标题: 夏季饮水 如何喝出健康 [打印本页]
作者: 路路平安.    时间: 2012-6-2 21:24
标题: 夏季饮水 如何喝出健康
夏季该如何饮水才有利于身体健康呢？
8 `1 K3 [  l1 S3 h/ y- X1，饭前饭后不要大量饮水3 d1 \& {. F$ d2 T6 P
2，大量出汗需补盐（适当喝点淡盐水）
* |5 Q, @" A2 U0 b7 x8 V3，口渴勿狂饮
: ]# |0 e0 z/ y: @3 g+ Q4 n) U4，出汗莫食冷饮* V  R  m* g0 j
5，适量食用水果补水
% D# a+ y, ~) z4 k6，运动后不要狂饮
' {9 q9 c3 A9 a% v( m5 D6 X    祝泳友健康快乐 % m" S0 w) {; c
    （摘抄于《四季养生》）
作者: 山苗    时间: 2012-6-2 22:32
记住了！
作者: 大自然郝    时间: 2012-6-3 00:34
本帖最后由 大自然郝 于 2012-6-3 00:35 编辑 ) |# X" t( f5 y6 F9 J
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科学饮水，有益健康！2 x* A- g  K! }5 Q" v: d5 x
作者: 双飞雁    时间: 2012-6-3 13:54
学习了，科学饮水，有益健康！
9 D! O5 J: q; P$ ^9 B3 ^
作者: 浪里白条1969    时间: 2012-6-4 17:16
好帖.
作者: 双飞雁    时间: 2012-6-12 09:25




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