游泳是一项技术性的运动 -

标题: 游泳是一项技术性的运动 [打印本页]

作者: 大佳好 时间: 2012-5-12 05:53
标题: 游泳是一项技术性的运动
游泳是一项技术性的运动
与游泳相比，跑步是比较适合人体结构的一项运动。不仅跑步，从很大程度上讲还有自行车运动。它们使用的是比较简单和本能的动作方式和幅度。在这两个项目中，只要多练、狠练，一般就能大幅度地提高技术、耐力和速度。这也是为什么多数长跑和自行车运动员的训练计划都不以技术为主，而以体能训练为主的主要原因。

而游泳却完全不同。人们常常错误地将游泳和跑步及自行车相提并论，认为只要多游、用力游、快些游就能成为游泳好手。从某种程度上讲，这么想也不能算错。但是，游泳是周期性、重复性运动项目中最复杂的一种，与其它重复性项目相比，游泳需要动用的肌肉群更多，动作幅度更大，配合要求更加准确协调。流畅、高效的游泳技术所需要的协调能力简直是不可思议的。而且，由于游泳的动作和身体姿势与正常情况下的动作和姿势不同，即使你能够达到上述要求，也还远远不够。

作者: 爱柳江 时间: 2012-5-12 06:32
阐释了运动的精粹。好贴！学习了。

作者: 白鲨王 时间: 2012-5-12 07:12