
第一，溺水者遇到危险后，首先是恐慌，然后下沉，根本无法进行呼救喊话，最多只能拼命大吼一声。
第二，溺水者如果是因为疲劳过累，手脚无力进行有效划水，或者手脚抽筋，只有在水下面乱板，恐慌并呛水，并且下沉，根本无法冲出水面进行大动作作出提示呼救，所以很不容易引起周围人的注意。
第三，虽然大部分人能在水下憋气一两分钟，但溺水者恐慌呛水后，肺部出血，短时间内就可能窒息身亡，一两分钟内淹死人也是可能的。
第四，溺水者在水下通常是挥动双手，在水中向前方或左右乱抓，一旦接触到什么东西，他会毫无理智地死死抱住不放，施救者在自己没有安全保护措施的情况下千万不能接近溺水者，否则他肯定死死抱住你的脖子、双手、双脚并形成搂抱会让你无法施展，永不翻身，所以很多溺水者被救，施救者身亡,也有救友不成双双溺水，这样的例子不少。
