标题:
平式与波式蛙泳比较
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作者:
大佳好
时间:
2012-7-19 17:04
标题:
平式与波式蛙泳比较
本帖最后由 大佳好 于 2012-7-19 17:06 编辑
平式与波式蛙泳比较
平式蛙泳 波式蛙泳
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这两种蛙泳技术比较如图1。左面是平式蛙泳，右面是波式蛙泳。在每个动作周期中，平式蛙泳身体姿势非常接近水平位，臀部始终接近水面，通过抬头做吸气动作，所以不会破坏躯干的水平姿势。然而波式蛙泳吸气时，头和肩部则要冲出水面；收腿时，臀部下沉较深。
这两种游法的最大差异。采用平式蛙泳技术的运动员收腿时，身体仍保持水平姿势。此时他的肩部仍在水下，臀部靠近水面。与平式蛙泳相比，波式蛙泳选手此时肩部露出水面，臀部位置较低，身体姿势是倾斜的。在其余动作阶段，这两种泳式身体姿势没有很大差异。在臂部动作产生推力阶段，采用这两种泳式技术的运动员身体都保持良好的水平姿势，保持良好的流线型。在腿部动作的推力阶段，身体同样保持上述姿势。采用波式蛙泳的选手在蹬水动作结束时，略有提臀动作。
主张采用平式蛙泳技术的人认为，由于平式蛙泳上体无须做多余的上下起伏动作，所以可减少形状阻力，游起来也省力。这又引发出一新问题。实际上臀部下沉些收腿，大腿挡水动作减弱。这不仅不会增大收腿动作的阻力，反而会大大减少形状阻力。
作者:
四海
时间:
2012-7-19 17:23
作者:
桂平老山
时间:
2012-7-19 17:31
大家好近来转发的学习游泳、提高泳技的系列帖子，很好！为大家提供了很多有益的学习资料，为各位泳友了解和学习、增长游泳知识和提高游泳技能给予方便。谢谢大家好！
作者:
北国红豆
时间:
2012-7-19 18:39
学习、比较，看那一种适合自己。
作者:
爱柳江
时间:
2012-7-19 19:55
好帖！学习了。谢谢您！
作者:
岸上人
时间:
2012-7-19 22:13
慢慢学习，从中体会！
作者:
雨中飞
时间:
2012-7-19 23:05
收藏
作者:
壶城博浪
时间:
2012-7-19 23:16
赞一个
作者:
喜清波
时间:
2012-7-20 01:32
好帖！学习了。谢谢您！
作者:
采菊东篱下
时间:
2012-7-20 10:54
老师，你讲课辛苦了。请喝水。
作者:
随意54
时间:
2012-7-20 11:56
我觉得这两种姿势还是要看个人的生态条件去选择，高矮胖瘦各不相同一味下定义也不妥，自己去体验为好，业余游泳健身适合自己就是最大的享受。我主张各种姿势都掌握是最有益处的锻炼方法，生体各部位的筋骨都得到运动对健康大有好处。自然不是每个人都能适应和承受，但是最好是能掌握都一点为好，您说对吧？
作者:
出水牡丹
时间:
2012-7-20 12:34
学习了！谢谢！
作者:
自游神往
时间:
2012-7-20 17:06
[fly]好贴！顶一个！[/fly]
作者:
南宁健康叔叔
时间:
2012-7-20 20:11
也学习了！谢谢！
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好帖！学习了。谢谢您！