标题: 夏季饮水 如何喝出健康 [打印本页]
作者: 路路平安.    时间: 2012-6-2 21:24
标题: 夏季饮水 如何喝出健康
夏季该如何饮水才有利于身体健康呢？$ [, I& n9 T$ `& n4 C
1，饭前饭后不要大量饮水, k  [5 G7 b8 d, }
2，大量出汗需补盐（适当喝点淡盐水）
1 L, y1 ~* @0 y3，口渴勿狂饮& r' A" ]9 z9 Q! F# X7 Y" o
4，出汗莫食冷饮
; o, {* q- B2 X9 [, h6 }5，适量食用水果补水4 T6 h8 A: T8 e4 ?0 [: @1 x' v
6，运动后不要狂饮$ D9 o8 B; V+ Y; G3 T2 G' R2 w
    祝泳友健康快乐
# B4 B+ w7 A# A  ^9 Q  t    （摘抄于《四季养生》）
作者: 山苗    时间: 2012-6-2 22:32
记住了！
作者: 大自然郝    时间: 2012-6-3 00:34
本帖最后由 大自然郝 于 2012-6-3 00:35 编辑 / E2 ~% \2 ~; i0 {5 q3 b

# Q( A& k/ b8 A3 ^  {; X2 _[attach]1833056[/attach]/ @/ k& j/ V& V( P, a
科学饮水，有益健康！# B5 [, c( A$ T* f- A) a$ ?# m0 Z
作者: 双飞雁    时间: 2012-6-3 13:54
学习了，科学饮水，有益健康！1 w& x7 I  {! m* ]% G: {1 X1 ?
作者: 浪里白条1969    时间: 2012-6-4 17:16
好帖.
作者: 双飞雁    时间: 2012-6-12 09:25




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