标题: 回味马拉松 [打印本页]
作者: 海葫芦    时间: 2012-5-30 10:05
标题: 回味马拉松
本帖最后由 海葫芦 于 2012-5-30 10:06 编辑

          第三次跑马，胸有成竹，按照平时状态感觉能够进入4小时。前半程用了1小时50分，35公里用了3小时20分，这时还有信心，认为能跑出大马405的成绩。结果后面的7公里跑得很吃力，竟然用了58分钟。
       意外的是领取证书时眼睛发花，以为过一会就好了。不知什么时候躺到地上，醒来时一位姐姐掐我人中，另一位年轻大夫为我诊脉，还有一位递给我一根香蕉和以块糖，周到的急救服务让我十分感激。
       没有取得理想成绩，主要原因是前半程改变了自己平时跑步的节奏，想跟上前面的几位跑友，经常加速追赶，几乎是变速跑。宝贵的经验是：发现身体不适赶紧找急救点，不可耽搁！

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喜悦.jpg
作者: 我心向佛    时间: 2012-5-30 10:42
作者: 情意无价    时间: 2012-5-30 11:12
你是好样的，祝贺你取得好成绩！
作者: 情意无价    时间: 2012-5-30 11:15
下次参加跑马拉松时一定要有人陪同哦。
作者: 情意无价    时间: 2012-5-30 11:16
要根据自己的体力量力而行哦。
作者: 崔大嘴    时间: 2012-5-30 14:13

祝你取得好成绩！
作者: 小露维尼    时间: 2012-5-30 16:54
哪次的马拉松呀，不要太拼成绩了，顺利完赛就好。现在天气太热，4、5月参赛都受不了。
作者: 菜一    时间: 2012-5-30 17:10
安全第一，重在参与
作者: 雪山景    时间: 2012-5-30 22:17
朋友呀健康第一  马拉松第二悠着点
作者: 崔大嘴    时间: 2012-5-31 08:39
雪山景 发表于 2012-5-30 22:17
朋友呀健康第一  马拉松第二悠着点


《雪山景》什刹海欢迎你！
作者: 海葫芦    时间: 2012-5-31 09:06
小露维尼 发表于 2012-5-30 16:54
哪次的马拉松呀，不要太拼成绩了，顺利完赛就好。现在天气太热，4、5月参赛都受不了。

刚刚结束的丹东马拉松，没拼成绩，也没感觉饥饿、缺糖，可能和气温有关系。
作者: 海葫芦    时间: 2012-5-31 09:09
问好情谊无价、崔大嘴、雪山景、小露维尼、我心向佛、菜一！
作者: 崔大嘴    时间: 2012-5-31 09:46
海葫芦 发表于 2012-5-31 09:09
问好情谊无价、崔大嘴、雪山景、小露维尼、我心向佛、菜一！


谢谢！北京什刹海欢迎你！




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