标题:
七道题算出你的身体怎么样
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作者:
白鲨王
时间:
2012-8-15 22:11
标题:
七道题算出你的身体怎么样
测试一、记忆力
他现在的记忆力是否不减当年？做一个测试，便见分晓。下列20个词让他默记60秒，然后再和他聊聊天或者做些别的事情，5分钟后你再让他重复刚才记下的词语，看他记住了多少。
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20个测试词汇：图章、日历、假期、柜子、钢笔、电话、润肤霜、苹果、门、风、手提袋、官员、桥、眼睛、骆驼、闪电、快乐、小屋、鱼、自行车。
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结果：
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记住的词汇17-20个
生物
年龄20岁
5 H/ L; `" L! o: z5 H" h8 t
记住的词汇14-16个 生物年龄30岁
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记住的词汇11-13个 生物年龄40岁
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记住的词汇8-10个 生物年龄50岁
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记住的词汇5-7个 生物年龄60岁以上
4 A# F' c Z+ @ t/ B* b
SOS：
缺乏脑力锻炼，人的短期记忆力会下降得特别厉害，新的信息经常记得不牢，转身就忘。在日常生活中，训练记忆力的方法有很多，最简单的就是拉他到超市购物，事先让他一项一项记住要买的东西，然后在购物结束时再拿出你的小清单核对，这样不仅锻炼他的记忆力，又有人帮你拎东西，一箭双雕哦！
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测试二、灵活性
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你肯定见过小宝宝将自己的大脚趾塞到嘴里的可爱场景，要知道年过50的人，如果没有板凳的帮助，基本就系不上鞋带。他的灵活性又如何呢？赶快测试一下吧！让他站直，两脚合拢，挺直双膝，然后屈身弯腰，伸直双腿，测量一下他的手指距离地面的差距，这样你就可以马上知道答案了。
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结果：
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两手平放地面 生物年龄20岁
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指尖触地 生物年龄30岁
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离地10厘米 生物年龄40岁
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离地20厘米或以上 生物年龄50岁以上
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SOS：
每天和他一起做一些肢体的伸展运动，就算是伸懒腰、弯腰取物这种小动作也能一样达到运动的效果。但需要注意的是伸展力度以不感到疼痛为宜。任何时候都不要用力过猛！也许你的他会觉得奇怪，为什么做同样的肢体伸展练习，女人会比男人灵活。这应归功于雌激素的作用，它对韧带和肌腱有一定的“柔软功能”。
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测试三、肺功能
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从30岁起，即使你是个健康的人，如不进行体育锻炼，肺活量也会减退，更别提你整天被香艳包围了。不妨测测肺功能，方法很简单：点燃一根蜡烛，看与蜡烛距离多远才能将蜡烛吹灭。
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结果：
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距离1.2米 生物年龄20岁
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距离1.0米 生物年龄30岁
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距离0.8米 生物年龄40岁
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距离0.7米 生物年龄50岁
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小于0.7米 生物年龄大于60岁
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SOS：
呼吸气息差？那就通过有些需要耐力的运动，才能帮助他增强肺功能。如果可以的话，你可以买些气球回来，每天让他吹上几个，几周后他的肺活量就会显著增加，肺部也会变得年轻起来。
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作者:
水上飞li
时间:
2012-8-30 08:04
学习力!
作者:
昆仑山
时间:
2012-8-31 15:21
学习
作者:
乐分享
时间:
2012-9-3 17:44
看来，经常游泳的人会占上风。
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