标题: 夏季饮水 如何喝出健康 [打印本页]
作者: 路路平安.    时间: 2012-6-2 21:24
标题: 夏季饮水 如何喝出健康
夏季该如何饮水才有利于身体健康呢？- ~3 C7 A7 R! u7 r* w* ]
1，饭前饭后不要大量饮水2 W$ W) r* d5 {
2，大量出汗需补盐（适当喝点淡盐水）
  H  l; I( A* i  ~3 \3，口渴勿狂饮! W$ i) Z& l# M7 a: ]
4，出汗莫食冷饮
% V9 Q" J& j  g2 d5，适量食用水果补水
& o0 {' }4 z/ O* U6，运动后不要狂饮: L  K  Y' j& Z# o
    祝泳友健康快乐
6 R  P: y! m! J- u    （摘抄于《四季养生》）
作者: 山苗    时间: 2012-6-2 22:32
记住了！
作者: 大自然郝    时间: 2012-6-3 00:34
本帖最后由 大自然郝 于 2012-6-3 00:35 编辑 # r% }" l3 S: z# W4 K& Y

" e/ o7 Y* E. P$ W' s* p. H[attach]1833056[/attach]* x; B# d1 [, X0 K& t
科学饮水，有益健康！! E: [' r( B" @( ]  Z3 J; v. M8 D; F
作者: 双飞雁    时间: 2012-6-3 13:54
学习了，科学饮水，有益健康！" E; O/ u0 ^0 ~) K
作者: 浪里白条1969    时间: 2012-6-4 17:16
好帖.
作者: 双飞雁    时间: 2012-6-12 09:25




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