标题: 冬泳知识学习之【冬泳5期】 [打印本页]
作者: 会笑的海    时间: 2012-8-11 07:29
标题: 冬泳知识学习之【冬泳5期】
所谓冬泳“5期”规律是指冬泳全过程中人体体温变化及其身心反应的五个阶段:平滑降温期、寒冷期、温暖期、寒颤期、恶寒期。这五期中，前三期是收益期，后两期是受损期，尤其是恶寒期对人体伤害最大。如何在冬泳中避免后两期，健康科学冬泳，大家因人而宜，自己把握。会笑的海希望大家永远冬泳着、健康着、快乐着，大家共勉。
作者: 水上飞li    时间: 2012-8-11 08:30
作者: 山苗    时间: 2012-8-11 08:55
要科学冬泳把握好游泳时间！
作者: 1245    时间: 2012-8-11 08:58
作者: 夏橙    时间: 2012-8-11 09:43
作者: 出水牡丹    时间: 2012-8-11 09:44
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作者: 我心向佛    时间: 2012-8-11 10:21
作者: 爱好冬泳    时间: 2012-8-11 21:04
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作者: 天中华姐    时间: 2012-8-11 21:19
科学的总结，很有指导意义，认真地学习了。
作者: 张兴    时间: 2012-8-11 21:51
冬泳着、健康着、快乐着，
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作者: 会笑的海    时间: 2012-8-12 10:55
水上飞1 发表于 2012-8-11 08:30

作者: 会笑的海    时间: 2012-8-12 10:56
张兴 发表于 2012-8-11 21:51
冬泳着、健康着、快乐着，

多谢鼓励，共同学习
作者: 会笑的海    时间: 2012-8-12 10:57
确山华姐 发表于 2012-8-11 21:19
科学的总结，很有指导意义，认真地学习了。

谢老师鼓励
作者: 会笑的海    时间: 2012-8-12 10:58
爱好冬泳 发表于 2012-8-11 21:04

谢老师鼓励，
作者: 会笑的海    时间: 2012-8-12 10:59
我心向佛 发表于 2012-8-11 10:21

作者: 会笑的海    时间: 2012-8-12 11:00
出水牡丹 发表于 2012-8-11 09:44

谢出水牡丹
作者: 会笑的海    时间: 2012-8-12 11:01
夏橙 发表于 2012-8-11 09:43

作者: 会笑的海    时间: 2012-8-12 11:01
1245 发表于 2012-8-11 08:58

共同进步
作者: 会笑的海    时间: 2012-8-12 11:02
山苗 发表于 2012-8-11 08:55
要科学冬泳把握好游泳时间！

谢山苗老师
作者: 会笑的海    时间: 2012-8-12 11:03
水上飞1 发表于 2012-8-11 08:30

谢谢关注



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