人体养生抗衰老的五个黄金点: 黄金分割率0.618想必大家都不陌生,医生和养生专家认为,人体很多时候也遵循黄金分割率,很多保健点都与黄金分割点不谋而合,找准人体的黄金保健点能延迟衰老。人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。 1.头顶至后脑的0.618处是百会穴 2.脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴 3.在脚心,脚底到头顶的0.618处为关元穴,(在肚脐下四横指处) 4.从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,(在两眉连线的中点) 5.而在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,(在两乳头连线中间) 这五大穴位是抗衰老的要穴,平时要多按揉。 一天即一个昼夜24小时,如果将白昼和夜晚视为各12小时,按照黄金分割定律, 那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0.618,约7.5小时。 |
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