| 珍妮（Jenny Thompson），史坦福大學畢業後，就讀於哥倫比亞大學醫學院，被譽為奧呤飞献畛晒η 作者: 紫衣の罗兰 时间: 2007-7-30 09:35 最近因为海上海蜇太多，很多朋友都不远游，在岸边学习和纠正泳姿。我将次帖子转来，希望对学习蝶泳的朋友有帮助！ 作者: 冰团战友 时间: 2007-7-30 10:19 谢谢楼主！收获不小。由于腰痛，原来可以蝶泳500米，现在只能勉强蝶四五十下。看来蝶泳是年轻人的事了。 作者: 紫衣の罗兰 时间: 2007-7-30 11:17 原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: 谢谢楼主！收获不小。由于腰痛，原来可以蝶泳500米，现在只能勉强蝶四五十下。看来蝶泳是年轻人的事了。 一直很钦佩蝶泳。 作者: 冰团战友 时间: 2007-7-30 15:18 原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: 一直很钦佩蝶泳。 [/quote]蝶泳确实潇洒，也标志游泳的水平。蝶泳对腰身体能要求较高，主要技术要领是全身和上下肢协调以及与呼吸的配合。有自由泳的基础会好掌握一点。紫衣学习它会有难度。作者: 大度英雄 时间: 2007-7-30 20:34 学习的榜样.可惜图片看不到? 作者: 靓菊 时间: 2007-7-30 23:59 感谢紫衣，学习了，收获不小。 作者: 北极熊 时间: 2007-7-31 09:58 原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: 谢谢楼主！收获不小。由于腰痛，原来可以蝶泳500米，现在只能勉强蝶四五十下。看来蝶泳是年轻人的事了。 我原先是负4-50下,现在是一下不下 作者: 冰团战友 时间: 2007-7-31 10:40 原文由 [B]北极熊[/B] 发表: 我原先是负4-50下,现在是一下不下 [/quote] 谦虚谨慎的北极熊。 作者: 紫衣の罗兰 时间: 2007-7-31 10:46 原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: [quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: 一直很钦佩蝶泳。 [/quote]蝶泳确实潇洒，也标志游泳的水平。蝶泳对腰身体能要求较高，主要技术要领是全身和上下肢协调以及与呼吸的配合。有自由泳的基础会好掌握一点。紫衣学习它会有难度。 [/quote]
就是因为条件不好，所以才去练习的，朋友打击我的积极性呵。 作者: 紫衣の罗兰 时间: 2007-7-31 10:50 原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: 学习的榜样.可惜图片看不到?
斑竹，我刚才从新发送图片，不知道这次是否能看到图片？ 作者: 紫衣の罗兰 时间: 2007-7-31 10:52 原文由 [B]靓菊[/B] 发表: 感谢紫衣，学习了，收获不小。 作者: 紫衣の罗兰 时间: 2007-7-31 10:52 原文由 [B]北极熊[/B] 发表: 我原先是负4-50下,现在是一下不下 [/quote] 作者: 冰团战友 时间: 2007-7-31 11:23 原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: [quote]原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: [quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: 一直很钦佩蝶泳。 [/quote]蝶泳确实潇洒，也标志游泳的水平。蝶泳对腰身体能要求较高，主要技术要领是全身和上下肢协调以及与呼吸的配合。有自由泳的基础会好掌握一点。紫衣学习它会有难度。 [/quote]
就是因为条件不好，所以才去练习的，朋友打击我的积极性呵。 [/quote]紫衣条件很好！我说的难度是体能，尤其是腰和上肢的力量。如果真想学，那对你将是一个脱胎换骨的改造。强烈支持你！我可以关注并提一些建议。作者: 陆海空 时间: 2007-7-31 11:27 原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: 谢谢楼主！收获不小。由于腰痛，原来可以蝶泳500米，现在只能勉强蝶四五十下。看来蝶泳是年轻人的事了。 兵团大哥原来是蝶泳高手,俺才刚学习起步呢. 作者: 娃娃鱼 时间: 2007-7-31 11:28 累。 作者: 紫衣の罗兰 时间: 2007-7-31 11:52 原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: [quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: [quote]原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: [quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: 一直很钦佩蝶泳。 [/quote]蝶泳确实潇洒，也标志游泳的水平。蝶泳对腰身体能要求较高，主要技术要领是全身和上下肢协调以及与呼吸的配合。有自由泳的基础会好掌握一点。紫衣学习它会有难度。 [/quote]
就是因为条件不好，所以才去练习的，朋友打击我的积极性呵。 [/quote]紫衣条件很好！我说的难度是体能，尤其是腰和上肢的力量。如果真想学，那对你将是一个脱胎换骨的改造。强烈支持你！我可以关注并提一些建议。 [/quote]
谢谢朋友。很希望能得到老师的指点。我现在刚回几下蝶泳腿的打击。可是一旦起上身腿会不自觉的分开（蛙泳腿）打水，然后很“痛苦”的将身体拖如水下，上身就起不来了。我想我的蝶泳腿还是不行。 作者: 冰团战友 时间: 2007-7-31 12:12 原文由 [B]陆海空[/B] 发表: 兵团大哥原来是蝶泳高手,俺才刚学习起步呢. [/quote]高手真的还不是，只能勉强算会游。每天短距离的冲几下，自我感觉很好，但有表演的嫌疑。除去腰痛，又加上脑供血不好曾猝倒几次，就不敢多游了。但蝶泳很难舍弃，每天游几下，吸引了别人的目光，能满足一下自尊心。 需要说明的是脑供血问题，是因为游得快，血液分配到四肢，心回血减少，影响了脑部的供血，临上岸慢下来就好了。 作者: 娃娃鱼 时间: 2007-7-31 13:02 原文由 [B]陆海空[/B] 发表: 兵团大哥原来是蝶泳高手,俺才刚学习起步呢. [/quote]
小小滴揭发一下哈:据说陆海空同志滴蝶泳相当漂亮,相当威猛,相当专业.不信问大家伙.
作者: 紫衣の罗兰 时间: 2007-7-31 13:27 原文由 [B]陆海空[/B] 发表: 兵团大哥原来是蝶泳高手,俺才刚学习起步呢. [/quote] 呵呵。司令的蝶泳与无论比。 ［此帖子已被 紫衣の罗兰 在 2007-7-31 13:32:14 编辑过］ 作者: 紫衣の罗兰 时间: 2007-7-31 13:28 原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表: 累。  作者: 冰团战友 时间: 2007-7-31 13:53 原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表: [quote]原文由 [B]陆海空[/B] 发表: 兵团大哥原来是蝶泳高手,俺才刚学习起步呢. [/quote] 小小滴揭发一下哈:据说陆海空同志滴蝶泳相当漂亮,相当威猛,相当专业.不信问大家伙.[/quote] 原来陆海空有这样深的城府!老家不是威海的吧？多亏我在威海有朋友，否则又被造了越位。 作者: 陆海空 时间: 2007-7-31 14:04 原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: [quote]原文由 [B]娃娃鱼[/B] 发表: [quote]原文由 [B]陆海空[/B] 发表: 兵团大哥原来是蝶泳高手,俺才刚学习起步呢. [/quote] 小小滴揭发一下哈:据说陆海空同志滴蝶泳相当漂亮,相当威猛,相当专业.不信问大家伙.[/quote] 原来陆海空有这样深的城府!老家不是威海的吧？多亏我在威海有朋友，否则又被造了越位。 [/quote] 兵团兄她们有点忽悠,俺的蝶泳水平一般,我在想娃娃鱼怎么又(哗变)了呢?作者: 冰团战友 时间: 2007-7-31 14:08 原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: [quote]原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: [quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: [quote]原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: [quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: 一直很钦佩蝶泳。 [/quote]蝶泳确实潇洒，也标志游泳的水平。蝶泳对腰身体能要求较高，主要技术要领是全身和上下肢协调以及与呼吸的配合。有自由泳的基础会好掌握一点。紫衣学习它会有难度。 [/quote]
就是因为条件不好，所以才去练习的，朋友打击我的积极性呵。 [/quote]紫衣条件很好！我说的难度是体能，尤其是腰和上肢的力量。如果真想学，那对你将是一个脱胎换骨的改造。强烈支持你！我可以关注并提一些建议。 [/quote]
谢谢朋友。很希望能得到老师的指点。我现在刚回几下蝶泳腿的打击。可是一旦起上身腿会不自觉的分开（蛙泳腿）打水，然后很“痛苦”的将身体拖如水下，上身就起不来了。我想我的蝶泳腿还是不行。 [/quote] 没办法我还得冒充老师蒙蔽一下紫衣。可以在岸上体会每一个细节。波浪是从两肩开始的，鞭状打水膝盖不要特意弯曲，打水有一点“压”的味道。身体“起来”是关键，这取决于第二次打水和两臂找到开始用力的部位，也就是曲臂后由肩到胸再到腹的有力划水。我不多说了，有陆海空和娃娃在，我属于班门弄斧。 作者: 紫衣の罗兰 时间: 2007-7-31 14:17 原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: [quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: [quote]原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: [quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: [quote]原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: [quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: 一直很钦佩蝶泳。 [/quote]蝶泳确实潇洒，也标志游泳的水平。蝶泳对腰身体能要求较高，主要技术要领是全身和上下肢协调以及与呼吸的配合。有自由泳的基础会好掌握一点。紫衣学习它会有难度。 [/quote]
就是因为条件不好，所以才去练习的，朋友打击我的积极性呵。 [/quote]紫衣条件很好！我说的难度是体能，尤其是腰和上肢的力量。如果真想学，那对你将是一个脱胎换骨的改造。强烈支持你！我可以关注并提一些建议。 [/quote]
谢谢朋友。很希望能得到老师的指点。我现在刚回几下蝶泳腿的打击。可是一旦起上身腿会不自觉的分开（蛙泳腿）打水，然后很“痛苦”的将身体拖如水下，上身就起不来了。我想我的蝶泳腿还是不行。 [/quote] 没办法我还得冒充老师蒙蔽一下紫衣。可以在岸上体会每一个细节。波浪是从两肩开始的，鞭状打水膝盖不要特意弯曲，打水有一点“压”的味道。身体“起来”是关键，这取决于第二次打水和两臂找到开始用力的部位，也就是曲臂后由肩到胸再到腹的有力划水。我不多说了，有陆海空和娃娃在，我属于班门弄斧。 [/quote] 诚心谢谢朋友的不吝赐教！我会将我的点滴进步告知朋友，希望朋友还能继续指导！ 我在起身的时候会偶尔感觉腰部有点类似抽筋一样的疼是什么问题？是我的腰部没伸展开是是动作不对？ 作者: 紫衣の罗兰 时间: 2007-7-31 14:17 原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: [quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: [quote]原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: [quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: [quote]原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: [quote]原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: 一直很钦佩蝶泳。 [/quote]蝶泳确实潇洒，也标志游泳的水平。蝶泳对腰身体能要求较高，主要技术要领是全身和上下肢协调以及与呼吸的配合。有自由泳的基础会好掌握一点。紫衣学习它会有难度。 [/quote]
就是因为条件不好，所以才去练习的，朋友打击我的积极性呵。 [/quote]紫衣条件很好！我说的难度是体能，尤其是腰和上肢的力量。如果真想学，那对你将是一个脱胎换骨的改造。强烈支持你！我可以关注并提一些建议。 [/quote]
谢谢朋友。很希望能得到老师的指点。我现在刚回几下蝶泳腿的打击。可是一旦起上身腿会不自觉的分开（蛙泳腿）打水，然后很“痛苦”的将身体拖如水下，上身就起不来了。我想我的蝶泳腿还是不行。 [/quote] 没办法我还得冒充老师蒙蔽一下紫衣。可以在岸上体会每一个细节。波浪是从两肩开始的，鞭状打水膝盖不要特意弯曲，打水有一点“压”的味道。身体“起来”是关键，这取决于第二次打水和两臂找到开始用力的部位，也就是曲臂后由肩到胸再到腹的有力划水。我不多说了，有陆海空和娃娃在，我属于班门弄斧。 [/quote] 诚心谢谢朋友的不吝赐教！我会将我的点滴进步告知朋友，希望朋友还能继续指导！ 我在（蝶泳）起身的时候会偶尔感觉腰部有点类似抽筋一样的疼是什么问题？是我的腰部没伸展开是是动作不对？ 作者: 冰团战友 时间: 2007-7-31 14:32 诚心谢谢朋友的不吝赐教！我会将我的点滴进步告知朋友，希望朋友还能继续指导！ 我在（蝶泳）起身的时候会偶尔感觉腰部有点类似抽筋一样的疼是什么问题？是我的腰部没伸展开是是动作不对？ [/quote] 蝶泳的腰部动作是特有的。过去没有使用过，要慢慢练习。“起身”时腰部开始往下到脚梯次用力，当然腰腿要充分伸展开。手臂的力量也必须同步。为避免腰部受伤，千万不要用力过猛。我有一个观点，游泳不是听会的，是靠练靠体会才掌握的。 作者: 紫衣の罗兰 时间: 2007-8-1 07:29 原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: 蝶泳的腰部动作是特有的。过去没有使用过，要慢慢练习。“起身”时腰部开始往下到脚梯次用力，当然腰腿要充分伸展开。手臂的力量也必须同步。为避免腰部受伤，千万不要用力过猛。我有一个观点，游泳不是听会的，是靠练靠体会才掌握的。 [/quote]
朋友提醒的好，有了冬泳网，我们的学习和交流都上了个台阶。总是喜欢在水中领悟，文中找对策。哈哈，谢谢朋友们！ 作者: 冰团战友 时间: 2007-8-1 09:25 原文由 [B]陆海空[/B] 发表: 原来陆海空有这样深的城府!老家不是威海的吧？多亏我在威海有朋友，否则又被造了越位。 [/quote] 兵团兄，她们有点忽悠,俺的蝶泳水平一般。[/quote]诚恳谦虚胸襟宽阔广受爱戴的陆海空！向您学习致敬！ 作者: 雪中风采 时间: 2007-8-1 18:59 谢楼主，很爱看蝶泳！ 作者: 老梢公 时间: 2007-8-2 14:14 不单要力气 作者: 紫衣の罗兰 时间: 2007-8-2 14:45 原文由 [B]雪中风采[/B] 发表: 谢楼主，很爱看蝶泳！ 如果从观赏的角度去看，蝶泳如同水上芭蕾般的动人心魄！中国水军蝶泳王子吴鹏的蝶泳我是必看的！ 作者: 紫衣の罗兰 时间: 2007-8-2 14:46 原文由 [B]老梢公[/B] 发表: 不单要力气 是啊，所以要认真学习呢 作者: 冰团战友 时间: 2007-8-3 08:35 原文由 [B]陆海空[/B] 发表: [quote] 我却认为这是娃娃鱼公道善良直率的表现！也是你们领导一贯倡导的品质。 ［此帖子已被 冰团战友 在 2007-8-3 8:37:00 编辑过］ 作者: 马刺 时间: 2007-8-3 21:38 蝶泳又称蝴蝶泳,很美丽动人的泳姿!
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