标题: 生活妙招 [打印本页]
作者: 心想事成    时间: 2012-5-20 11:09
标题: 生活妙招
本帖最后由 心想事成 于 2012-5-20 11:10 编辑

       米饭添点料同样能达到减肥的目的。
       比如红豆、豌豆、黄豆等豆类，不仅含有丰富的矿物质和微量元素，还含有大量的膳食纤维，同时还能提供丰富的蛋白质，可以显著提高饱腹感。由于人体对豆类的消化速度大大低于米饭和米粥，用大米和豆子一比一配合，就可以使米饭和米粥的饱腹感明显上升，从而达到减肥效果。

作者: 我心向佛    时间: 2012-5-20 11:13
作者: 游儿    时间: 2012-5-20 12:40
     不错，也实践下。
作者: 小木船    时间: 2012-5-20 21:03
          谢谢心想事成版主提供生活妙招。俺实践实践!
作者: 心想事成    时间: 2012-5-22 12:02
我心向佛 发表于 2012-5-20 11:13


      
作者: 心想事成    时间: 2012-5-22 12:04
游儿 发表于 2012-5-20 12:40
不错，也实践下。


   谢谢游儿的关注，青岛欢迎您
作者: 心想事成    时间: 2012-5-22 12:06
小木船 发表于 2012-5-20 21:03
谢谢心想事成版主提供生活妙招。俺实践实践!

                                                
作者: 山gao水chang    时间: 2012-5-29 16:17
好，跟版主，学手艺；革命生产二不误；不仅要吃好，还要吃出营养来
作者: 山gao水chang    时间: 2012-5-29 16:17




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