标题: 游泳时间并不是越长越好 [打印本页]

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作者: 冰封之星    时间: 2012-8-14 12:09
标题: 游泳时间并不是越长越好
      游泳时间并不是越长越好，最好控制在45-60分钟内，不要超过两个小时。游泳损耗着体力和热量，如果身体的热量已经消耗殆尽，体内的防御机制就会自动储蓄脂肪用来“水下抗寒”，皮下脂肪会增加。

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作者: 一江春水00    时间: 2012-8-14 12:28

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作者: 铁锚    时间: 2012-8-14 12:33

谢谢您！
同水温有关吗？

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作者: 出水牡丹    时间: 2012-8-14 12:55
学习了！谢谢！

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作者: 会笑的海    时间: 2012-8-14 12:56

一江春水00 发表于 2012-8-14 12:28

一起学习

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作者: 会笑的海    时间: 2012-8-14 12:57

出水牡丹 发表于 2012-8-14 12:55
学习了！谢谢！

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作者: 会笑的海    时间: 2012-8-14 12:58

铁锚 发表于 2012-8-14 12:33
谢谢您！
同水温有关吗？

与水温有关，那是绝对的

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作者: 会笑的海    时间: 2012-8-14 12:59

一江春水00 发表于 2012-8-14 12:28

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作者: 会笑的海    时间: 2012-8-14 13:00
四季游泳时间不一，也因人而宜

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作者: 夏橙    时间: 2012-8-14 13:04

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作者: 铁锚    时间: 2012-8-14 13:39

会笑的海 发表于 2012-8-14 12:58
与水温有关，那是绝对的

哦！是的！
据说，水温低，时间长，关节干磨就严重，对关节的磨损就大。

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作者: 1245    时间: 2012-8-14 16:15
有道理。

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作者: yingclub    时间: 2012-8-14 17:34
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作者: 天中华姐    时间: 2012-8-14 18:54
学习了！

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作者: 乐分享    时间: 2012-8-14 21:36
      学无止境啊！谢谢朋友！

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作者: 天中华姐    时间: 2012-8-14 21:43

乐分享 发表于 2012-8-14 21:36
学无止境啊！谢谢朋友！

看到姐姐很高兴哦！

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作者: 淡淡风    时间: 2012-8-14 23:39

铁锚 发表于 2012-8-14 12:33
谢谢您！
同水温有关吗？

游泳不是冬泳................

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作者: 骓驰单车    时间: 2012-8-15 00:09
游泳时间并不是越长越好可能是指夏季吧

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作者: 水上飞li    时间: 2012-8-15 05:12
学习了

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作者: 溪施柔情    时间: 2012-8-15 09:22

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作者: 驿城酱油男    时间: 2012-8-15 10:01
四季游泳时间不一，也因人而宜。

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作者: 听取蛙声一片    时间: 2012-8-15 10:11

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作者: 老马过河    时间: 2012-8-15 10:31
皮下脂肪会增加？越游越肥？

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作者: 武当侠    时间: 2012-8-15 11:36
学习了，因人而以。

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作者: 河南自由人    时间: 2012-8-15 11:57

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作者: 海豚大侠    时间: 2012-8-15 14:12
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作者: 情意无价    时间: 2012-8-15 17:03
四季游泳时间不一，也因人而宜

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作者: 驿城冬泳    时间: 2012-8-15 19:16
好贴，学习了

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