体育锻炼 - - Powered by Discuz!

标题: 体育锻炼 [打印本页]

作者: 海葫芦 时间: 2012-5-11 09:23
标题: 体育锻炼
本帖最后由海葫芦于 2012-5-11 09:24 编辑

体育锻炼不可能一蹴而就，应该根据不同的年龄制定不同的计划，有不同的目标、内容和方法。我近几年计划是：每年参加一个铁人三项和一个马拉松，目标是完成比赛；通过比赛成绩检测自己体能的升降。平时的科学锻炼和赛前的集中训练是必须的，从中获得经验和乐趣。

作者: 一江春水00 时间: 2012-5-11 09:28
获得经验和乐趣。

作者: 小眼聚光 时间: 2012-5-11 12:05
佩服，海版的体格那是刚刚滴，还是佩服！

作者: 钢铁老太 时间: 2012-5-11 15:48
体育锻练、持之以恒。坚持冬泳，增强体质！

作者: 小木船 时间: 2012-5-13 15:38
体育锻练、，增强体质！

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