标题: 男人睡前用电脑等于自残 [打印本页]
作者: 冬鸟    时间: 2012-8-22 05:24
标题: 男人睡前用电脑等于自残
本帖最后由 冬鸟 于 2012-8-22 05:25 编辑
& P  i" z7 C) Z3 O/ q* r' m4 ]; N# ]- A4 y" i
      现在好多人下班回家后会觉得很累，就很少出门去玩。吃完晚饭后，一般都会呆在家里玩电脑。可是睡前玩电脑对男性特别不好，不仅影响睡眠，也会对身体健康造成危害，让我们看看具体危害有哪些吧？　　. c9 J. u" V2 G1 A8 J) B
        影响生殖系统0 J3 |2 W: L: p: j
　　影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
( w( [: K  y4 T9 R5 @" _　　辐射易诱发癌症
+ M) ]+ w4 _9 q  e　　此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
% m- [" Y/ D  a  F9 ], _　　影响视觉系统
. H5 }! k  t1 y8 Z　　对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
% F# Q+ f4 q: j& Z# q　　影响心血管系统
$ ^- @& U4 C9 _　　影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
  v9 M; Y" L7 S　　导致睡眠障碍
; G* h8 A, E% u+ r$ B9 P, [& t　　在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。
8 b2 {' K" P- z! n) L7 p- p' `: l　　如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。% Z) ~6 V  f. k/ U8 W
　　所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
; f" l6 F+ N& U2 {7 Y0 h* }# X9 q2 b/ \% z
作者: 蓝色海湾    时间: 2012-8-22 07:17
8 Z7 F* T1 ^! |, C( i" K2 w
  学习了，谢谢！
9 M' v) u1 X9 {+ s
作者: 山水星    时间: 2012-8-22 07:45
学习了，谢谢！
作者: 韩水冬游    时间: 2012-8-22 07:52
[attach]1980734[/attach]
作者: 洪湖水    时间: 2012-8-22 09:29
看来睡前用电脑是个很可怕的习惯，以后尽量改正，谢谢楼主！1 N- i4 K' e3 F3 n
作者: 江南水乡    时间: 2012-8-22 10:16
学习了,以后尽量改正.
作者: 鲨鱼皮    时间: 2012-8-22 12:21
好贴！顶一个！
作者: KK搏浪    时间: 2012-8-22 13:30
纠正坏毛病，养成好习惯，学习了！
作者: 老大军哥926    时间: 2012-8-22 13:49
哇塞，看来蛮恐怖的。" K6 X+ ], @9 r6 o' }4 [0 \
作者: 渊渊    时间: 2012-8-22 17:28
说的太好了！
作者: 姜子牙    时间: 2012-8-22 23:40
学习了！谢谢！
作者: 嘉鱼海韵    时间: 2012-8-23 10:26
作者: 津海冬    时间: 2012-8-23 10:36
[attach]1982346[/attach]
作者: 三湖人    时间: 2012-8-23 16:01
   我已经自残了无数回了，现在看见这个忠告，会减少自残滴...



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3