标题:
一路歌
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作者:
海葫芦
时间:
2012-4-30 21:54
标题:
一路歌
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 21:58 编辑
马拉松前最后一次长途训练，约35公里用3小时07分，成绩比较理想。
途中收获多多，遗憾的是没会到跑友。
作者:
海葫芦
时间:
2012-4-30 22:03
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:05 编辑
路过的桥：首先是沈河大桥，之后是虹螺桥，保温厂的桥不大，也称“大桥”.
作者:
海葫芦
时间:
2012-4-30 22:11
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:13 编辑
“虹螺山省级自然保护区”院内红旗飘飘，消防车警示人们：必须重视森林防火！
作者:
海葫芦
时间:
2012-4-30 22:15
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:16 编辑
这两张照片我最喜欢。
作者:
海葫芦
时间:
2012-4-30 22:17
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:19 编辑
海雷度假村与虹螺山水库。
作者:
海葫芦
时间:
2012-4-30 22:20
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:20 编辑
这位小朋友很可爱，他知道我在练马拉松。
作者:
海葫芦
时间:
2012-4-30 22:21
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:23 编辑
这位74岁老人与我们的老翁比可是差得远。
作者:
海葫芦
时间:
2012-4-30 22:25
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:26 编辑
又见双龙寺。
作者:
海葫芦
时间:
2012-4-30 22:28
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:29 编辑
梨花开
作者:
海葫芦
时间:
2012-4-30 22:29
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:30 编辑
好兄弟
作者:
海葫芦
时间:
2012-4-30 22:33
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:35 编辑
回味：早出发一个小时更好；从倒流河子跑回张相公更佳。
作者:
爱人吉他
时间:
2012-4-30 22:36
祝'海葫芦"大哥比赛取得好成绩。看你们跑步那么有信心有耐力，羡慕啊。我的长跑感觉每年都是在从头做起，信心耐力全无。连早起现在都成问题了。
作者:
满天飞
时间:
2012-5-1 06:49
35公里用3小时07分,
为海葫芦参加5月27日第七届丹东鸭绿江国际马拉松赛加油！！！
只有跑了，才知道马拉松的意义所在，超乎寻常的挑战，为健康快乐而跑，带来的是乐........！无穷的快乐！！
欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)
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