标题: 环青海湖骑行设想与策划！！！ [打印本页]
作者: 双鱼 时间: 2012-5-28 14:47
标题: 环青海湖骑行设想与策划！！！
青海湖，海拔为3197米，是我国最大、最壮美的湖泊。它的周长360km，面积达4583平方公里，且水域面积有逐年扩大的趋势。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况很好的公路。骑行最高海拔3458米，在该地区旅行基本无高原反应。
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环青海湖骑游是我多年的理想和愿望，由于工作等因素，一直没有得到实现。这次我们的林中老屋单车骑行拉萨的行动，给了我很大的冲击力，为完成我的夙愿指日可待。由于我属于上班族，每年假期有限，所以制定一个时间允许的行程七月中、上旬，大约十天左右。# |; y# q- S/ Z+ I' n
简约策划：6 k0 u* }' p. g/ P5 ?+ k& W
（1）首先将自行车托运至西宁（乘火车），再从西宁到西海镇，建议乘坐公交大巴（乘车地点：西宁老火车站以南500米处的西宁长途汽车站或西宁西站旁的临时长途汽车站），西宁至西海镇110余公里。
, K; U0 q3 h2 ~3 V" J8 y$ ?（2）出发地起点和方向：西海镇（原子城），环湖一周约360公里。青海湖是高原藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。# _3 a" ?. J/ @5 v
（3）住宿：为了更好的享受当地的民风民俗，特准备自带帐篷，计划在湖畔扎营。不离人群太远，最好是付给房主很少的钱在牧民家院子附近搭帐篷，这样即安全又可以得到很多便利。
2 M; D+ a. J1 U7 `（4）环湖及周边主要景点为：青海湖、鸟岛、海心山、三块石、二郎剑、绿渡母宝塔、日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、沙柳河、五世达赖泉、月牙湖、夏格尔山、三角城遗址、伏俟城遗址、周穆王与西王母传说、祭海台、沙陀寺、佛海寺、刚察大寺、藏族风情、鱼雷发射基地、金银滩、王洛宾传奇、卧佛山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、西海镇原子城、沙岛、金沙湾、西海郡遗址等。9 t! F$ M4 E) P1 x$ R5 V
（5）路况：2 e! I& i! N6 y
a)整个环湖公路都是柏油路面，十分平整。
b)环湖东路要翻山，丘陵地带较多，难度也不太大。% b8 W2 \: D9 Z7 S8 g
c)109国道上下坡比较平均,以平坦路面为主。9 W) |5 {+ l$ y. D4 O, W
d)出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。2 p& S ^( x( w/ F5 n
e)鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。
8 c. `9 B5 Z7 q4 }f)出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡4km，之后的路起伏地段较频繁。) Z4 [7 ` i- E) P
如有意愿者，请尽快与我联系，电话：18980890909 并且要求一同完成训练计划......
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作者: wei wei 时间: 2012-5-28 15:00
好吸引人的骑车线路，准备如何训练？前期应做哪些身体和物资上的准备工作？
作者: 海葫芦 时间: 2012-5-28 15:12
本帖最后由 海葫芦 于 2012-5-28 15:13 编辑 ) N7 I# y! O x1 {
. U! \4 q% C) C1 z. Q祝鱼版骑青海湖圆满成功！
作者: 双鱼 时间: 2012-5-28 16:17
本帖最后由 双鱼 于 2012-5-28 16:20 编辑 + j# x& n, i, s5 n2 r# V% T
wei wei 发表于 2012-5-28 15:00 
* c" U' C) F l% \# x& E) j好吸引人的骑车线路，准备如何训练？前期应做哪些身体和物资上的准备工作？
2 j. G" m; S$ s- t0 S8 d1 z! Q5 A7 p; D" i
谢谢weiwei姐姐的关注！/ J( ?9 S/ g" y( x) _9 O
（1）所需装备：
2 ]" \$ d$ l5 x" v$ Z* wA.必备的感冒药品、止泻药品、防过敏药品、跌打药品和抗缺氧药品
- r8 }* |5 j$ l9 zB.冲锋衣、抓绒衣、雨衣、两条速干裤、骑行鞋、保暖运动服、头盔及其它护具
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+ M) R$ k5 a% ]3 Q$ L( |C.自行车及简易修理工具，出发前要检修、上油，并在途中注意保养
! h. P h, ^" a; B, ]
5 |) a P7 n) vD.防风墨镜、防晒霜+++、地图、随时准备两瓶矿泉水和一些干粮，途中虽可以得到补充。
% z o: F' b8 c（2）训练：; R; V: j+ V# r% p0 _3 m! B
每周骑行龙泉山是必不可少的。/ o9 Z6 Q+ X: u' C0 r; X# _
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作者: 双鱼 时间: 2012-5-28 16:18
海葫芦 发表于 2012-5-28 15:12 
% j) j1 T W1 o# T3 N祝鱼版骑青海湖圆满成功！
谢谢海葫芦版主的祝福！
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作者: 双鱼 时间: 2012-5-28 17:33
愿意参加者，请于2012年6月15日前给我联系，目前已经有两人报名。( s3 _: F* S9 G9 u# H
作者: 双鱼 时间: 2012-5-28 18:00
雅安西康山鹰骑行队发来了去年骑行青海湖的基本行程（参照）
% X( V3 m1 S8 H自行车环青海湖基本行程安排& g0 {1 u0 w6 z
第1天：15日第2天：16日2 N4 I$ Z- Y3 X; i1 T8 z
7月15日下午17点雅安出发，19点30到达成都火车北站，20点59分乘坐成都-西宁西T22/T23特快列车第二天16点30到达西宁市，再乘车前往西海镇住宿；分领自行车装备。; Q/ C, G* K' f" w! [- ?, |
第3天：17日" @& O6 }" e# t9 u8 f# X$ T
西海镇-金沙湾-湖东种羊场-青海湖渔场-151基地；当天骑行76KM。平缓路段为主。0 { q d' |. @ i; u/ i
第四天：18日
% \. a: h* t' Z5 {151基地-江西沟-黒马河-石乃亥鸟岛镇；当天骑行122公里；平缓路段为主。
3 Z# n+ @7 n0 P5 H+ M$ B第五天：19日
7 ^- o" A ^2 B$ h7 s8 ]鸟岛镇-青藏铁路-泉吉-刚察县；当天骑行65KM；平缓路段为主。
9 y6 U# O4 O3 A; G第六天：20日
+ v& s, W) i- r刚察县-哈儿盖-甘子河-德州-西海镇；当天骑行87KM ；起伏路段。下午返回西宁市火车站乘车回家。
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作者: 双鱼 时间: 2012-5-28 18:09
本帖最后由 双鱼 于 2012-5-28 18:48 编辑
7 p' \. m+ l8 B5 E1 q2 ?9 S- T$ \3 Z5 m* B$ @) T
* 免责声明：鉴于户外运动存在一定的不可控性，我们只做活动安排，不对活动中产生的任何意外事件负责， 请参与者正确评估活动存在的危险性，风险自负。
1 N' g2 u* |) {3 K' V. y
! r4 `! I; C' `* 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，本活动组织者不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。4 s$ ?* D- L; s. N
建议：报名者购买意外伤害保险！！！
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作者: 天府冬泳 时间: 2012-5-28 19:12
祝双鱼环青海湖骑行成功！
作者: 天府冬泳 时间: 2012-5-28 19:16
双鱼 发表于 2012-5-28 18:09 4 s) R6 r0 y0 e
* 免责声明：鉴于户外运动存在一定的不可控性，我们只做活动安排，不对活动中产生的任何意外事件负责， 请参 ...
我们发起的任何活动，凡是发生的任何意外事故，参加者的人身安全都自己负责。所以我们要求每个朋友自己去购买保险，出了事请自己以后去找保险公司要赔款。在此我再重复声明。
作者: 飘浮 时间: 2012-5-28 23:43
活动真好！好想和双鱼姐一同去！可惜要上班？
作者: 长工 时间: 2012-5-29 07:24
我老公胡运银报个名
作者: 双鱼 时间: 2012-5-29 09:24
还有一种选择，就是乘车到西海镇，在那里可以租山地自行车（每天120元），也可以住农家。 W2 {- k; ?* v3 t. D2 o
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作者: 小行星 时间: 2012-5-29 15:29
双鱼有如此宏大的计划，佩服，但愿有身体健康，志趣相投的朋友与你同行，祝你成功！
作者: ttx 时间: 2012-5-29 18:07
祝双鱼平安顺利 , 马到成功 .
作者: 双鱼 时间: 2012-5-29 18:19
小行星 发表于 2012-5-29 15:29 2 z/ S2 B; r( x# K S$ j
双鱼有如此宏大的计划，佩服，但愿有身体健康，志趣相投的朋友与你同行，祝你成功！
谢谢姐姐的鼓励和支持！
作者: 双鱼 时间: 2012-5-29 18:20
ttx 发表于 2012-5-29 18:07 8 `: p; t# S6 K; Q$ U/ p: a. z: D
祝双鱼平安顺利 , 马到成功 .
* o& i3 ^. S) A$ V" m' @) Z* ?2 A9 i谢谢汤妹妹的关注和支持！
作者: 五彩池 时间: 2012-5-30 15:13
本帖最后由 五彩池 于 2012-5-30 15:14 编辑 0 o. z: F4 L9 v
# C$ ?) E2 p) O, I: n! u& d
一定参加，装备清单，训练计划？准下湖不？报名啰！
作者: 双鱼 时间: 2012-5-30 17:05
五彩池 发表于 2012-5-30 15:13
8 N) U+ \0 c. e一定参加，装备清单，训练计划？准下湖不？报名啰！
, e; a) g$ h% N欧大哥放心了，总有解馋之时哈。
作者: 五彩池 时间: 2012-5-30 22:42
本帖最后由 五彩池 于 2012-5-30 22:43 编辑
) z" i H& k9 c, b0 M# y# Z双鱼 发表于 2012-5-30 17:05 $ s. V. d) l, p! ?4 v' R2 N
欧大哥放心了，总有解馋之时哈。
1 J; Y; M4 V' J0 Z' @0 a8 I* _积极参与训练，充分准备用品，服从日程安排，争取走完全程。
作者: 伴你 时间: 2012-5-31 09:40
我非常高兴参加活动期待我们的相逢2 U4 I) E% D5 i2 ~. `2 r
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作者: 双鱼 时间: 2012-5-31 10:20
伴你 发表于 2012-5-31 09:40
/ l+ u! O, _* s Y# h2 W( i我非常高兴参加活动期待我们的相逢
期盼我们的老朋友“伴你”和我们一起去青海湖，享受浪漫、休闲、娱乐、避暑为一体的活动！
作者: 樱菲 时间: 2012-5-31 11:07
呵呵，又一壮举！若需要在龙泉歇脚休整的话，提前招呼，以实际行动严重支持！
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作者: 双鱼 时间: 2012-5-31 12:16
樱菲 发表于 2012-5-31 11:07
+ z( R) N6 i2 _6 c2 E: e# h- D呵呵，又一壮举！若需要在龙泉歇脚休整的话，提前招呼，以实际行动严重支持！
2 D3 d9 X6 b$ a5 b9 c( ]" \谢谢姐姐的支持和鼓励哈，希望姐姐有一天能和我们同行哈！
作者: 双鱼 时间: 2012-5-31 12:17
作者: 双鱼 时间: 2012-5-31 12:19
7至8月的青海湖边
作者: 双鱼 时间: 2012-5-31 12:24
无论是青海湖的水天一色，还是黄河谷地的雄奇壮美，无论是塔尔寺的圣殿塔影，还是夏都西宁的时尚风景，都在时时撩拨着人们的心。
作者: 双鱼 时间: 2012-5-31 12:24
作者: 双鱼 时间: 2012-5-31 12:25
作者: 双鱼 时间: 2012-5-31 12:26
作者: 双鱼 时间: 2012-5-31 12:27
风光旖旎的青海湖啊让人迷醉
作者: 双鱼 时间: 2012-5-31 12:28
美到深处无言语
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作者: 双鱼 时间: 2012-5-31 12:29
作者: 双鱼 时间: 2012-5-31 12:29
作者: 双鱼 时间: 2012-5-31 12:31
自然造化所赋予青海湖的天然美
作者: 双鱼 时间: 2012-5-31 12:32
以上图片由西康山鹰版主提供
作者: 龙龙马 时间: 2012-5-31 20:53
最美休闲 不过骑游1 C* S& F/ L' {* @$ c, [8 Q
对中老年人来说，骑游这种比拼身体和意志力的游览方式还是极具挑战性的。近年来，运动休闲大有追赶传统观光渐成中老年人旅游主题的趋势，尤其是在旅行方式的选择中，登山、自驾、骑车占据越来越高的比例。7 K+ O$ m' j0 n: k
骑游不仅能增强心肺功能，活动关节，增强肌体，促进新陈代谢，骑行者途中还必须对路况进行实时判断分析（健脑），一慢二看三通过保证途中安全。目前，我国中老年骑游爱好者中受过自行车骑行专业训练的并不多，大部分都是个体自发形成的松散团对。随着全民健身，绿色出行等理念的倡导，骑游现在更成了“环保”的代名词，我们很多的骑游活动都是本着将骑车休闲运动、旅游文化、环保有机融合的目的去展开的。
7 g* Y2 p" [; x) @' z 骑游并不是中老年人的专属品，但在他们心里，自行车的意义是不可替代的。骑游除了锻练，对中老年人而言还是一次重新学习、建立更广泛社交圈的好机会，学到的不仅是自行车骑行知识，还有祖国的大好河山、乃至全世界范围内的历史文化，与此同时，还能交到一群志同道合的朋友，既是老有所得。8 |& |) `* j% P& L4 h
作者: 双鱼 时间: 2012-6-1 11:22
龙龙马 发表于 2012-5-31 20:53 " T: @4 Z0 r( e8 G. D4 t
最美休闲 不过骑游
, S7 W* u! f a1 ` ]1 X 对中老年人来说，骑游这种比拼身体和意志力的游览方式还 ...
+ F$ P1 W6 f4 a, j* P谢谢龙龙马姐姐给我们补习了很好的理论知识！
作者: 佚夫佚s 时间: 2012-6-2 22:07
标题: 卧龙岗
壮举壮行壮骑接连不断，& s1 S" J8 l7 U* E2 }
冬泳单骑个个都是好汉；8 n, ?3 N# o2 J+ \ \0 V
预祝你们旗开得胜平安，
6 `% s3 N4 }) i4 Q3 u; r1 b+ W5 w返蓉之时定摆庆功大宴。9 r9 x% o6 s8 k( x0 w2 I
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有趣----破车安上方向盘
* o6 e9 G3 }1 ?2 j1 ?[attach]1832928[/attach]
7 s, F+ s3 Z9 A; `& R0 a& p8 T2 J- g% y( {0 O3 H, h4 y
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作者: 飞孝 时间: 2012-6-4 08:49
祝双鱼环绕青海湖计划成功实现.
作者: 冰川美人 时间: 2012-6-5 23:12
预祝环青海湖骑行成功！
作者: 双鱼 时间: 2012-6-6 10:38
冰川美人 发表于 2012-6-5 23:12
7 q" t1 D* ?. x6 U2 c预祝环青海湖骑行成功！
谢谢美人版主的祝福!
作者: 双鱼 时间: 2012-6-6 10:39
佚夫佚s 发表于 2012-6-2 22:07 2 l+ [- a! P% `' _; _
壮举壮行壮骑接连不断，
6 N" M2 Q2 c8 S5 v8 b7 b" `! R+ c0 i7 s冬泳单骑个个都是好汉；' o Q6 _- n7 o {
预祝你们旗开得胜平安，
谢谢本家大哥的支持和祝福！, c/ G5 f; |9 x: V( Z
作者: 双鱼 时间: 2012-6-6 10:40
飞孝 发表于 2012-6-4 08:49
# t' O" `. ]" Y祝双鱼环绕青海湖计划成功实现.
谢谢敬哥的祝福和支持！
作者: 龙龙马 时间: 2012-6-7 22:14
本帖最后由 龙龙马 于 2012-6-7 22:16 编辑 & T( L4 t/ c. u- q: V
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青海湖—— 美丽的海心山. t( B* J9 ?1 m1 {+ Z- b' V
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作者: 龙龙马 时间: 2012-6-7 22:27
青海湖____鸟岛
( q$ M# @' O1 C
' M6 M8 l) Z; w8 z
8 V5 O- X* O9 R' p7 y
作者: 龙龙马 时间: 2012-6-7 22:41
青海湖____三块石
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作者: 龙龙马 时间: 2012-6-7 23:27
青海湖_____小北湖、芦苇葱茏: I' H4 o6 \6 Q+ R7 R
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作者: 双鱼 时间: 2012-6-8 15:22
龙龙马 发表于 2012-6-7 23:27
( s# U0 J7 c. P4 C青海湖_____小北湖、芦苇葱茏
谢谢姐姐发的片片好美啊！
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) |
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