游泳1天游一次好，还是游2次好？ -

标题: 游泳1天游一次好，还是游2次好？ [打印本页]

作者: 一江春水00 时间: 2012-6-25 10:36
标题: 游泳1天游一次好，还是游2次好？
现在天气热起来了，有的游泳爱好者喜欢早晚各游1次，这样好，还是不好？

作者: 我心向佛 时间: 2012-6-25 10:58

作者: 山苗 时间: 2012-6-25 11:06
因人而宜！感觉良好的应该没问题！

作者: 一江春水00 时间: 2012-6-25 11:12
我以为，对于平时工作还轻松或者说对于已经退了休的人来说游二次没问题，但一定要掌握好“度”，超量的结果只能是适得其反。

作者: 渤海辽河 时间: 2012-6-25 14:22
科学游泳。量体而行！

作者: 南极仙翁 时间: 2012-6-25 16:59
因人而已，跟着感觉走。

作者: 金色三点半 时间: 2012-6-25 18:21
早晚游一次不错

作者: 美人鱼1 时间: 2012-6-27 13:30
我一般一次，这几天为减肥争取早晚各一次，不太累两次没问题，但痴迷游泳误事就不好。

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