现代自由泳技术的特点15 -

标题: 现代自由泳技术的特点15 [打印本页]

作者: 大佳好 时间: 2012-8-24 22:07
标题: 现代自由泳技术的特点15
中、长距离自由泳的现代技术特点
长距离自由泳的用力特点是要求动作用力均匀，在动作节奏上追求连贯，动作划步较短但重频率。
1、身体位置较平、动作幅度稍大。
2、两臂划水注重动作的连贯、协调、节奏性强。
3、加速划水时的发力较晚。
4、“二次打腿”和“变腿”技术相结合。

作者: 岸上人 时间: 2012-8-24 22:15
学无止境！

作者: 夏橙 时间: 2012-8-24 22:31

作者: 武当侠 时间: 2012-8-24 22:36

学习了。

作者: 桂平老山 时间: 2012-8-25 06:51
一滴一点，日积月累。

作者: 北国红豆 时间: 2012-8-25 08:43

作者: 一江春水00 时间: 2012-8-25 09:27

作者: 山苗 时间: 2012-8-27 15:07
学习学习再学习！

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