5月19日水温报告 - - Powered by Discuz!

5月19日周六：早7：30 下水，预报气温20°--30°，多云，微风，水温21.4°，环境温度20.8°，1200米，34分，舒服。

昨天晚上量血压，mmHg指标在77——136之间，心率为62。其实，我不喜欢过于去关注身体的各项指标，只要自己感觉好就行。太过关注身体指标，容易产生心理负担，对身体反到不好。但是，良好的生活习惯，适当的锻炼方式，持之以恒的意志力，那是必须的。九点钟要赶到西科大去参加一个活动，七点就出门游泳了。