标题: 练习瑜伽 [打印本页]
作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 15:20
标题: 练习瑜伽
本帖最后由 夏橙 于 2012-6-10 15:49 编辑

[attach]1847540[/attach]我在游泳之余，喜欢在水中和船头练习瑜伽和体操，锻炼自己的柔韧性。
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作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 15:31
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作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 15:33
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作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 15:34
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作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 15:35
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作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 15:36
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作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 15:37
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作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 15:43
本帖最后由 夏橙 于 2012-6-10 15:47 编辑

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作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 15:44
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作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 15:45
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作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 15:45
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作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 15:46
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作者: 海上花    时间: 2012-6-10 16:02
从小练得吧，柔韧性真好。坐沙发欣赏了！
作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 16:04
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作者: 我心向佛    时间: 2012-6-10 16:05
作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 16:05
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作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 16:07
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作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 16:08
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作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 16:11
海上花 发表于 2012-6-10 16:02
从小练得吧，柔韧性真好。坐沙发欣赏了！

谢谢你的支持!读书的时候在学校练习过体操，所以比较喜欢练习瑜伽。
作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 16:12
我心向佛 发表于 2012-6-10 16:05

作者: 渤海辽河    时间: 2012-6-10 18:37
欣赏
作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 19:02
渤海辽河 发表于 2012-6-10 18:37
欣赏

谢谢你的支持！
作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 19:47
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作者: 韩水冬游    时间: 2012-6-10 19:58
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作者: 威海杆哥    时间: 2012-6-10 20:07
夏橙 发表于 2012-6-10 19:47

夏橙真棒
作者: 夏天的雪    时间: 2012-6-10 21:12
太漂亮了，太棒了，欣赏了。
作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 21:35
韩水冬游 发表于 2012-6-10 19:58

谢谢你的支持!
作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 21:36
威海杆哥 发表于 2012-6-10 20:07
夏橙真棒

谢谢你的鼓励 ！
作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 21:37
夏天的雪 发表于 2012-6-10 21:12
太漂亮了，太棒了，欣赏了。

谢谢你的支持和鼓励 ！
作者: 周口宁馨    时间: 2012-6-10 21:43
佩服了，祝福您！
作者: 夏橙    时间: 2012-6-10 21:46
周口宁馨 发表于 2012-6-10 21:43
佩服了，祝福您！

谢谢你的鼓励！
作者: 张兴    时间: 2012-6-10 21:57
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作者: 秦岭雪绒花    时间: 2012-6-10 22:07
太漂亮了，太棒了，欣赏了。
作者: 燕归来    时间: 2012-6-10 22:16
          再华丽的言辞都是多余的，真美！
作者: xzy2008    时间: 2012-6-11 10:55
i [attach]1849435[/attach]好美啊！
作者: 夏橙    时间: 2012-6-11 11:19
张兴 发表于 2012-6-10 21:57

谢谢张老师的支持！
作者: 夏橙    时间: 2012-6-11 11:21
秦岭雪绒花 发表于 2012-6-10 22:07
太漂亮了，太棒了，欣赏了。

谢谢雪绒花妹妹的鼓励！
作者: 夏橙    时间: 2012-6-11 11:22
燕归来 发表于 2012-6-10 22:16
再华丽的言辞都是多余的，真美！

谢谢燕归来妹妹的鼓励！
作者: 夏橙    时间: 2012-6-11 11:23
xzy2008 发表于 2012-6-11 10:55
i 好美啊！

谢谢你的鼓励！
作者: 冰之雅    时间: 2012-6-11 11:46
瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。瑜伽由其对女性很有益。
楼主的瑜伽练了多长时间了，都能全莲花坐啦，赞一个！
作者: 夏橙    时间: 2012-6-11 11:59
冰之雅 发表于 2012-6-11 11:46
瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通 ...

       谢谢冰之雅妹妹跟帖支持！看样子你也是个瑜伽爱好者，我练习瑜伽的时间不是很长，主要是自己在练习，这个两年才在健身房里跟瑜伽老师学，好多姿势还做不到位



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