标题: 6月4 号 [打印本页]
作者: 水八路    时间: 2012-6-5 09:46
标题: 6月4 号
本帖最后由 anthony 于 2012-6-5 10:40 编辑

6月4 号，无论是对国家，我的家庭（银婚），还是我本人（生日），都是十分重要的日子。临时知道下午没课，赶紧想法庆祝一下。于是邀好友进行了如下活动：
    1. 畅游赣江。因车限牌，只得中午冒雨骑行15 公里到南昌大桥，和相约而来的冬泳队朋友长游赣江，线路：从南昌大桥南桥头下水，目标是对岸上游的摩天轮，直线距离 1.9 公里 （枯水季节是1.8 公里）。共有6 人下水。下水时间是15：05。因骑行后没休息，我的体力不是很给力，所用游泳装备是泳裤和防水手表。其它5 人都先后抵达对岸，因水流因素，他们上岸点距摩天轮有百余米，我几乎是朝着江中心上游方向游动，中途数次抽筋，只得放慢速度，距摩天轮数十米，他们走过来相迎。这时时间为 16：55，用了1小时50 分。感觉尚有余力，便不上岸，叫他们下水往回游。朋友们恐我力怯，组队回游，海盗兄更是不离我左右，回游过程中，三次抽筋，采用龟泳技术化解，无惊不险，回到起点，时间是 17：35，回程用时 40分，我全程用时 2.5 小时。


下水前合影



返回后嬉水
    2. 晚餐以鹅宴相庆：




总结：
雨中骑行距离 32 公里，衣服湿了二套，清澈的赣江畅游 4 公里。
所用装备：
骑行 ：Giant 自行车，骑行包，头盔。
游泳 ：泳裤、防水手表；线路：南昌大桥南端--摩天轮
游泳持续时间：2.5 小时，其中 逆水 2 公里，用时1小时50 分，顺水2 公里 40 分钟。
充满友谊、活力、欢乐的生日！

图中照片由南昌市冬泳协会 李教练所拍
作者: 我心向佛    时间: 2012-6-5 09:57
作者: KTW    时间: 2012-6-5 11:11
作者: 畅游大海    时间: 2012-6-5 11:23
作者: 潇洒每一天    时间: 2012-6-5 11:34
佩服
作者: 渤海辽河    时间: 2012-6-5 18:28
欣赏

002.jpg (34.78 KB, 下载次数: 12)

欣赏

欣赏
作者: 郭子伟    时间: 2012-6-5 21:42
勇者胜。
作者: 滕王阁人    时间: 2012-6-6 07:07
生日快乐，下次我也去
作者: 水八路    时间: 2012-6-6 08:59
滕王阁人 发表于 2012-6-6 07:07
生日快乐，下次我也去

谢谢，有机会我们一块游
作者: 水八路    时间: 2012-6-7 07:16
抽筋原因总结：
    1. 下水前有点过劳；
    2. 在游泳中一时兴起，来了几下“狗刨”，打破了游泳过程中固有的节奏，这是导致抽筋的主要原因；
抽筋的处理方法：
    遇抽筋要冷静，可舒展抽筋部位，如一时恢复不了，全身放松，保持身体平衡（平时应进行这方面的训练），使嘴、鼻露出水面休息片刻，直至恢复。
作者: 三省克己    时间: 2012-6-7 07:50
太美了！
作者: 白鲨王    时间: 2012-6-7 08:47
作者: 山苗    时间: 2012-6-7 09:11
冷静沉着！化险为夷！
作者: 和硕特部族    时间: 2012-6-7 10:36
祝贺祝贺
作者: 樵夫下山    时间: 2012-6-7 12:03
“水八路”生日快乐！
　　　　　迟来的祝福。








作者: 水八路    时间: 2012-6-7 14:13
樵夫下山 发表于 2012-6-7 12:03
“水八路”生日快乐！
　　　　　迟来的祝福。

谢谢版主！
作者: 情意无价    时间: 2012-6-7 17:08
本帖最后由 情意无价 于 2012-6-7 17:11 编辑

迟来的祝福、朋友祝福你生日快乐！


作者: 水八路    时间: 2012-6-7 17:58
谢谢，快乐、友谊的蛋糕越共享越多，永不会迟
作者: 洗尽铅华    时间: 2012-6-12 22:07
游泳的快乐，生活的幸福
作者: 水八路    时间: 2012-6-12 23:25
洗尽铅华 发表于 2012-6-12 22:07
游泳的快乐，生活的幸福

谢谢关注



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3