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标题: 游泳运动的健康意义 [打印本页]

作者: 杨一手 时间: 2012-6-11 11:14
标题: 游泳运动的健康意义
游泳运动的健康意义
游泳是在水这种特殊环境中进行的活动。所以游泳能加强人体的新陈代谢，促进人体的生长发育，还由于锻炼了体温调节系统，使人不容易患伤风感冒等疾病，提高了人们抗寒耐热能力。
参加游泳锻炼，可以提高对水温、气温的适应能力，增强体质。很多患哮喘病人是通过游泳锻炼，增强了体质和对寒冷的抗御能力，减少了哮喘发作次数甚至治愈了哮喘病。游泳同时对冠心病也有很好的治疗作用，我们协会的人民医院的夏院长患有严重物冠心病，在省医院专家要求做心脏搭桥手术。通过近三年的游泳锻炼，身体基本恢复正常，上楼跑步长距离游泳都能适应。

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