标题: 转；健康早餐 [打印本页]
作者: 情意无价    时间: 2012-8-25 04:01
标题: 转；健康早餐
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 15:37 编辑

爱心早餐 八宝水波蛋；鸡蛋......2个 猪肉......10克 豌豆......10克 胡萝卜......10克 香菇......10克 虾仁......10克 青笋......10克 鱿鱼......10克 盐......1小匙 白糖......少许 料酒......少许 水淀粉......少许 1.鸡蛋打散，加入适量30度左右的温水，再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀，用滤网过滤到蒸碗中，蒸碗盖上保鲜膜，待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅，盖上锅盖，留缝隙将蛋羹隔水蒸熟。 2.将其它所需原料洗净，全部切小丁备用。 3.取来小汤锅，加入适量清水烧开，先放蔬菜丁，再放肉丁、虾丁，把需要的原料都焯烫一遍。 4.再取来小锅烧热，锅内不用放油，加入一点点高汤，再加入刚刚焯烫过的所有原料，再加入盐，白糖，料酒调一下味，烧开后，用水淀粉勾芡，将蒸好的蛋羹取出，把刚刚做好的芡汁浇**伞 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投４注任何游戏顶级信用４提现即时到账SO.CC
作者: 情意无价    时间: 2012-8-25 04:46
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 15:37 编辑

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作者: 韩水冬游    时间: 2012-8-25 07:35
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[fly]色香味美，健康早餐。[/fly] SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ゴ注任何游戏顶级信用ゴ提现即时到账SO.CC
作者: 白鲨王    时间: 2012-8-25 08:35
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作者: 我心向佛    时间: 2012-8-25 08:47
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作者: 山苗    时间: 2012-8-25 08:58
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作者: 一江春水00    时间: 2012-8-25 09:26
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作者: 烟台月亮    时间: 2012-8-25 10:32
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作者: 鲨鱼皮    时间: 2012-8-25 15:06
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 15:37 编辑

[/quote] 学习照做！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ゼ注任何游戏顶级信用ゼ提现即时到账SO.CC
作者: 如意    时间: 2012-8-25 16:28
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 15:37 编辑

营养早餐是必须的、学习！
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作者: 双飞雁    时间: 2012-8-25 16:55
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 15:37 编辑

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作者: 武当侠    时间: 2012-8-25 22:34
营养早餐是必须的、学习！





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