标题: 转洗尽铅华帖----退休三字经 [打印本页] 作者: 亲水智者 时间: 2012-5-29 19:42 标题: 转洗尽铅华帖----退休三字经 人变老,是规律,体渐弱,自然理,生老死,无法抵,眨眼间,到乐极。" J5 M& J* ^& M- Z: `+ W
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要长寿,靠自己,活百岁,也不稀,忌无知,养良习,送几句,望君记; $ q5 F G( \5 B8 J l6 |, k # e# H- E4 ^; ?1 n
退休后,要自立,快适应,莫迟疑,心胸宽,淡名利,莫自卑,勿攀比。' t n& c. D4 i7 b3 [
6 Q9 o; Y3 w J$ k) x 左不看,右不比,不问政,忘过去,放架子,从头起,老百姓,其中壹; . R* H) |" u1 y7 S7 K; E * h( K8 ^. }/ f
与同事,讲和气,戒傲慢,俗事弃,不记仇,勿多疑,自足乐,保贵体。+ K1 |# Z( D' a2 M7 W
" ?% I7 M4 o: z0 o3 |' U+ U, `+ l 上善水,纳浊泥,厚待物,不小气,知重点,是心理,大肚皮,寿星理; 0 ~. \+ N5 p, p2 A1 l- U G2 S! O% E, L, P: Q- v
烦恼事,莫要急,沉着气,冷处理,高兴事,忌狂喜,乐极悲,要警惕。( W/ E: r; W$ L; ~
2 m4 ?' t/ Q& L9 p7 ?" f9 ?5 `' p 仪表整,勿失礼,与人善,人帮你,随潮流,莫孤僻,与时进,天天喜; . V. x, ]$ y5 z 7 T6 b ^# f+ X1 x7 P
讲卫生,莫忘记,粗布衣,常换洗,勤洗澡,病菌离,季节变,时更衣。2 {: V$ M, k. m
( ]0 C! b' k0 K2 L; C% q 室内洁,无污迹,常开窗,换空气,被褥单,阳光浴,餐厨具,消毒齐;' t4 y2 M+ B& I8 {
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广交友,觅知己,海诳语,谈天地,多交流,重友谊,讲和谐,睦邻里。, Q: O! L0 U- b
7 |: ~+ Z1 k: M# j/ t 亲戚间,多联系,常来往,增情谊,避口舌,免嫌疑,相互帮,要尽力;3 ?9 o0 Y! B( w) J4 B) W; M5 U; B3 H
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爱好广,由自己,有条件,旅游祛,湖塘畔,可钓鱼,有兴趣,写回忆。 $ J: I4 [' h4 X* s# @) G: C 1 ?0 l5 U9 X9 Y _! R% F
勤用脑,适学习,有专长,操画笔,练书法,静心气,读报纸,看书籍;' ]$ p# f: u0 ` X
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唱小曲,奏乐器,清水边,眼观底,幽静处,深呼吸,养花草,狗和鱼。 , d& W: d! r) T' B* V 2 `% Y; n5 N: N" w
操微机,玩游戏。千万记,别痴迷,听小说,电台里,看电视,新闻奇; 8 V$ O' o9 y( B' }) H$ s) [! _9 Q0 P 0 Z" @3 Q, Z: f( d, e0 |3 D# h
不赌博,下盘旗,斗地主,抢军旗,车马炮,红桃壹,打两圈,就离席。 6 Z3 w) g7 ^# y J! y ' t5 y7 F& z C% c# o( o+ I 生命钟,有规律,要早睡,要早起,中午觉,别忘记,勿贪睡,多休息; 2 E" X0 J c* N, A j. S8 ]( j9 g重锻炼,随心欲,顺自然,忌姂力,常坚持,功自启,只要动,就有益。 " e) Q- X( F1 D2 }7 { + G% R# r6 r! f8 Z5 l 动中静,散步宜,去跳舞,蹓小溪,静中动,打太极,乒乓球,舞剑戟;4 m6 i6 G) g, J9 ^
0 Q) C. B/ Q A7 ~3 M: I; b3 x 饮食上,切注意,七分饱,清淡米,绿叶菜,甜少许,低脂肪,五谷齐。 1 F; A# u" d8 B% S ! G6 E$ |7 N" m( d4 d( G
定时餐,莫抗饥,少饮酒,把烟忌,白开水,茶适宜,少吃盐,醋不离; & q$ c3 I$ B* e) W. m" i & W! K' g& y6 o" L$ N9 r$ }1 j" r
重保健,养身体,保健品,莫贪其,讲科学,迷信弃,野药摊,不可理。6 j$ Z1 }6 A+ u8 W! p
- W7 f r R' e 有了病,莫着急,及时治,去求医,没有病,也别喜,重预防,常查体;) e0 [# q7 y) B, f; D1 U
, y8 X% W3 C k1 ?0 h& L 爱劳动,莫拼力,体力活,需量力,不称强,勿斗气,稍不适,就休息。, r" d) }; m( N Z; F/ ]+ q; M: L1 D
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生活上,要自理,行自如,乐无比,不懒惰,找活计,多与少,看自己;7 S9 K% g& ~+ f; a7 I
) y9 M' I) Q& E 重养性,忘忧虑,爱人佳,欢爱稀,无老拌,应配齐,伴侣贤,相互依。 - o9 Z) ~" r- [. O7 e; W. I # N, l8 A( z/ f
居室雅,无高低,略积蓄,防万一,潇洒美,日日喜,老来俏,玩童嘻;; x& x' S. G' W3 P' m" t. ?
& I1 e, Q* o7 i. M1 e, U* u 天伦乐,长寿济,隔辈人,内心喜,掌上珠,口中蜜,少宠爱,重培育。 6 v& l, ^: R( E- r }9 u 3 t8 ^2 {1 |# {" @& F# b 儿女事,应自立,讲民主,不代替,能帮忙,出点力,帮不上,莫打击。 ; o u; |: a9 ]( A5 P8 \ 0 Q' z! V& E3 D/ A/ z9 M 夕阳红,最靓丽,晚霞美,要珍惜,常年做,须恒力,按其行,长寿您。2 R+ x" X# x$ q' m
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话不多,难做齐,说到此,要停笔,对与错,请评议,供参考,随便您。& o' Y+ w- K3 a$ w t% B) F
, X3 G8 D/ @9 R5 R! C+ K" }9 X9 t 作者: 武当侠 时间: 2012-5-30 11:39
欣赏拜读了,谢谢!