标题:
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作者:
海葫芦
时间:
2012-5-13 13:23
标题:
8-1>8
本帖最后由 海葫芦 于 2012-5-13 13:24 编辑
科学实验证明，每天用7小时工作或学习，用1小时参加体育锻炼，其效果大于每天用8小时只学习、工作而不锻炼的人。
作者:
海葫芦
时间:
2012-5-13 13:31
本帖最后由 海葫芦 于 2012-5-13 13:32 编辑
研究表明：锻炼身体频度每周3~5次，间隔进行效果最好。若每周1次，增强体质的效果等于零；每周6~7次，效果并不优于3~5次。若停止锻炼2周，则需要2~8个月的重新锻炼才能恢复到原有水平；若停止锻炼4~12周，已改善的心肺功能要下降50%。
作者:
红叶香香
时间:
2012-5-13 14:14
好贴学习了。
作者:
醉老虎
时间:
2012-5-13 15:33
好帖，顶起来！
作者:
乐分享
时间:
2012-5-13 16:58
有研究！
作者:
张兴
时间:
2012-5-13 17:33
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作者:
天中华姐
时间:
2012-5-13 18:58
学习了！
作者:
深遂的眼睛
时间:
2012-5-13 19:36
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