标题: 游泳对身体的好处！ [打印本页]
作者: 塞北风 时间: 2012-7-12 21:24
标题: 游泳对身体的好处！
游泳不仅可以祛暑，而且对身体多方面的功能有好处，首先，游泳能提高人的呼吸系统功能。因为人在水中呼吸要承受更重要的压力，为了克服这种压力，呼吸肌必须用更大的力量进行吸气。呼吸肌的力量增强了，肺活量就会增大。其次，游泳能提高心血管系统功能，水温一般比体温低，能引起血管的收缩，待身体适应后，血管又会扩张。这无疑给血管做了一次运动，能增强心脏的功能，减少代谢废物在血管壁上的沉着。第三，游泳还能改善关节，因为这是一项不需要负重的运动。
作者: 大老郭 时间: 2012-7-18 19:08
本帖最后由 大老郭 于 2012-7-18 19:18 编辑
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说说 从那里抄来的 想看看这资料
作者: 山苗 时间: 2012-7-18 19:36
作者: 出水牡丹 时间: 2012-7-18 19:52
学习了！
作者: 北国红豆 时间: 2012-7-18 20:00
说得好。
作者: 塞北风 时间: 2012-7-18 21:09
大老郭 发表于 2012-7-18 19:08 
7 G$ w5 [. V( p5 I& C说说 从那里抄来的 想看看这资料
9 f( L4 k2 @* a9 E* `( o《益寿文摘》
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