标题: 转洗尽铅华帖----退休三字经 [打印本页]
作者: 亲水智者    时间: 2012-5-29 19:42
标题: 转洗尽铅华帖----退休三字经
人变老，是规律，体渐弱，自然理，生老死，无法抵，眨眼间，到乐极。
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　　要长寿，靠自己，活百岁，也不稀，忌无知，养良习，送几句，望君记；7 W+ M; k  w1 g/ a" j* z6 S
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　　退休后，要自立，快适应，莫迟疑，心胸宽，淡名利，莫自卑，勿攀比。- i- j' T! l, E( F+ S- I
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　　左不看，右不比，不问政，忘过去，放架子，从头起，老百姓，其中壹；* U! b. E9 w8 I/ |
　　
7 t) h" p& q4 l+ X　　与同事，讲和气，戒傲慢，俗事弃，不记仇，勿多疑，自足乐，保贵体。& r6 w$ Y& f. t0 B  ?' h: ~1 T
　　
- h' e8 M# t& n. m% a　　上善水，纳浊泥，厚待物，不小气，知重点，是心理，大肚皮，寿星理；
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　　烦恼事，莫要急，沉着气，冷处理，高兴事，忌狂喜，乐极悲，要警惕。4 R% P: C8 n* p6 a8 ]2 Q  D3 o
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　　仪表整，勿失礼，与人善，人帮你，随潮流，莫孤僻，与时进，天天喜；
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2 A8 F& s5 {' ?* M* ?　　讲卫生，莫忘记，粗布衣，常换洗，勤洗澡，病菌离，季节变，时更衣。$ e( v6 G( I% P( J8 G7 H! O! p
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　　室内洁，无污迹，常开窗，换空气，被褥单，阳光浴，餐厨具，消毒齐；' z2 M, U! g8 F, q5 o* Y/ A) a
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　　广交友，觅知己，海诳语，谈天地，多交流，重友谊，讲和谐，睦邻里。' @0 k9 l9 J; m, Q4 X+ B
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　　亲戚间，多联系，常来往，增情谊，避口舌，免嫌疑，相互帮，要尽力；
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8 {7 ~  w0 `  ~$ |4 B/ `　　爱好广，由自己，有条件，旅游祛，湖塘畔，可钓鱼，有兴趣，写回忆。2 S+ f' G: O$ G" g* \
　　
5 ^( o# U! _( e4 ?3 [( \　　勤用脑，适学习，有专长，操画笔，练书法，静心气，读报纸，看书籍；
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# e! ^0 W- R4 |, q6 \　　唱小曲，奏乐器，清水边，眼观底，幽静处，深呼吸，养花草，狗和鱼。$ T& h5 S( S4 n2 P% a8 t8 q' f2 |
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　　操微机，玩游戏。千万记，别痴迷，听小说，电台里，看电视，新闻奇；
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　　不赌博，下盘旗，斗地主，抢军旗，车马炮，红桃壹，打两圈，就离席。. B7 U2 m' u+ A
　　
- \# N" m5 X0 M* N7 ]　　生命钟，有规律，要早睡，要早起，中午觉，别忘记，勿贪睡，多休息；
. u9 x4 {- U0 S重锻炼，随心欲，顺自然，忌姂力，常坚持，功自启，只要动，就有益。: }6 w# A8 F; B) N# j5 r
　　
8 y# L. A/ D4 v3 c, U　　动中静，散步宜，去跳舞，蹓小溪，静中动，打太极，乒乓球，舞剑戟；
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5 J5 D/ ?( U) K  z( E) s　　饮食上，切注意，七分饱，清淡米，绿叶菜，甜少许，低脂肪，五谷齐。& D3 L( I* ^, D8 z8 O# Q' x! a) q' ^
　　
2 O* I/ f. d$ L" f　　定时餐，莫抗饥，少饮酒，把烟忌，白开水，茶适宜，少吃盐，醋不离；
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* `' {9 O& s1 S5 q/ _2 u　　重保健，养身体，保健品，莫贪其，讲科学，迷信弃，野药摊，不可理。
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6 p- x1 i) q3 Q8 N5 D' y; H& v　　有了病，莫着急，及时治，去求医，没有病，也别喜，重预防，常查体；1 k: u5 x  q/ S; f" O) h
　　
  ~' X' U! g( D1 ]0 w　　爱劳动，莫拼力，体力活，需量力，不称强，勿斗气，稍不适，就休息。0 k5 d% b: i7 T# X
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　　生活上，要自理，行自如，乐无比，不懒惰，找活计，多与少，看自己；
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　　重养性，忘忧虑，爱人佳，欢爱稀，无老拌，应配齐，伴侣贤，相互依。
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　　居室雅，无高低，略积蓄，防万一，潇洒美，日日喜，老来俏，玩童嘻；) W2 N  f% i! Z* k0 R# h
　　
1 J) n: G# c% l" f2 u　　天伦乐，长寿济，隔辈人，内心喜，掌上珠，口中蜜，少宠爱，重培育。* r/ x: ]6 s. w6 v! Q
　　
# ~( E4 K. ~# p6 [% k6 M* u+ C/ K　　儿女事，应自立，讲民主，不代替，能帮忙，出点力，帮不上，莫打击。
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% X6 ^, Q1 {/ U) H2 x" R; V　　夕阳红，最靓丽，晚霞美，要珍惜，常年做，须恒力，按其行，长寿您。4 F4 a9 ^: r( f, V. I- d# a
　　
" I5 a/ x9 ~( N. g# k' g　　话不多，难做齐，说到此，要停笔，对与错，请评议，供参考，随便您。4 `* p' ]; f% B, g# D# y
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作者: 武当侠    时间: 2012-5-30 11:39
欣赏拜读了，谢谢！



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