标题: 夏季饮水 如何喝出健康 [打印本页]
作者: 路路平安.    时间: 2012-6-2 21:24
标题: 夏季饮水 如何喝出健康
夏季该如何饮水才有利于身体健康呢？
3 X$ K' N1 H" z. c; V1，饭前饭后不要大量饮水
; q  g; d7 u9 u0 F3 j6 {% u6 i6 W$ l2，大量出汗需补盐（适当喝点淡盐水）6 I7 U* B) m+ `7 x* i" n
3，口渴勿狂饮
3 x& _* q4 q& R* v7 r2 R4，出汗莫食冷饮
9 s. Q) B' S( _9 n) b$ ~$ [5，适量食用水果补水
' G8 d, e% Q6 t6，运动后不要狂饮! ^; t. }, @4 s# h7 ^
    祝泳友健康快乐
* e( @: u# N3 k" }# A: \    （摘抄于《四季养生》）
作者: 山苗    时间: 2012-6-2 22:32
记住了！
作者: 大自然郝    时间: 2012-6-3 00:34
本帖最后由 大自然郝 于 2012-6-3 00:35 编辑
- A! \# Y2 a; P& ]( C
6 j- D+ s& ^& q! z[attach]1833056[/attach]/ T9 |. I7 k( }# o2 x' @. S* f+ f
科学饮水，有益健康！% G1 R/ N0 f3 Y3 ~" l5 M6 c
作者: 双飞雁    时间: 2012-6-3 13:54
学习了，科学饮水，有益健康！' e. d, v7 s  y* n# M8 ?) W' v3 m
作者: 浪里白条1969    时间: 2012-6-4 17:16
好帖.
作者: 双飞雁    时间: 2012-6-12 09:25




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