标题: 转洗尽铅华帖----退休三字经 [打印本页]

作者: 亲水智者    时间: 2012-5-29 19:42
标题: 转洗尽铅华帖----退休三字经
人变老,是规律,体渐弱,自然理,生老死,无法抵,眨眼间,到乐极。" J5 M& J* ^& M- Z: `+ W
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  要长寿,靠自己,活百岁,也不稀,忌无知,养良习,送几句,望君记;
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  退休后,要自立,快适应,莫迟疑,心胸宽,淡名利,莫自卑,勿攀比。' t  n& c. D4 i7 b3 [
  
6 Q9 o; Y3 w  J$ k) x  左不看,右不比,不问政,忘过去,放架子,从头起,老百姓,其中壹;
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  与同事,讲和气,戒傲慢,俗事弃,不记仇,勿多疑,自足乐,保贵体。+ K1 |# Z( D' a2 M7 W
  
" ?% I7 M4 o: z0 o3 |' U+ U, `+ l  上善水,纳浊泥,厚待物,不小气,知重点,是心理,大肚皮,寿星理;
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  烦恼事,莫要急,沉着气,冷处理,高兴事,忌狂喜,乐极悲,要警惕。( W/ E: r; W$ L; ~
  
2 m4 ?' t/ Q& L9 p7 ?" f9 ?5 `' p  仪表整,勿失礼,与人善,人帮你,随潮流,莫孤僻,与时进,天天喜;
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  讲卫生,莫忘记,粗布衣,常换洗,勤洗澡,病菌离,季节变,时更衣。2 {: V$ M, k. m
  
( ]0 C! b' k0 K2 L; C% q  室内洁,无污迹,常开窗,换空气,被褥单,阳光浴,餐厨具,消毒齐;' t4 y2 M+ B& I8 {
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  广交友,觅知己,海诳语,谈天地,多交流,重友谊,讲和谐,睦邻里。, Q: O! L0 U- b
  
7 |: ~+ Z1 k: M# j/ t  亲戚间,多联系,常来往,增情谊,避口舌,免嫌疑,相互帮,要尽力;3 ?9 o0 Y! B( w) J4 B) W; M5 U; B3 H
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  爱好广,由自己,有条件,旅游祛,湖塘畔,可钓鱼,有兴趣,写回忆。
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  勤用脑,适学习,有专长,操画笔,练书法,静心气,读报纸,看书籍;' ]$ p# f: u0 `  X
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  唱小曲,奏乐器,清水边,眼观底,幽静处,深呼吸,养花草,狗和鱼。
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  操微机,玩游戏。千万记,别痴迷,听小说,电台里,看电视,新闻奇;
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  不赌博,下盘旗,斗地主,抢军旗,车马炮,红桃壹,打两圈,就离席。
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' t5 y7 F& z  C% c# o( o+ I  生命钟,有规律,要早睡,要早起,中午觉,别忘记,勿贪睡,多休息;
2 E" X0 J  c* N, A  j. S8 ]( j9 g重锻炼,随心欲,顺自然,忌姂力,常坚持,功自启,只要动,就有益。
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+ G% R# r6 r! f8 Z5 l  动中静,散步宜,去跳舞,蹓小溪,静中动,打太极,乒乓球,舞剑戟;4 m6 i6 G) g, J9 ^
  
0 Q) C. B/ Q  A7 ~3 M: I; b3 x  饮食上,切注意,七分饱,清淡米,绿叶菜,甜少许,低脂肪,五谷齐。
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  定时餐,莫抗饥,少饮酒,把烟忌,白开水,茶适宜,少吃盐,醋不离;
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  重保健,养身体,保健品,莫贪其,讲科学,迷信弃,野药摊,不可理。6 j$ Z1 }6 A+ u8 W! p
  
- W7 f  r  R' e  有了病,莫着急,及时治,去求医,没有病,也别喜,重预防,常查体;) e0 [# q7 y) B, f; D1 U
  
, y8 X% W3 C  k1 ?0 h& L  爱劳动,莫拼力,体力活,需量力,不称强,勿斗气,稍不适,就休息。, r" d) }; m( N  Z; F/ ]+ q; M: L1 D
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  生活上,要自理,行自如,乐无比,不懒惰,找活计,多与少,看自己;7 S9 K% g& ~+ f; a7 I
  
) y9 M' I) Q& E  重养性,忘忧虑,爱人佳,欢爱稀,无老拌,应配齐,伴侣贤,相互依。
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  居室雅,无高低,略积蓄,防万一,潇洒美,日日喜,老来俏,玩童嘻;; x& x' S. G' W3 P' m" t. ?
  
& I1 e, Q* o7 i. M1 e, U* u  天伦乐,长寿济,隔辈人,内心喜,掌上珠,口中蜜,少宠爱,重培育。
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3 t8 ^2 {1 |# {" @& F# b  儿女事,应自立,讲民主,不代替,能帮忙,出点力,帮不上,莫打击。
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0 Q' z! V& E3 D/ A/ z9 M  夕阳红,最靓丽,晚霞美,要珍惜,常年做,须恒力,按其行,长寿您。2 R+ x" X# x$ q' m
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  话不多,难做齐,说到此,要停笔,对与错,请评议,供参考,随便您。& o' Y+ w- K3 a$ w  t% B) F
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作者: 武当侠    时间: 2012-5-30 11:39
欣赏拜读了,谢谢!




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