标题: 夏季饮水 如何喝出健康 [打印本页]
作者: 路路平安.    时间: 2012-6-2 21:24
标题: 夏季饮水 如何喝出健康
夏季该如何饮水才有利于身体健康呢？: M8 h# H8 r1 O7 ?
1，饭前饭后不要大量饮水) a6 ~* ~! s, I1 N4 _0 }5 q
2，大量出汗需补盐（适当喝点淡盐水）7 b) T$ Y) f" [2 M/ }
3，口渴勿狂饮0 G9 ~. W  \7 R) L
4，出汗莫食冷饮
. y6 o# T) N- X+ ?& Z5，适量食用水果补水
8 w# ?, m- C3 g5 P5 x6，运动后不要狂饮( w- S/ z/ q: `
    祝泳友健康快乐 , Q" E% C" t8 u: {" M7 z
    （摘抄于《四季养生》）
作者: 山苗    时间: 2012-6-2 22:32
记住了！
作者: 大自然郝    时间: 2012-6-3 00:34
本帖最后由 大自然郝 于 2012-6-3 00:35 编辑
4 A; R. o" s( X: Q9 q. s+ b8 m) x6 @; w1 Y7 c! `" e* C! {
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6 O$ {8 l" s1 M科学饮水，有益健康！; e1 v! e' y: L4 r
作者: 双飞雁    时间: 2012-6-3 13:54
学习了，科学饮水，有益健康！
2 W5 M/ k' N; g- @0 i. v
作者: 浪里白条1969    时间: 2012-6-4 17:16
好帖.
作者: 双飞雁    时间: 2012-6-12 09:25




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