标题: 减肥时别吃这八种水果 [打印本页]
作者: 文彪    时间: 2012-6-8 08:47
标题: 减肥时别吃这八种水果
人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。
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! w" c6 |2 c+ c" Z% _: g5 x西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% p4 u2 F9 t! v
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柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。3 h3 p( O# m; f

+ G# z% G, Q6 x6 A桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. }  i" P3 ?2 Q5 e7 Z; G% H

1 n+ H2 I$ @" k- H/ F. j7 Y黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。4 p" V9 X; U. w
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甘蔗和鲜荔枝：含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 }) b! O/ a; p, B' {5 c: L! i
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菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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8 v: _* ]3 I2 p6 g. y: ~山楂：味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
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作者: 畅游大海    时间: 2012-6-8 09:49
学习了，谢谢楼主！！
作者: 南极仙翁    时间: 2012-6-8 09:56
学习了，谢谢楼主！！
作者: 山苗    时间: 2012-6-8 10:24
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作者: 彩霞飞    时间: 2012-6-8 12:22
学习了



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